-
Poslednjih 5 pesama
- Denis & Denis - Oaza snova
- Neki To Vole Vruće - Kakva noć
- Piloti - Neverna si
- Galija - Poljubi me
- Željko Joksimović - Crnokosa
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Mekane kiflice sa kremom
Da li postoji neko ko ne voli kiflice sa kremom? Ako ih ranije niste pripremali, imajte na umu da je ovaj recept veoma jednostavan i da je teško da pogrešite sa njim.
Teleći gulaš sa paprikom
Recept za prave gurmane i ljubitelje kuvanih jela. Paprika ovom jelu daje posebnu aromu i sigurno će vam prijati u ovom periodu kada se lagano opraštamo od letnjih dana i ulazimo u jesen...
-
Zdravlje
Šta uzrokuje tamne podočnjake i kako ih ublažiti?
Tamni kolutovi ispod očiju (poznati i kao periorbitalna hiperpigmentacija) mogu se pojaviti iz više razloga - genetike, alergija, umora, dehidratacije i drugih faktora. Mada nisu opasni po zdravlje, mogu uticati na samopouzdanje. Postoje kućni i medicinski tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju njihovog izgleda.
Da li je bundeva voće ili povrće i koliko je zapravo zdrava?
Večita dilema: da li je bundeva povrće? Ali ima semenke, pa znači da je voće? A da li se bundeva razlikuje od tikve ili tikvice? Dok provodite sate pripremajući pitu ili čorbu od bundeve, ovakva pitanja lako mogu da vam padnu na pamet...
-
Putovanja
Evropska prestonica sa najlepšim kruzer lukama na svetu
U poređenju desetina glavnih kruzer luka širom sveta, osiguravajuća kompanija AllClear je samo jednoj dodelila savršenih 100 poena - možete li pogoditi koja?
Jesenji šarm Pariza: Idealan period da posetite ovaj grad
Pariz je predivan u svako doba godine, ali tokom jeseni njegov šarm posebno dolazi do izražaja. Šetnje kroz zlatno lišće, miris kiše i toplih kroasana stvaraju neponovljivu atmosferu koja ovu sezonu čini nezaboravnom. Iskoristitite zato ovaj period i posetite grad koji će vas opčiniti svojom neverovatnom energijom.
-
Preporučujemo
Najlakši način da očistite peglu
Ako koristite peglu na paru, neophodno je da vodite računa, jer neadekvatna upotreba i izbegavanje čišćenja mogu da dovedu do pojave kamenca, buđi i oštećenja ploče.
Naučite da perete veš kao profesionalac i očuvate odeću!
Kažu da su pravila tu da bi se kršila, ali to nikako ne važi za pranje veša. Jedna pogrešna odluka može uništiti vašu omiljenu majicu ili pantalone zauvek. Kako da garderoba što duže ostane sveža i očuvana? Pratite jednostavna pravila...
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.36 117.18 118.00 CHF 124.70 125.58 126.46 USD 98.64 99.34 100.03
-
Hemija mozga i raspoloženje: Četiri hormona koja podstiču sreću
Na naše raspoloženje utiču mnoge stvari - dobre i loše sa kojima se susrećemo svakodnevno, ali ne bi trebalo da zanemarimo ni hemiju mozga.
01-04-2024 | 10:03 | Autor/Izvor: Naxi media, HoustoneMethodist
Foto: Bigstock, axelbueckert
Između osećanja situacije i reagovanja na nju, hemikalije koje se nazivaju neurotransmiteri i hormoni pomažu našem mozgu da razume, proceni i saopšti ono što doživljavamo. Ovi različiti neurotransmiteri i hormoni imaju specifične poslove - svaki se aktivira na određeni način, signalizira određene emocije i stimuliše određena područja mozga, piše na sajtu HoustonMethodist.Kada je reč o sreći, posebno, primarne signalne hemikalije uključuju:
Serotonin
Dopamin
Endorfini
OkitocinEvo šta treba da znate o hormonima sreće, uključujući savete za aktiviranje hemije u mozgu za dobro raspoloženje koju oni pružaju kako bi vam pomogli da poboljšate raspoloženje:
Serotonin
Pomaže u ravnoteži raspoloženja i podstiče osećaj blagostanja i nagrade.
Kako iskoristiti serotonin:Budite ljubazni prema drugima i sebi
Provodite vreme na otvorenom
Vežbajte
Konzumirajte dobro izbalansiranu ishranuEndorfin
Prirodan lek protiv bolova vašeg tela, pomaže vam da prevaziđete stres ili nelagodnost
Kako iskoristiti endorfin:
Provodite vreme na otvorenom
Vežbajte
Meditirajte
Smejanje pomažeKako iskoristiti dopamin:
Budite ljubazni prema sebi i drugima
Obezbedite dovoljno sna
Vežbajte
Slušajte muzikuOkitocin
Tehnički nije hormon sreće, ali njegova uloga u promovisanju društvene interakcije može da vam pomogne da osetite pozitivne emocije.
Kako iskoristiti oksitocin:Pokazivanje ljubavi i naklonosti
Provođenje vremena sa voljenim osobama i prijateljima
Deljenje smeha
Slušanje muzike -
Pročitajte i...
Šta uzrokuje tamne podočnjake i kako ih ublažiti?
Tamni kolutovi ispod očiju (poznati i kao periorbitalna hiperpigmentacija) mogu se pojaviti iz više razloga - genetike, alergija, umora, dehidratacije i drugih faktora. Mada nisu opasni po zdravlje, mogu uticati na samopouzdanje. Postoje kućni i medicinski tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju njihovog izgleda.
Da li je bundeva voće ili povrće i koliko je zapravo zdrava?
Večita dilema: da li je bundeva povrće? Ali ima semenke, pa znači da je voće? A da li se bundeva razlikuje od tikve ili tikvice? Dok provodite sate pripremajući pitu ili čorbu od bundeve, ovakva pitanja lako mogu da vam padnu na pamet...
Tajna dugovečnosti: Hrana koja potencijalno može da nam produži život!
Stručnjak za dugovečnost Dan Buetner već 20 godina proučava šest svetskih Plavih zona, uključujući oblasti u Grčkoj, Kostariki i Japanu, gde stanovnici imaju čak deset puta veću verovatnoću da dožive stotu godinu nego prosečan Amerikanac.
Zašto se javlja noćno znojenje i kada bi trebalo da se obratimo lekaru?
Ako se povremeno budite obliveni znojem to nije razlog za brigu, posebno ako se to dešava nakon ružnog sna ili tokom vrele noći. Ali, ako vam se to dešava redovno, moglo bi biti znak da nešto nije u redu.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: