-
Poslednjih 5 pesama
- U Škripcu - Ako Ti Kazem (Je, Je, Je)
- Nevena Božović - Cujem Da Dolazis U Grad
- Vlado Georgiev - Hej ti
- Marija Šerifović - U nedelju
- Crvena jabuka - Tugo, Nesreco
-
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
-
-
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.76 117.58 118.40 CHF 109.90 110.67 111.45 USD 103.97 104.70 105.44
-
Namirnice bogate vitaminom D
Vitamin D poboljšava pravilan rad creva, rast kostiju, zuba i pomaže bolji rad mišića, dok nedostatak vitamina D može uzrokovati nastanak autoimunih obolenja. Iako vitamin D dobijamo sunčanjem, postoje i neke od namirnica koje su bogate ovim vitaminom, pa ukoliko želite da ojačate vaš imunitet, možete ih uvrstiti u ishranu.
-
Koliki je potreban dnevni unos vode?
Da ljudski organizam ne može da preživi bez vode, odavno je poznata činjenica, ali postoje određene nedoumice kada je reč o količini njenog dnevnog unosa.
-
Za zdravija jutra: Izbegavajte ove navike u ishrani
Unapredite kvalitet života, uvođenjem korisnih navika na kojima će vam vaše telo biti zahvalno.
-
Biljni koncentrat bogat jodom konačno stigao u Srbiju
Dodaci ishrani brenda Jadrankina otopina i Jadrankina formula su u poslednje dve godine osvojili region, i svojim prirodnim recepturama stali su rame uz rame sa jakim međunarodnim brendovima suplemenata. Hrvatska preduzetnica Jadranka Vrhovec stoji iza oba brenda. Ona je pored svog matičnog preduzeća JadroMel Križevci osnovala i sestrinsko preduzeće u Beogradu - JadroMel Export Beograd koje je do sada na srpsko tržište plasiralo proizvode Biljni koncentrat bogat jodom – Jadrankina otopina, Magnezijumov hlorid heksahidrat u spreju, kao i Jodirani magnezijumov hlorid Kids koji je namenjen za decu.
-
Dobra strana trčanja
Sve više ljudi se odlučuju za džoging kao primarni vid rekreacije. Ovo je svakako odličan predlog, jer ne samo da ćete provesti više vremena na svežem vazduhu, već čete na ovaj način ojačati vaš organizam, imuni sistem i dovesti telo u formu. U nastavku vam donosimo nekoliko benefita trčanja.
-
Vežbe za stomačne mišiće
Bliži se letnja sezona, a jedna od regija na telu na koju se obraća najviše pažnje jeste trbušna, odnosno trbušni mišići.
-
Narandžasta energija za početak dana
Po jutru se dan poznaje je stara narodna poslovica, pa zašto vaš dan ne biste započeli najbolje moguće - unosom vitamina!
-
Otklonite stres u predelu vrata i ramena
Trenutno najviše vremena provodimo kod kuće, što se odražava i na umanjenu fizičku aktivnost.
-
Unapredite kvalitet života uz ove navike
Završetak godine je obično period u kome donosimo odluke koje se tiču našeg privatnog i poslovnog života, pa zašto ne biste u Novu godinu zakoračili usvajanjem navika koje će se pozitivno odraziti na vaše psihičko i fizičko zdravlje?
-
Cimet i med za gubitak kilograma
Ukoliko želite da očistite organizam i izgubite koji kilogram, umesto iscrpnih dijeta isprobajte mešavinu cimeta i meda koja može biti snažan antioksidant.
-
Navike pred spavanje koje će vam pomoći da izgubite na težini
Stručnjaci tvrde da kvalitetan san može doprineti gubljenju kilograma, baš kao i fizičke vežbe. Ukoliko želite da ubrzate vaš metabolizam tokom spavanja, evo nekoliko navika koje bi trebalo da uvrstite u ritual pre odlazak na spavanje.
