-
Poslednjih 5 pesama
- Riblja čorba - Pogledaj dom svoj andjele
- Toše Proeski - Ostala si uvek ista
- Ambasadori - Zemljo Moja
- Suncokret - Prvi Sneg
- Zdravko Čolić - Zvao sam je Emili
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Ramen na naš način
Zaboravite na komplikovane, egzotične začine... Ovo je jednostavan, domaći ramen koji možete napraviti sa sastojcima koje već imate u kuhinji.
Najsočnija pita od bundeve
Miris tradicije i miris detinjstva, a sve to u jednostavnom receptu za našu pitu od bundeve... Možemo li uopšte da zamislimo jesen bez ovog sjajnog deserta?
-
Zdravlje
Deset najboljih ideja za užinu ako imate dijabetes
Pravilno izabrana užina može da pomogne u održavanju stabilnog šećera u krvi, produži osećaj sitosti i da doprinese boljem zdravlju srca i metabolizma. Ako imate dijabetes, važno je da grickalice budu bogate vlaknima, proteinima i zdravim mastima, a da sadrže što manje rafinisanih šećera i praznih kalorija.
Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak?
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, nastaje kada je potrebna prevelika sila da bi krv prošla kroz arterije, što dodatno opterećuje srce. Više od 1,2 milijarde odraslih širom sveta ima visok pritisak, a gotovo polovina njih i ne zna za to.
-
Putovanja
Najlepše destinacije u Evropi za jesenje pešačenje
Leto možda jeste sezona odmora na plaži i festivala, ali jesen je pravo vreme za avanturu na otvorenom.
Helsinki ponovo proglašen za najodrživiju destinaciju na svetu
Po drugi put zaredom, finska prestonica zauzela je prvo mesto na Global Destination Sustainability (GDS) indeksu - rang listi koja svake godine meri održivost turističkih destinacija širom sveta.
-
Preporučujemo
Osam interesantnih mesta u domu koja možete očistiti ručnim paročistačem
Jedan od najvećih trendova u čišćenju danas nije još jedan viralan TikTok proizvod, već, stara dobra vrela (tačnije, parna) voda. Paročistači su ponovo u centru pažnje i to s razlogom. Para uklanja svakodnevnu prljavštinu, razgrađuje tvrdokorne naslage i dezinfikuje bez ikakvih hemikalija. Najveća prednost je što je potpuno bezbedna za kuće sa decom i kućnim ljubimcima.
Ako vaš veš nakon pranja ima neprijatan miris isprobajte ove trikove!
Ako primetite da vaš veš ima neprijatan, pa čak i gori miris nego pre pranja, to je znak da vašoj mašini za pranje veša treba dubinsko čišćenje.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 124.40 125.28 126.16 USD 99.28 99.98 100.68
-
Može li konzumiranje čokolade da poboljša naše raspoloženje?
Istraživači tvrde da flavanoli, antioksidansi prisutni u zrnu kakaoa, mogu preventivno da deluju protiv oštećenja ćelija koje remete hormonsku ravnotežu i signalizaciju u mozgu.
29-12-2023 | 10:23 | Autor/Izvor: Naxi media, The Sun
Foto: Bigstock, Mihailo K
Kakao posebno pozitivno deluje na žene u srednjim godinama.The Sun prenosi da je jedno istraživanje otkrilo da dnevna konzumacija čokolade tokom osam nedelja može da smanji osećaj negativnosti, depresije i anksioznosti. Istraživači tvrde da antioksidativni flavanoli prisutni u zrnu kakaoa mogu da spreče oštećenje ćelija koje utiču na hormone i moždane signale. Tamnije vrste kakao zrna, koje se koriste za pravljenje čokolade, sadrže najviše flavanola.
U okviru studije, 60 zdravih žena u dobi između 40 i 60 godina dobile su ili čokoladni napitak ili napitak istog ukusa, ali bez kakaoa. Nakon dva meseca, ispitanice koje su konzumirale kakao pokazale su poboljšanje u raspoloženju, istovremeno navodeći da su primetile povećanje energije i pozitivan uticaj na prijateljstva.
Profesor Masakazu Terauči je istakao: "Naši rezultati sugeriraju da ekstrakt kakaoa može smanjiti depresiju, umor i anksioznost, dok istovremeno poboljšava pozitivno raspoloženje kod žena srednjih godina. Flavanoli iz kakaoa mogu predstavljati korisnu hranu koja doprinosi poboljšanju emocionalnog stanja žena u srednjem dobu."
Potrebno je ipak naglasiti da je studiju Univerziteta medicine i stomatologije u Tokiju platio japanski brend koji proizvodi čokolade. -
Pročitajte i...
Deset najboljih ideja za užinu ako imate dijabetes
Pravilno izabrana užina može da pomogne u održavanju stabilnog šećera u krvi, produži osećaj sitosti i da doprinese boljem zdravlju srca i metabolizma. Ako imate dijabetes, važno je da grickalice budu bogate vlaknima, proteinima i zdravim mastima, a da sadrže što manje rafinisanih šećera i praznih kalorija.
Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak?
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, nastaje kada je potrebna prevelika sila da bi krv prošla kroz arterije, što dodatno opterećuje srce. Više od 1,2 milijarde odraslih širom sveta ima visok pritisak, a gotovo polovina njih i ne zna za to.
Namirnice koje verovatno nisu dobre za zdravlje mozga
Ishrana je jedan od najvažnijih faktora koji dugoročno oblikuju kako naše telo i mozak funkcionišu. Neke namirnice obezbeđuju stabilnu energiju, štite neurone i podržavaju pamćenje. Druge, međutim, mogu imati suprotan efekat, podizati nivo šećera u krvi, izazivati upale i remetiti san. Vremenom, te posledice mogu da oslabe koncentraciju, pamćenje i kognitivne sposobnosti.
Najbolje metode za umirivanje jakih migrena i glavobolja
Migrene mogu ozbiljno da naruše kvalitet života, ali postoje brojni načini da ih bolje kontrolišete i smanjite njihov uticaj. Poseta lekaru može da vam pomogne da razvijete plan lečenja prilagođen vašim simptomima, uključujući odgovarajuće lekove i mere odmora.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: