Na naše raspoloženje utiču mnoge stvari - dobre i loše sa kojima se susrećemo svakodnevno, ali ne bi trebalo da zanemarimo ni hemiju mozga.

Pege na licu se često smatraju slatkim i privlačnim. Međutim, zašto ih neki ljudi imaju, a drugi nemaju?

Istraživači tvrde da flavanoli, antioksidansi prisutni u zrnu kakaoa, mogu preventivno da deluju protiv oštećenja ćelija koje remete hormonsku ravnotežu i signalizaciju u mozgu.

U danima slavlja obično svi mi pripremamo više hrane i naravno, istovremeno unosimo više kalorija.

Mnoge dijete progapiraju redukciju ugljenih hidrata, ali ne bi trebalo da zaboravimo da postoje i zdravi ugljeni hidrati koji igraju ključnu ulogu kad je u pitanju osiguravanje energije za telo.

Upale sinusa su česte u zimskoj sezoni, pa veliki deo populacije pati od ovog zdravstvenog problema. Srećom postoje potpuno prirodni načini da se izborimo sa ovom vrstom upale.

Trebalo bi da izbegavate hranu koja ima visok sadržaj natrijuma i dodatog šećera.

Objašnjenje može biti jednostavno, poput alergije ili dugotrajne infekcije, ali može biti i ozbiljnije. Svakako ne zanemarujte hroničan kašalj i potrudite se da otkrijete uzrok.

Beli luk i med se smatraju prirodnim antibioticima. Ove dve namirnice u kombinaciji čine odličan prirodni lek u borbi protiv stanja poput prehlade, gripa i drugih bolesti.

Mnogima ni na kraj pameti ne bi bilo da u vezu dovedu doručak i nesanicu, a ipak postoje tvrdnje koje upravo ukazuju na ovu sponu.

Trebalo bi da dobijamo najmanje 10% dnevnih kalorija iz proteina.

Nivo šećera u krvi je odraz mnogih različitih faktora. Povišen nivo šećera može da bude rezultat konzumiranja velikih količina prerađenih ugljenih hidrata, ali i ovih loših životnih navika.