-
Poslednjih 5 pesama
- Moby Dick - Ulica i broj
- Željko Samardžić - Ljubavnik
- EKV - Krug
- Željko Joksimović - Menjaj Pesmu
- Elektricni Orgazam - Igra R'n'R cela Jugoslavija
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRuska salata sa pršutom
Ruska salata tradicionalno se priprema za praznike, a nekada nije loše eksperimentisati sa ukusima i probati malo drugačije varijante jela koja su nam poznata. Ako volite eksperimente u kuhinji, slobodno dodajte pršutu u poznatu salatu.
-
ZdravljeNova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
-
PutovanjaSejšeli: Oaza prirodnih čuda u Indijskom okeanu
Mnogobrojni ljubitelji prirode, egzotike, predivnih plaža i tirkiznog mora sigurno su već posetili Sejšele. Oni koji još uvek nisu imali priliku da vide ovo čarobno mesto u ovom tekstu će samo pronaći dodatne razloge da ga posete.
Izletnički vodič za Prvi Maj; Beograd i okolina BeogradaAko živite u Beogradu, a nemate nikakav plan za praznik koji se bliži, ovaj vodič sigurno može da vam pomogne pri izboru savršene lokacije. S druge strane Beograd, ali i okolina Beograda mogu dosta toga da ponude ako dolazite iz drugog kraja zemlje.
-
PreporučujemoSačuvajte svežinu i hrskavost zelene salate
Da li se i vama desilo da vam zelena salata istruli posle samo dva dana? To će se verovatno desiti ako je ne skladištite pravilno. Uz trik koji vam predstavljamo, a za koji su vam potrebni samo papirni ubrusi salata može da ostane sveža i do pet dana.
Vratite nakitu sjaj: Srebro se najlakše čisti baš ovakoMnogi od nas nakit nose svakodnevno, a čini se da je zaista mali procenat onih koji nakit redovno čiste I održavaju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.14 119.98 120.82 USD 108.60 109.37 110.13
-
Nutricionista otkriva koje su to tri najgore namirnice koje možete da pojedete
Trebalo bi da izbegavate hranu koja ima visok sadržaj natrijuma i dodatog šećera.
10-01-2024 | 10:21 | Autor/Izvor: Naxi media, DeliciousFood
Foto: Bigstock, Yacobchuk
Kada je u pitanju održavanje zdrave ishrane, nije važno samo koliko jedete, već je bitna i hrana koju jedete. Registrovani dijetetičar Luk Kori kaže da je najgora stvar koju možete da uradite je da jedete hranu koja ima visok sadržaj kalorija i malo zdravih hranljivih materija kao što su esencijalni vitamini i minerali. Govori o hrani kao što su peciva i kolači, sokovi, mesne prerađevine, pržena hrana i još mnogo toga, a prenosi DeleciousFood.
- Mnoge od ovih namirnica su takođe pune natrijuma i dodatog šećera, što može da doprinese ozbiljnim zdravstvenim stanjima. Ne kažem da više nikada ne treba da jedete određenu hranu, savet je da je konzumirate u veoma retkim prilikama - objašnjava dijetetičar.
Prema njegovim rečima, ovo su tri namirnice koje nikako ne bi trebalo da budu deo redovne ishrane:Zamrznuta pica
„Većina smrznutih pica sadrži mnogo kalorija, natrijuma, šećera i zasićenih masti i ima malo drugih korisnih hranljivih materija“, rekao je Kori.Gazirana pića
Gazirana pića se veoma lako konzumiraju u velikim količinama, što može doprineti velikoj količini kalorija, kao i šećera.
- To može dovesti do debljanja i drugih zdravstvenih problema - tvrdi on.Prerađevina od mesa
Kori navodi da slanina, kobasice i delikatesno meso ne samo da sadrže kalorije, već i da sadrže zasićene masti, kao i neke nitrate, što može doprineti raznim bolestima.
Međutim, Kori ističe i da je veoma važno održavati raznovrsnu i zdravu ishranu, a ne samo izbegavati određene namirnice.
- Postoji uravnotežena ishrana i neuravnotežena ishrana. Nijedna hrana sama po sebi neće dovesti do viška kilograma ili naškoditi zdravlju. Najvažnije je kako se pojedinačna hrana uklapa u ukupnu ishranu. Pošto postoji toliko mnogo faktora koji ulaze u igru kada jedemo svaki dan, toliko je mogućih obrazaca zdrave ishrane. Važno je da svako pronađe stil koji mu odgovara – zaključio je on. -
Pročitajte i...Gvakamole sos
Ovaj sos se izuzetno lako pravi a savršeno ide uz pivo, čips, tortilje i gazirane sokove. Poslužite ga pre glavnog jela uz grickalice ili ga jednostavno pripremite kao posni doručak.
Nova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresijuIstraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
Sve prednosti vitamina CVećina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: