-
Poslednjih 5 pesama
- Nina Badrić - Dani I Godine
- Vampiri - Ona i ja
- Prljavo Kazalište - Mi plešemo
- Željko Joksimović - Nije do mene
- U Škripcu - Koliko imas godina
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Ramen na naš način
Zaboravite na komplikovane, egzotične začine... Ovo je jednostavan, domaći ramen koji možete napraviti sa sastojcima koje već imate u kuhinji.
Najsočnija pita od bundeve
Miris tradicije i miris detinjstva, a sve to u jednostavnom receptu za našu pitu od bundeve... Možemo li uopšte da zamislimo jesen bez ovog sjajnog deserta?
-
Zdravlje
Deset najboljih ideja za užinu ako imate dijabetes
Pravilno izabrana užina može da pomogne u održavanju stabilnog šećera u krvi, produži osećaj sitosti i da doprinese boljem zdravlju srca i metabolizma. Ako imate dijabetes, važno je da grickalice budu bogate vlaknima, proteinima i zdravim mastima, a da sadrže što manje rafinisanih šećera i praznih kalorija.
Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak?
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, nastaje kada je potrebna prevelika sila da bi krv prošla kroz arterije, što dodatno opterećuje srce. Više od 1,2 milijarde odraslih širom sveta ima visok pritisak, a gotovo polovina njih i ne zna za to.
-
Putovanja
Najlepše destinacije u Evropi za jesenje pešačenje
Leto možda jeste sezona odmora na plaži i festivala, ali jesen je pravo vreme za avanturu na otvorenom.
Helsinki ponovo proglašen za najodrživiju destinaciju na svetu
Po drugi put zaredom, finska prestonica zauzela je prvo mesto na Global Destination Sustainability (GDS) indeksu - rang listi koja svake godine meri održivost turističkih destinacija širom sveta.
-
Preporučujemo
Osam interesantnih mesta u domu koja možete očistiti ručnim paročistačem
Jedan od najvećih trendova u čišćenju danas nije još jedan viralan TikTok proizvod, već, stara dobra vrela (tačnije, parna) voda. Paročistači su ponovo u centru pažnje i to s razlogom. Para uklanja svakodnevnu prljavštinu, razgrađuje tvrdokorne naslage i dezinfikuje bez ikakvih hemikalija. Najveća prednost je što je potpuno bezbedna za kuće sa decom i kućnim ljubimcima.
Ako vaš veš nakon pranja ima neprijatan miris isprobajte ove trikove!
Ako primetite da vaš veš ima neprijatan, pa čak i gori miris nego pre pranja, to je znak da vašoj mašini za pranje veša treba dubinsko čišćenje.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 124.40 125.28 126.16 USD 99.28 99.98 100.68
-
7 minuta vežbanja za lep i zdrav izgled
Prema istraživanjima sprovedenim na Univerzitetu McMaster došlo se do saznanja da je svakodnevno sedam minuta vežbanja dovoljno da se oblikuju mišići, sagore masti i poboljša zdravlje.
-
Sjajne vesti za ljubitelje čokolade
Iako mnogi čokoladu vezuju za zasićene šećere i pretnju za kilažu, istraživanje objavljeno na sajtu MindBodyGreen, dokazuje da su pozitivna dejstva čokolade možda veća nego što mislimo. Za početak, konzumiranje čokolade poboljšava sposobnost pamćenja.
-
Joga za opuštanje (VIDEO)
Pozitivan učinak joge na telo i duh uveliko je poznat, pa ne čudi što joga postaje sve popularnija i u Srbiji. Pored kondicije, joga vam može pomoći u otklanjanju stresa i opuštanju.
-
Sok za ravan stomak
Ovaj prirodni napitak lako može postati vaša jutarnja rutina. Ukoliko niste pobornik limuna i tople vode, ovaj napitak je odlično rešenje. Bogat vitaminima, obezbediće vam potrebnu energiju i dati elan za početak dana.
-
Kućna apoteka: Napravite domaće pastile za grlo
Ukoliko imate osetljivo grlo, napravite domaće pastile koje će vam pomoći da ublažite upale.
-
Smoothie za zdrav početak dana
Smoothie je postao pravi svetski hit. Postoji nebrojeno varijacija, ali ono što je najvažnije jeste da je svaki napravljen od voća i povrća.
-
Čuvajte se prejedanja
Koliko puta ste posle praznika obećali sebi da ćete od sada biti umereniji u jelu i piću, kako biste želudac poštedeli novih muka...? Pre nego što posegnete za još jednim ukusnim zalogajem, pomislite na posledice.
-
Zašto je zdravo jesti meso?
Ukoliko niste vegeterijanac i uživate u dobrom komadu mesa, evo prednosti koje ovakav način ishrane ima, te pomaže očuvanju zdravlja.
-
Spremni za vežbanje?!
Vežbanje postoji oduvek, kao jedan od preduslova za očuvanje zdravlja i fizičke spremnosti. Danas postoji na stotine disciplina i programa za vežbanje u zavisnosti od sklonosti i afiniteta vežbača. Ukoliko ste i sami pobornici zdravgo način života, verujemo da će vas ovaj video zainteresovati. Evo koje su vežbe dominirale tokom proteklog stoleća.
-
Priprema za sunčanje: Za letovanje bez alergije
Alergija na sunce sve je učestalija tegoba koja lako može pokvariti vaš odmor. Nastaje kao reakcija imunološkog sistema na izlaganje suncu, a ukoliko se budete pridržavali ovih jednostavnih upustava, preventivno možete sprečiti njen nastanak.
-
Zaboravite na vreme: Vežbe disanja u meditaciji
Iako je zapadnjački trend dosta mistifikovao meditaciju, njena primena je zapravo veoma jednostavna a cilj je postižanje psihofizičkog stanja potpunog mira i koncentracije.
-
Vežbajte u kancelariji
Ukoliko vaš posao podrazumeva dugo sedenje u istom položaju, primenite ove vežbe kako biste se efikasno i brzo razmrdali.
