Virus se veoma lako širi i može da izazove zabrinutost jer se ljudi više druže u vreme praznika.


Džejmi Vin, medicinski direktor u Universal Drugstore, objasnio je: „Norovirus je veoma zarazan virus koji dovodi do upale gastrointestinalnog trakta, izazivajući neprijatne simptome kao što su dijareja, povraćanje i mučnina.

Ipak bi trebalo imati na umu da je moguće da dobijete ovaj virus tokom cele godine, ali tokom zimskih mesec često dolazi do porasta infekcija zbog povećanja vremena provedenog u zatvorenom prostoru, prenosi The Sun.

Simptomi uključuju mučninu, dijareju, povraćanje, a može da se javi i visoka temperatura, glavobolja i bol u rukama i nogama.

Medicinski stručnjak objašnjava kako da zaustavite pogoršanje simptoma.

1. Važno je da budete izolovani

Norovirus je super prenosiv, tako da je najbolje što možete da uradite kada ga dobijete jeste da se izolujete od drugih ljudi.

2. Ostanite hidrirani

„Glavni simptomi norovirusa su teška dijareja i povraćanje, što znači da gubite tečnost ekstremnom brzinom“, nastavio je dr Vin. 
Preporuka je da uzimate male gutljaje vode svakih 10 minuta da vidite da li vaš stomak to može da podnese, jer prebrzo ispijanje može da dovede do daljeg povraćanja.

3. Odmarajte se koliko god možete

Norovirus može da traje dva ili tri dana i nažalost, jedino što možete da uradite „je da ga pustite da ide svojim tokom“, rekao je dr Vin.

4. Operite ruke

Veoma je važno da redovno perete ruke. Sredstvo za dezinfekciju ruku jednostavno neće obaviti posao ubijanja mikroba na vašim rukama, pa je važno da svaki put koristite sapun i toplu vodu. Takođe bi trebalo da obrišete sve površine koje koristite ili sa kojima dolazite u kontakt da biste uklonili sve klice i smanjili rizik od daljeg prenošenja virusa. Ovo je posebno važno kada delite prostoriju sa drugima.

5. Hrana koju treba izbegavati

„Začinjeni, masni proizvodi i proizvodi na bazi mlečnih proizvoda mogu da pogoršaju probavne tegobe“, upozorio je dr Vin, pa je najbolje da ih se klonite kada patite od norovirusa. Zapravo fokus treba da vam bude na unošenju umerene količine tečnosti, kako ne biste dehidrirali. Ne očajavajte ako na samom početku bolesti nemate apetit.

6. Uzmite lekove protiv bolova

Osim što ćete se osećati i biti bolesni, takođe možete razviti temperaturu i bolove u glavi i udovima kada ste zaraženi gadnom bubom.

„Ako dobijete temperaturu, uzmite neke lekove protiv groznice kao što su ibuprofen ili paracetamol da biste olakšali nelagodnost“, savetuje dr Vin.

7. Znajte kada da tražite pomoć

„Većina slučajeva norovirusa ne zahteva medicinsku pomoć i zbog toga koliko je virus zarazan, trebalo bi da se uzdržite od odlaska u bolnicu ili lekara“, rekao je medicinski stručnjak.

Međutim, ako postanete jako dehidrirani, ne možete da pijete tečnost ili imate visoku temperaturu tokom dužeg vremenskog perioda, važno je da potražite medicinsku pomoć jer virus može da utiče na vas ozbiljnije. Ovo je posebno važno zapamtiti kada je reč o maloj deci i starijim osobama.