-
Poslednjih 5 pesama
- Tutti Frutti Band - Ti me izludjuješ
- Massimo Savic - Neka Ti Plove Brodovi
- Riblja čorba - Dobro jutro
- Moby Dick - Dužna si mi ostala
- ITD bend - Gradske cure
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Pileći gulaš
Kada pomenemo gulaš sasvim sigurno ne pomislimo prvo na pileće meso. Ipak, isprobajte ovaj recept jer je velika verovatnoća da ćete se i vi, baš kao i mi oduševiti...
Savršen recept za Pavlovu tortu
Ova elegantna i raskošna poslastica savršen je izbor za Dan zaljubljenih, a kako nam se bliži ovaj praznik evo sjajne prilike da uživamo u njoj.
-
Zdravlje
Simptomi koji ukazuju da ste možda alergični na laktozu
Osobe koje ne podnose laktozu nisu u stanju da u potpunosti svare šećer (laktozu) iz mleka. Kao rezultat toga, nakon konzumacije mlečnih proizvoda mogu imati dijareju, nadutost i gasove. Ovo stanje, poznato i kao malapsorpcija laktoze, obično nije opasno, ali njegovi simptomi mogu biti neprijatni.
Zdravstvene prednosti zelene salate!
Zelenu salatu sve češće viđamo na pijacama i marketima, pa je možda pravi trenutak da je uvrstimo u svoju ishranu. Iako je mnogi ljubitelji kupuju isključivo jer ih podseća na dolazak proleća i lepših dana, ne treba zanemariti ni njene zdravstvene prednosti.
-
-
Putovanja
Ovo su najopuštenija mesta na svetu prema novom istraživanju
U istraživanju koje je analiziralo 76 destinacija na osnovu različitih faktora, poput pokrivenosti šumama i gustine naseljenosti, otkrivena su najopuštenija mesta na svetu.
Najpovoljnija skijališta u Evropi prema listi TimeOut-a
Prema magazinu TimeOut, Bjelašnica u Bosni i Hercegovini zauzela je prvo mesto na listi cenovno najpristupačnijih skijališta u Evropi. Lista obuhvata deset povoljnih zimskih destinacija, a TimeOut ističe da skijanje ne mora nužno da podrazumeva luksuzne odmore u Alpima, Dolomitima ili Pirinejima – u Evropi postoje i budžetske opcije.
-
Preporučujemo
Ovo su predmeti koje nikako ne bi trebalo da držite na prozorskoj dasci
Prozorske daske su vrlo praktične, a ne treba da zaboravimo ni njihovu estetsku funkciju s obzirom na to da veoma lepo mogu da se uklope u skoro svaki ambijent. Ipak, mnogima od nas služe za odlaganje mnogobrojnih predmeta.
Mrlje od vina, čokolade ili šminke? Rešenje je jednostavnije nego što mislite
Mrlje su čest problem i mnogima zadaju glavobolje, pa u potrazi za rešenjem često isprobavamo razne proizvode. Koliko puta ste pokušavali da uklonite mrlju od vina ili čokolade sa omiljene haljine ili košulje? Ako ste reagovali na vreme, verovatno ste spasili garderobu, ali ako niste mogli odmah da intervenišete, verovatno ste se dugo mučili da je uklonite.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.28 117.10 117.92 CHF 123.92 124.80 125.67 USD 111.94 112.73 113.52
-
Hrana koju treba da izbegavate pre spavanja
Savet je da ne jedete biftek pre spavanja, čokoladu i još nekoliko namirnica.
29-01-2024 | 10:35 | Autor/Izvor: Naxi media, The Sun
Foto: Bigstock, keeweeboy
Rezultati nove studije u Norveškoj otkrili su da samo jedan energetski napitak prepun kofeina mesečno povećava rizik od problema sa spavanjem kod osoba od 18 do 35 godina, preneo je The Sun.
Međutim i druge namirnice i napici mogu da vam poremete san.
