-
Poslednjih 5 pesama
- Hari Mata Hari - Hej Kako Si
- Djordje Balašević - Devojka sa čardaš nogama
- Film - Srce na cesti
- Piloti - Leto
- Bijelo dugme - Za Esmu
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Najukusnija boranija sa piletinom
Boranija mnogima nije omiljeni obrok, ali ako isprobate ovaj recept postoji velika verovatnoća da ćete promeniti mišljenje.
-
Zdravlje
Upozorenje stomatologa: Zbog jedne greške ljudi imaju loš zadah
Iako se većina ljudi budi sa lošim zadahom, on bi trebalo da nestane nakon pranja zuba.
Doktor otkriva najbolje vreme za doručak i večeru ako želite da smršate
Mnogi gube vreme na neučinkovite dijete, ali prema dr Naheedu Aliju, ključ za sagorevanje masnih naslaga na stomaku leži u pravilnom vremenskom rasporedu obroka. Prilagođavanje ishrane prirodnom cirkadijalnom ritmu tela može poboljšati metabolizam i smanjiti visceralnu mast – onu najopasniju masnoću koja se taloži oko unutrašnjih organa i povećava rizik od bolesti.
-
-
Putovanja
Nezaboravna Valeta: Pet stvari koje morate doživeti na Malti
Valeta je idealna destinacija za svakog putnika, jer pruža raznovrsna iskustva koja odražavaju njenu živopisnu kulturu.
Ovo su najturbulentnije avionske rute u Evropi – Alpi kao ključni faktor
Bilo da se radi o kratkom letu od dva sata ili o dugom interkontinentalnom putovanju, turbulencije su deo letačkog iskustva, ali uglavnom nisu ozbiljne.
-
Preporučujemo
Efikasno rešenje za uklanjanje otisaka prstiju sa staklenih površina
Iako se lako uklanjaju s različitih površina, mrlje od otisaka prstiju često su prisutne u svakom domu. Posebno su uočljive na staklenim površinama, što mnoge ljude iritira, jer ne postoji trajno rešenje.
Vratite sjaj starom srebrnom nakitu koji volite
Srebrni nakit vremenom gubi sjaj... Takav nakit često završi u kutijicama, kao vid uspomene, ali ne i kao modni detalj koji možemo da nosimo. Ako ste ljubitelj srebra sve što treba da uradite jeste da ga pravilno očistite, a to je mnogo lakše nego što možete da pretpostavite.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.28 117.10 117.92 CHF 123.90 124.77 125.65 USD 112.97 113.77 114.56
-
Povezani članci
-
Upozorenje stomatologa: Zbog jedne greške ljudi imaju loš zadah
-
Doktor otkriva najbolje vreme za doručak i večeru ako želite da smršate
-
Devet znakova da ne unosite dovoljno ugljenih hidrata!
-
Simptomi nedostatka vitamina C
-
Energija iz tanjira: Najbolje namirnice za borbu protiv zimskog umora
-
Hrana koja štiti vaše srce: Najbolji izbor za doručak
-
Da li je dobro da pijemo kafu kad smo bolesni? Evo šta kažu doktori
-
Pet ključnih namirnica koje pomažu u borbi protiv starenja
-
Sedam dokazanih zdravstvenih koristi tamne čokolade
-
Sedam sjajnih začina za bolje zdravlje
-
HRANA BOGATA CINKOM: Obratite u ovom periodu pažnju na unos ovog minerala!
-
Sezona prehlada: Trikovi da brzo otpušite nos
-
-
Smoothie za zdrav početak dana
Smoothie je postao pravi svetski hit. Postoji nebrojeno varijacija, ali ono što je najvažnije jeste da je svaki napravljen od voća i povrća.
04-04-2016 | 12:14 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto/Anna Pustynnikova
Bogat vitaminima i proteinima smoothie je postao planetrani hit i sinonim za zdrav obrok. Preporučuje se kao efikasan doručak, koji će vašem organizmu omogućiti zdrav početak dana, obezbediti potrebnu energiju.
Ono što je najveća prednost jeste da se možete igrati ukusima i praviti najrazličitije kombinacije. Ono po čemu se najčešće razlikuju jesu boje. Zašto vaš jelovnik ne biste obojili najlepšim bojama? Svakog jutra odaberite drugačiji smoothie kojim ćete započeti dan.
Uveče pripremite sastojke, a ujutru pre nego što krenete obavljanje dnevnih aktivnosti, odvojite 5-6 minuta za njegovu pripremu. Spakujte ga i konzumirajte usput, ukoliko je potrebno da uštedite ne vremenu.
U narednom videu pogledajte 5 ukusa koje možete podeliti po danima u nedelji. Raznovrsno, koloritno i zdravo! Pravi izbor za prolećni jelovnik.
-
Pročitajte i...
Upozorenje stomatologa: Zbog jedne greške ljudi imaju loš zadah
Iako se većina ljudi budi sa lošim zadahom, on bi trebalo da nestane nakon pranja zuba.
Doktor otkriva najbolje vreme za doručak i večeru ako želite da smršate
Mnogi gube vreme na neučinkovite dijete, ali prema dr Naheedu Aliju, ključ za sagorevanje masnih naslaga na stomaku leži u pravilnom vremenskom rasporedu obroka. Prilagođavanje ishrane prirodnom cirkadijalnom ritmu tela može poboljšati metabolizam i smanjiti visceralnu mast – onu najopasniju masnoću koja se taloži oko unutrašnjih organa i povećava rizik od bolesti.
Devet znakova da ne unosite dovoljno ugljenih hidrata!
U svetu zdrave ishrane, proteini se često doživljavaju kao heroji, dok su ugljeni hidrati nepravedno demonizovani. Ideja da smanjenje unosa ugljenih hidrata doprinosi bržem gubitku kilograma vodi poreklo još iz dijetne kulture osamdesetih godina. Popularnost keto dijete dodatno je uticala na ovu percepciju, iako ugljeni hidrati igraju ključnu ulogu u našem telu.
Simptomi nedostatka vitamina C
Vitamin C je esencijalan za rast i razvoj organizma. Nedostatak ovog vitamina, poznat kao skorbut, nastaje kada telo ne dobija dovoljno vitamina C iz ishrane. Budući da telo ne proizvodi vitamin C, neophodno je unositi ga putem hrane, prvenstveno voća i povrća.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar:
