-
Poslednjih 5 pesama
- Vlado Georgiev - Nisam ljubomoran
- Djavoli - Ona nikog nema
- Moby Dick - Pričaj mi o ljubavi
- Denis & Denis - Soba 23
- Aleksandra Radović - Bivši dragi
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Čorba sa piletinom i pečurkama
Moguće je da čorbu sa piletinom i čorbu sa pečurkama već pripremate, ali ako do danas niste probali da spojite ove ukuse, pravo je vreme da probate.
Fantastični lešnik mafini!
Ljubiteljima mafina posebno će se dopasti fantastična kombinacija lešnika i čokalade. Ako imate dovoljno vremena probajte da pripremite ovaj slatkiš već danas.
-
Zdravlje
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?
Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
Vaša boja noktiju na nogama kao pokazatelj zdravstvenog stanja
Bledi nokti su uobičajen znak starenja, tako da ljudi stariji od 60 godina ne bi trebalo previše da brinu o tome. Ali takvi nokti ponekad mogu da ukažu na lošu cirkulaciju, anemiju ili neuhranjenost.
-
-
Putovanja
Možda niste znali, ali postoji zemlja u kojoj godina traje 13 meseci!
Etiopija, zemlja sa 13 meseci u godini, možda nije na vrhu vaše liste turističkih destinacija, ali ima mnogo toga da ponudi. Njena prirodna čuda, bogata istorija i retke vrste divljih životinja čine je idealnom destinacijom za sve avanturiste. Poseta Etiopiji je kao putovanje kroz vreme.
Stari grad Antalije: Posetite Kaleiči!
Stari grad u Antaliji, poznat i kao Kaleiçi, predstavlja srce i dušu grada. Ispunjen mnogobrojnim prodavnčicama, gde uglavnom možete kupiti ćilime i suvenire, predivnim restoranima, ali i fantastičnim spomenicima, ovo sjajno mesto oduševljava turiste godinama unazad.
-
Preporučujemo
Uz pomoć baterijske lampe proverite da li vaš frižider radi pravilno
Ako primetite da hrana koja stoji u frižideru nije dovoljno hladna, obavezno proverite efikasnost vašeg frižidera.
Brzi trik za besprekorno staklo: Rešite se mrlja uz pomoć pirinča
Mrlje na staklenim posudama mogu da budu tvrdokorne i uporne, ali postoji trik koji će vam olakšati posao. Uz samo nekoliko sastojaka koje već imate kod kuće, možete efikasno ukloniti mrlje i osvežiti vaše staklo.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.25 117.07 117.89 CHF 121.46 122.32 123.17 USD 107.04 107.79 108.54
-
Tri zdrava ugljena hidrata koja stabilizuju šećer u krvi
Mnoge dijete progapiraju redukciju ugljenih hidrata, ali ne bi trebalo da zaboravimo da postoje i zdravi ugljeni hidrati koji igraju ključnu ulogu kad je u pitanju osiguravanje energije za telo.
27-02-2024 | 09:45 | Autor/Izvor: Naxi media, Yahoo
Foto: Bigstock, LuciePeclova
Iako je tačno da neki ugljeni hidrati mogu da dovedu do povećanja telesne težine ako se konzumiraju u prevelikoj količini, važno je prepoznati razliku između različitih vrsta ugljenih hidrata.
Određeni ugljeni hidrati imaju potencijal da podrže stabilizaciju šećera u krvi i pomognu u kontroli težine.
Iz razgovora sa dijetetičarem Džesijem Federom, otkrili smo tri zdrava ugljena hidrata koja možete da jedemo svaki dan da bismo stabilizovali šećer u krvi i brže smršali. Feder je otkrio da su zob, kinoa i heljda ugljeni hidrati koje treba uključiti više u svoju ishranu, prenosi Yahoo.
Ove integralne žitarice imaju nizak glikemijski indeks, što znači da se sporije vare, što dovodi do postepenog i postojanog oslobađanja glukoze u krvotok. Ovo svojstvo ih čini posebno vrednim u stabilizaciji nivoa šećera u krvi, pomažući u prevenciji energetskih skokova i padova. Štaviše, njihov visok sadržaj vlakana doprinosi produženom osećaju sitosti, podstičući sitost i potencijalno smanjujući ukupni unos kalorija.
Feder kaže da su "sva tri ova ugljena hidrata puna dijetalnih vlakana koja su neophodna za kontrolu/stabilizaciju šećera u krvi, kao i za optimizaciju varenja. Oni usporavaju varenje i omogućavaju sporo oslobađanje energije tokom vremena. Pored toga, ovi ugljeni hidrati su odlični za povećanje osećaja sitosti koji mogu sprečiti potrebu da se prejedate ili grickate tokom dana. Ovo je odlično za mršavljenje."
Kombinacija sporog varenja i povećane sitosti čini zob, kinou i heljdu vrednim saveznicima u naporima za mršavljenje, obezbeđujući trajnu energiju i podržavajući uravnotežen pristup upravljanju šećerom u krvi. Uključivanje ovih žitarica bogatih hranljivim materijama u dobro zaokruženu ishranu može da doprinese zdravijem načinu života i efikasnom upravljanju težinom. -
Pročitajte i...
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?
Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
Vaša boja noktiju na nogama kao pokazatelj zdravstvenog stanja
Bledi nokti su uobičajen znak starenja, tako da ljudi stariji od 60 godina ne bi trebalo previše da brinu o tome. Ali takvi nokti ponekad mogu da ukažu na lošu cirkulaciju, anemiju ili neuhranjenost.
Čudesne tajne ljudi koji gotovo nikad ne zakače prehladu!
Redovno vežbanje, davanje prioriteta spavanju i uravnotežena ishrana su samo neki od načina da se spreči prehlada, ali i druge bolesti. Međutim, postoji i niz drugih stvari na koje možete da obratite pažnju.
Koliko su banane zdrave i kako utiču na naše raspoloženje?
Banane su neverovatno zdrave, praktične, ukusne i skoro svako ih ima u svojoj kuhinji, a to je dobro jer su odličan izbor za sve koji žele da se zdravo hrane. Međutim, mnogi ljudi bacaju banane u smeće kada se na njima pojave smeđe mrlje, a to je pogrešno.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: