Ukoliko početak dana obeleži unošenje vitamina iz svežeg voća i povrća umesto kafa i industrijski prerađenih slatkiša, budite sigurni da ste korak bliže celokupnom psihofizičkom zdravlju organizma.

11. jul, Svetski dan stanovništva, datum je kada je važno da se podsetimo zašto je važno da svi građani daju doprinos za poboljšanje okruženja u kome živimo i utiču na adaptaciju na klimatske promene koje su postale planetarna realnost, saopštava Centar za promociju nauke.

Vitamin D poboljšava pravilan rad creva, rast kostiju, zuba i pomaže bolji rad mišića, dok nedostatak vitamina D može uzrokovati nastanak autoimunih obolenja. Iako vitamin D dobijamo sunčanjem, postoje i neke od namirnica koje su bogate ovim vitaminom, pa ukoliko želite da ojačate vaš imunitet, možete ih uvrstiti u ishranu.

Deca kroz igru razvijaju maštu, kreativnost i društveno-socijalnu inteligenciju. Zbog toga je jako važno mališanima obezbediti da u taj svet mašte ulaze nesputano. Iznenadite vaše dete posebnim prostorom za igru, koji ćete napraviti uz malo kreativnosti.

Napravite osvežavajući ledeni čaj u domaćoj radinosti.

Intimnost se ne odnosi isključivo na seksualni čin. Intimnost se među partnerima stvara razgovorom, međusobnim poverenjem i građenjem odnosa u kome obe strane uživaju i ne ustručavaju se da iskažu svoja osećanja i potrebe. Evo nekoliko pitanja koja bi trebalo da postavite vašem partneru u cilju stvaranja prisnijeg odnosa.