-
Poslednjih 5 pesama
- Delca i Sklekovi - Hajde lagano
- Tony Cetinski - Pisi Propalo
- Željko Samardžić - U ime ljubavi
- Azra - Marina
- Prljavo Kazalište - Ako tražiš nekoga
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Kokos kuglice sa malinama
Recept je toliko jednostavan, pa ove kuglice uvek možete pripremati sa decom i prijateljima...
Krem čorba od kukuruza
Ne baš popularna čorba, može lako da postane zvezda vaše trpeze, ako ranije niste imali priliku da je probate...
-
Zdravlje
Dijetetičari tvrde da je ovo najbolje voće za zdravlje creva
Iako papaja nije među najpopularnijim voćkama u našoj zemlji, može se pronaći u bolje snabdevenim marketima i zaista vredi uvrstiti je u ishranu, posebno ako vodite računa o zdravlju creva. Zdravlje organa za varenje danas je jedna od najvažnijih tema u oblasti ishrane, i to s razlogom: ono utiče na mnoge aspekte opšteg zdravlja, od varenja, preko imuniteta, do raspoloženja. Zato nutricionisti sve češće ističu značaj konzumiranja voća, koje obiluje vlaknima, enzimima i korisnim mikronutrijentima.
Letnja iscrpljenost zaista postoji, a evo kako da povratite energiju prema savetima lekara!
Osećate se umorno i bezvoljno? Niste jedini, jer istina je da visoke temperature zaista mogu da vas iscrpe. Taj osećaj ima i ime: letnja iscrpljenost. Prema rečima dr Roberta Klaflina, lekara opšte prakse i sportske medicine iz Arizone, uzrok ove pojave je kombinacija fizioloških reakcija i životnih navika.
-
-
Putovanja
Pet najboljih gradova za digitalne nomade u 2025. godini
Život digitalnog nomada može biti izuzetno ispunjavajući, naravno, ako se pravilno organizuje. Prava i etička opcija smeštaja, fleksibilni radni prostori, prilika da se izgradi nova zajednica i sloboda da se svet istražuje sopstvenim tempom i sve to čini ovaj stil života sve privlačnijim.
Najpotcenjenija ostrva Evrope: Nova lista otkriva skrivena blaga
Meki pesak, tirkizno more i gotovo bez turista? Zvuči savršeno. Planiranje odmora na ostrvu može da bude izazov kada svi hrle na ista, preterano posećena mesta. Rezultat su viši troškovi putovanja, gužve i dugi redovi, a onda san o mirnoj izolaciji polako nestaje.Ipak, ponekad je lepo makar na kratko živeti u iluziji da imate svoje malo ostrvsko utočište.
-
Preporučujemo
Koliko dugo možemo da čuvamo jaja u frižideru?
Jaja su sigurno jedna od najvažnijih namirnica u ljudskoh ishrani. Ako niste vegan i nemate određene zdravstvene tegobe, verovatno uvek imate jaja u frižideru, čak i kada vam sve drugo nestane...
Koliko dugo sveža piletina može da stoji u frižideru?
Piletina je jedna od najzastupljenijih namirnica u domaćinstvima, hranljiva je, zdrava i laka za pripremu. Ipak, zbog rizika od bakterijske kontaminacije, važno je čuvati ga na odgovarajući način.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.36 117.18 118.00 CHF 123.27 124.14 125.01 USD 99.37 100.07 100.78
-
Povezani članci
-
Dijetetičari tvrde da je ovo najbolje voće za zdravlje creva
-
Letnja iscrpljenost zaista postoji, a evo kako da povratite energiju prema savetima lekara!
-
Zašto je važno da negujemo prijateljstva i kada napunimo 50 godina?
-
Odlazak na spavanje u nasumično vreme može da šteti vašem zdravlju
-
Najbolja hrana za lepu i negovanu kožu!
-
Nedostatak joda: Uzroci, simptomi i prevencija
-
Nakon prve jutarnje kafe ove promene se dešavaju u telu u narednih šest sati
-
Može li ishrana zaista da pomogne da starimo zdravije?
-
Studija otkriva koliko treba da hodamo kako bismo sprečili hroničan bol u leđima
-
Pet namirnica koje izazivaju zadržavanje vode u organizmu
-
Šest simptoma nedostatka vitamina B6
-
Da li je slanina zdrav izbor za obrok ili bi trebalo da je izbegavamo?
-
-
Vežbajte u kancelariji
Ukoliko vaš posao podrazumeva dugo sedenje u istom položaju, primenite ove vežbe kako biste se efikasno i brzo razmrdali.
12-07-2016 | 13:53 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto- Ammentorp
Dugo sedenje utiče na nepravilan položaj kičme, nastanak celulita, nastanak bolesti krvnih sudova, zadržavanje masti u organizmu, usporava crevnu peristaltiku i otežava pražnjenje creva...lista je poodugačka, ali ne mora biti i pogubna po vas.Evo nekoliko načina da se razmrdate date mogućnost organizmu da se pokrene, oseveži! Razmrdajte se!
Niko ne očekuje od vas da od kancelarije pravite mini teretanu, ali lagana šetnja ili vežbe istežanja mogu dati pozitivan učinak.
Ukoliko ste pak, za aktivniju varijantu, pogledajte kako možete uraditi par vežbi na poslu.
Savet: Nemojte vežbe raditi odmah nakon dručka ili nakon što se popili kafu, sok ili drugi napitak, jer vam može pripasti muka. Sačekajte minimum pola sata do 45 minuta nakon obroka.
Evo vežbi koje možete raditi u vašoj kancelariji.
-
Pročitajte i...
Dijetetičari tvrde da je ovo najbolje voće za zdravlje creva
Iako papaja nije među najpopularnijim voćkama u našoj zemlji, može se pronaći u bolje snabdevenim marketima i zaista vredi uvrstiti je u ishranu, posebno ako vodite računa o zdravlju creva. Zdravlje organa za varenje danas je jedna od najvažnijih tema u oblasti ishrane, i to s razlogom: ono utiče na mnoge aspekte opšteg zdravlja, od varenja, preko imuniteta, do raspoloženja. Zato nutricionisti sve češće ističu značaj konzumiranja voća, koje obiluje vlaknima, enzimima i korisnim mikronutrijentima.
Letnja iscrpljenost zaista postoji, a evo kako da povratite energiju prema savetima lekara!
Osećate se umorno i bezvoljno? Niste jedini, jer istina je da visoke temperature zaista mogu da vas iscrpe. Taj osećaj ima i ime: letnja iscrpljenost. Prema rečima dr Roberta Klaflina, lekara opšte prakse i sportske medicine iz Arizone, uzrok ove pojave je kombinacija fizioloških reakcija i životnih navika.
Zašto je važno da negujemo prijateljstva i kada napunimo 50 godina?
Usamljenost nije samo stanje uma – ona može biti pitanje života i smrti. Barem tako tvrdi nova studija Harvarda.
Odlazak na spavanje u nasumično vreme može da šteti vašem zdravlju
Godinama slušamo savet da je za zdravlje važno spavati osam sati, ali nova velika analiza sugeriše da je vreme odlaska na spavanje možda važnije od dužine sna.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar:
