Zbog neugodnog mirisa ovo povrće je često na lošem glasu. Pre nego što odlučite da odstranite luk iz svog obroka, imajte u vidu zdravstvene benefite koje ova namirnica donosi.

Možda ste više puta čuli da kada ste bolesni treba da unosite više tečnosti. Ako ste možda pomislili da je ovo mit, pogrešili ste. Ovo zaista može da pomogne.

Većina nas zna da unos prevelike količine šećera, nije dobar za naše zdravlje, ali da li znamo koje su to konkretne posledice do kojih može da dovede preterana konzumacija?

Kada sluz ne može da iscuri iz šupljine zbog začepljenja, sinusi nabubre i u njima se stvara pritisak.

Ovo su sredstva koja pomažu u borbi protiv gripa i prehlade, pa i mnogobrojni lekari savetuju da ih konzumiramo kada smo bolesni.

Gluten je sastavni deo mnogih ukusnih jela poput peciva i testenina, ali može da se nađe i u nekim specifičnim jelima za koje nikada ne biste pomislili da sadrže gluten.

Reč je o veoma zaraznom virusu, a obično se javlja u školama, predškolskim ustanovama, kolektivima i prenosi na članove porodice.

Najnoviji trend čišćenja kože koji je zahvatio društvene mreže je tuširanje hladnom vodom.

Poznato je da konzumiranje rena može da pomogne kod različitih infekcija, a posebno je efikasan kod prehlade i problema sa sinusima.

Začin koji većina ima u svojoj kući može da nam pomogne pri održavanju telesne težine, a neka istraživanja ukazuju da može blagortvorno da deluje i na kognitivne funkcije.

Šećer je često prva stvar koju većina izbaci iz ishrane kada želi da se hrani zdravo. Međutim, postoje i dobri šećeri, poput onih koji se nalaze u voću i povrću, a koji mogu da koriste zdravlju.

Neke navike negujemo godinama, pa čak i decenijama, a nismo svesni da mogu da utiču na naš metabolizam i proces gubitka kilograma.