Uz dva začina ne samo da možete da obogatite ukus kafe, već možete i da ubrzate vaš metabolizam.

Tokom zimskih meseci mnogi ljudi pate od nedostatka vitamina D, a možemo da probamo da ga nadomestimo suplementima ili adekvatnom ishranom.

Naučnici su otkrili da bi zamena omiljenog doručka alternativom hranom mogla značajno da smanji rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Savet je da ne jedete biftek pre spavanja, čokoladu i još nekoliko namirnica.

Sok od cvekle sadrži antioksidante, elektrolite i druga jedinjenja koja pomažu u održavanju zdravlja srca i mozga, između ostalih prednosti.

Početak dana uz čen belog luka je odličan način da unapredite svoje zdravlje, a uglavnom je poznato i dokazano da ova biljka ima niz zdravstvenih prednosti.

Stiže nam lepše vreme, a februar je obično mesec kada se svi aktiviramo i počinjemo sa vežbanjem. Ali nekada, koliko god da se trudimo tvrdoglava masnoća ne želi da nestane.

Licencirani terapeut je otkrio sedam znakova visokofunkcionalne depresije, a kako je briga o mentalnom na visokom mestu liste prioriteta u životu, jako je bitno da umete da ih prepoznate, kako kod sebe, tako i kod drugih ljudi.

Popularne dijete, koje se nazivaju i brze dijete, koje slavne ličnosti i uticajni ljudi promovišu, postoje već godinama. Studije ipak sugerišu da oko 80 odsto svih dijeta ne uspe – pri čemu osoba na kraju vrati svu težinu koju je izgubila ili čak dobije više nego što je izgubila.

Na dugovečnost utiču mnogobrojni faktori, ali svakako ne bi bilo loše da saznamo koje to namirnice, mogu da nam "produže" život.

Jogurt, granola, čips od kelja – sve ove namirnice zvuče zdravo, zar ne?

Da li ste ikada bili prehlađeni, ali vas je onda mučio neprekidni kašalj nedeljama nakon što ste se oporavili od svih drugih simptoma?