-
Poslednjih 5 pesama
- Haustor - Ena
- Nina Badrić - Dani I Godine
- Vampiri - Ona i ja
- Prljavo Kazalište - Mi plešemo
- Željko Joksimović - Nije do mene
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Ramen na naš način
Zaboravite na komplikovane, egzotične začine... Ovo je jednostavan, domaći ramen koji možete napraviti sa sastojcima koje već imate u kuhinji.
Najsočnija pita od bundeve
Miris tradicije i miris detinjstva, a sve to u jednostavnom receptu za našu pitu od bundeve... Možemo li uopšte da zamislimo jesen bez ovog sjajnog deserta?
-
Zdravlje
Deset najboljih ideja za užinu ako imate dijabetes
Pravilno izabrana užina može da pomogne u održavanju stabilnog šećera u krvi, produži osećaj sitosti i da doprinese boljem zdravlju srca i metabolizma. Ako imate dijabetes, važno je da grickalice budu bogate vlaknima, proteinima i zdravim mastima, a da sadrže što manje rafinisanih šećera i praznih kalorija.
Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak?
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, nastaje kada je potrebna prevelika sila da bi krv prošla kroz arterije, što dodatno opterećuje srce. Više od 1,2 milijarde odraslih širom sveta ima visok pritisak, a gotovo polovina njih i ne zna za to.
-
Putovanja
Najlepše destinacije u Evropi za jesenje pešačenje
Leto možda jeste sezona odmora na plaži i festivala, ali jesen je pravo vreme za avanturu na otvorenom.
Helsinki ponovo proglašen za najodrživiju destinaciju na svetu
Po drugi put zaredom, finska prestonica zauzela je prvo mesto na Global Destination Sustainability (GDS) indeksu - rang listi koja svake godine meri održivost turističkih destinacija širom sveta.
-
Preporučujemo
Osam interesantnih mesta u domu koja možete očistiti ručnim paročistačem
Jedan od najvećih trendova u čišćenju danas nije još jedan viralan TikTok proizvod, već, stara dobra vrela (tačnije, parna) voda. Paročistači su ponovo u centru pažnje i to s razlogom. Para uklanja svakodnevnu prljavštinu, razgrađuje tvrdokorne naslage i dezinfikuje bez ikakvih hemikalija. Najveća prednost je što je potpuno bezbedna za kuće sa decom i kućnim ljubimcima.
Ako vaš veš nakon pranja ima neprijatan miris isprobajte ove trikove!
Ako primetite da vaš veš ima neprijatan, pa čak i gori miris nego pre pranja, to je znak da vašoj mašini za pranje veša treba dubinsko čišćenje.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 124.40 125.28 126.16 USD 99.28 99.98 100.68
-
Grašak kao izvor zdravlja: Bogatstvo proteina i vlakana
Grašak je dugo bio potcenjen i često smatran „neukusnim“, ali ova moćna mahunarka poslednjih godina sve više postaje omiljeni deo nutritivnih obroka.
-
Zašto se javlja noćno znojenje i kada bi trebalo da se obratimo lekaru?
Ako se povremeno budite obliveni znojem to nije razlog za brigu, posebno ako se to dešava nakon ružnog sna ili tokom vrele noći. Ali, ako vam se to dešava redovno, moglo bi biti znak da nešto nije u redu.
-
Da li je bundeva voće ili povrće i koliko je zapravo zdrava?
Večita dilema: da li je bundeva povrće? Ali ima semenke, pa znači da je voće? A da li se bundeva razlikuje od tikve ili tikvice? Dok provodite sate pripremajući pitu ili čorbu od bundeve, ovakva pitanja lako mogu da vam padnu na pamet...
-
Prirodni načini za regulaciju hormona i više energije
Hormoni utiču na gotovo sve procese u našem telu, od sna, apetita i energije, do raspoloženja i metabolizma. Kada su u disbalansu, osećamo posledice u vidu umora, promena raspoloženja, problema sa težinom i mnogih drugih tegoba.
-
Šta se dešava u telu kada ne unosimo dovoljno vlakana?
Vlakna možda nisu najinteresantnija tema, ali su ključna za naše zdravlje. Ima ih u voću, povrću, integralnim žitaricama, mahunarkama, koštunjavom voću i semenkama, a većina ljudi ih i dalje unosi premalo. Evo šta može da se dogodi kada vlakna izostaju iz ishrane ili ih unosimo u jako malim količinama...
-
Koliko kofeina ima mača? Šta treba da znate pre sledeće šolje
Mača trenutno doživljava pravi bum. Hrana i napici sa mača ukusom su svuda oko nas (mača sladoled! mača limunada! mača soda! mača nudle!), ali tradicionalno se ovaj fino mleveni zeleni čaj u Japanu pije kao topli napitak.
-
Šest namirnica koje mogu da podignu nivo serotonina
Serotonin je prirodni neurotransmiter i hormon koji se povezuje sa regulacijom raspoloženja, a njegovi nivoi se smatraju važnim faktorom za celokupno mentalno zdravlje. Dok je nekima potrebna terapija lekovima da bi se regulisali nivoi ovog „hormona sreće“, određene namirnice mogu doprineti njegovoj prirodnoj proizvodnji.Serotonin je prirodni neurotransmiter i hormon koji se povezuje sa regulacijom raspoloženja, a njegovi nivoi se smatraju važnim faktorom za celokupno mentalno zdravlje. Dok je nekima potrebna terapija lekovima da bi se regulisali nivoi ovog „hormona sreće“, određene namirnice mogu doprineti njegovoj prirodnoj proizvodnji.
-
Namirnice koje verovatno nisu dobre za zdravlje mozga
Ishrana je jedan od najvažnijih faktora koji dugoročno oblikuju kako naše telo i mozak funkcionišu. Neke namirnice obezbeđuju stabilnu energiju, štite neurone i podržavaju pamćenje. Druge, međutim, mogu imati suprotan efekat, podizati nivo šećera u krvi, izazivati upale i remetiti san. Vremenom, te posledice mogu da oslabe koncentraciju, pamćenje i kognitivne sposobnosti.
-
Deset najboljih ideja za užinu ako imate dijabetes
Pravilno izabrana užina može da pomogne u održavanju stabilnog šećera u krvi, produži osećaj sitosti i da doprinese boljem zdravlju srca i metabolizma. Ako imate dijabetes, važno je da grickalice budu bogate vlaknima, proteinima i zdravim mastima, a da sadrže što manje rafinisanih šećera i praznih kalorija.