Ljuti sos
Začini na bazi čilija sadrže ljute začine kao što je paprika – koji mogu podići našu telesnu temperaturu i iritirati unutrašnjost, potencijalno izazivajući gorušicu, refluks kiseline i loše varenje.
Paradajz čorba ili supa
Paradajz je izuzetno kiseo, što može podići nivo PH, potencijalno izazvati gorušicu, iziritirati sluznicu želuca...
Čokolada
Jedan red crne čokolade može da deluje bezopasno, ali nivoi kofeina u ovoj poslastici mogu da budu visoki. Bolje je da ovu poslasticu konzumirate u toku dana.
Voda
Zvuči banalno, ali ispijanje veće količine tečnosti pre spavanja automatski znači punu bešiku i neizbežno buđenje u toku noći da biste je ispraznili. Prestanite da pijuckate dva sata pre spavanja da biste ovo sprečili jer isprekidan san nije dobar koliko i nedovoljno sna.Biftek, pljeskavice...
Naš sistem za varenje se usporava i do 50 odsto preko noći, tako da će meso bogato proteinima, posebno masno, kao što su kotleti, pljeskavice i rebra, morati dugo da se vari. Kako vaš stomak radi dodatno naporno nećete imati taj luksuz da se dobro naspavate.
Suši
Hrana napravljena od fermentisanih proizvoda od soje, miso supe, tofu i marinade u stilu teriiaki, sadrže visoke nivoe amino kiseline tiramina. Prirodni stimulans koji olakšava aktivnost mozga, održavaće vas budnim pre spavanja.
Smuti
Gotova mešana pića mogu da imaju mnogo više šećera od običnih sokova, a ponekad sadrže čak četiri kašike. Ovo može da dovede do porasta nivoa glukoze, a zatim brzog pada, što znači da nećete spavati duboko i verovatno ćete se suočiti sa nemirom.
Brokoli
Zeleno povrće je najbolje konzumirati u umerenim količinama pre nego što legnete u krevet. Biljke kao što su karfiol, kupus, kelj i druge kupusnjače, pa čak i salata od kupusa, pune su vlakana koje se sporo vari. To je odlično za zdravlje creva, ali se preporučuje da ovu hranu konzumirate u toku dana.
Kobasice i prerađeno meso
Konzervirano meso, šunke, mesni narezak, pa čak i kobasica može da izazove poremećaje sna. Svi proizvodi sadrže istaknute nivoe aminokiselina, zbog kojih se osećamo budno. Ovo uzgred može da izazove živopisne snove i nemir preko noći. Visok nivo masti i natrijuma takođe će uticati na vaš san, pa ovu hranu izbegavajte pre odlaska u krevet.
-
Pročitajte i...
Simptomi koji ukazuju da ste možda alergični na laktozu
Osobe koje ne podnose laktozu nisu u stanju da u potpunosti svare šećer (laktozu) iz mleka. Kao rezultat toga, nakon konzumacije mlečnih proizvoda mogu imati dijareju, nadutost i gasove. Ovo stanje, poznato i kao malapsorpcija laktoze, obično nije opasno, ali njegovi simptomi mogu biti neprijatni.
Savršen recept za Pavlovu tortu
Ova elegantna i raskošna poslastica savršen je izbor za Dan zaljubljenih, a kako nam se bliži ovaj praznik evo sjajne prilike da uživamo u njoj.
Zdravstvene prednosti zelene salate!
Zelenu salatu sve češće viđamo na pijacama i marketima, pa je možda pravi trenutak da je uvrstimo u svoju ishranu. Iako je mnogi ljubitelji kupuju isključivo jer ih podseća na dolazak proleća i lepših dana, ne treba zanemariti ni njene zdravstvene prednosti.
Vežbe koje postaju prioritet u zrelim godinama
Istraživanja koja se sprovode poslednjih decinija ukazuju da je fizička aktivnost značajna tokom celog života. Posebno je važno da u nekim ozbiljnijim godinama ne odustanemo od fizičke aktivnosti, a pojedine vežbe donose značajne benefite.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: