-
Poslednjih 5 pesama
- Boris Novković - Emily
- Frajle - Ich Liebe Dich
- Bijelo dugme - Zažmiri i broj
- Bajaga - Jedino To Se Zove Ljubav
- Poslednja igra leptira - Sanzelize
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRuska salata sa pršutom
Ruska salata tradicionalno se priprema za praznike, a nekada nije loše eksperimentisati sa ukusima i probati malo drugačije varijante jela koja su nam poznata. Ako volite eksperimente u kuhinji, slobodno dodajte pršutu u poznatu salatu.
-
ZdravljeAko brinete o zdravlju smanjite unos soli: Ova količina je dozvoljena na dnevnom nivou
Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, hipertenzija je vodeći faktor rizika za kardiovaskularne bolesti i smrtnost.
Ubrzajte metabolizam uz dva začina koja možete da dodate u kafuNajveći broj ljudi započinje dan uz ovaj popularan napitak. Uz dva začina ne samo što možete da obogatite ukus kafe, već možete i da ubrzate vaš metabolizam.
-
PutovanjaIdealno vreme da posetimo Solun
Solun, drugi po veličini grad u Grčkoj, ima bogatu istoriju, slikovite pejzaže i dinamičnu atmosferu koja ga čini neodoljivom destinacijom za putnike željne avanture i kulture. Ako već planirate negde da putujete a ne biste da idete daleko Solun može da bude savršena destinacija.
Neobičan hotel u Londonu: Ljudi plaćaju lošu uslugu, a osoblje ih vređa!Noćenje u hotelu Karen košta 220 evra, ali ovde osoblje nije ljubazno. Upravo suprotno, jer koncept u kome se gost vređa i dobija minimalnu uslugu funkcioniše savršeno.
-
PreporučujemoNajlakši način da očistite fuge i pločice u kuhinji
Napravite samo sredstvo koje će vam pomoći da se lako otarasite naslaga masnoće i prljavštine na pločicama.
Sačuvajte svežinu i hrskavost zelene salateDa li se i vama desilo da vam zelena salata istruli posle samo dva dana? To će se verovatno desiti ako je ne skladištite pravilno. Uz trik koji vam predstavljamo, a za koji su vam potrebni samo papirni ubrusi salata može da ostane sveža i do pet dana.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.02 119.86 120.70 USD 107.99 108.75 109.51
-
Šta se dogodi sa organizmom kada prestanemo da unosimo šećer?
Šećer je često prva stvar koju većina izbaci iz ishrane kada želi da se hrani zdravo. Međutim, postoje i dobri šećeri, poput onih koji se nalaze u voću i povrću, a koji mogu da koriste zdravlju.
22-12-2023 | 10:12 | Autor/Izvor: Naxi media, Bright side
Foto: Bigstock, Khorzhevska
Ako se konzumiraju umereno, dobri šećeri mogu da zadovolje želju za slatkišima, da vas umire i čak spreče gojenje. Zato je bitno da znate da možete da unesete umerenu količinu šećera svaki dan bez osećaja krivice.
Ali šta bi moglo da se dogodi ako zauvek prestanemo da konzumiramo šećer?1. Kosa može da raste sporije
Iako konzumiranje previše šećera ne čini nikakvu uslugu kosi, dodavanje malo šećerne trske u ishranu zapravo bi moglo da pomogne kosi da brže raste. Šećerna trska je prirodni diuretik, pomaže u izbacivanju toksina i uklanjanju viška soli iz tela, čime olakšava rad bubrega. Kada bubrezi ne rade ispravno, mogu izazvati ozbiljne zdravstvene komplikacije, uključujući gubitak kose. Dodavanje malo šećerne trske u dnevne obroke jednostavan je i ukusan način da očuvate sjajnu i gustu kosu.
2. Koža može da postane osetljiva na na štetne elemente iz životne sredine
Iako je istina da hrana sa visokim udelom dodatog šećera može da izazove akne, zdravi šećeri, poput šećerne trske, mogu zapravo da koriste kožu. Šećerna trska je bogata antioksidansima koji štite kožu od slobodnih radikala koji uzrokuju pigmentaciju i prerano starenje. Uživanje u nekoliko komadića tamne čokolade takođe može da pomogne na putu do blistave kože. Bioaktivni spojevi u tamnoj čokoladi poboljšavaju dotok krvi u kožu i čine da ona izgleda i oseća se blistavije.3. Možda ćete čak dobiti višak kilograma
Potpuno izbacivanje šećera iz ishrane zvuči kao izvrsna ideja ako pokušavate da skinete kilograme. Ali uskraćivanje slatkiša može da dovede do žudnje za šećerom zbog čega ćete se prejedati. Konzumiranje umerene količine tamne čokolade može da stvori osećaj sitosti, što je možda bolja opcija ako želite da gubite kilograme.
4. Promene raspoloženja bi mogle da budu intenzivnije
Drastične promene u ishrani nikada nisu lake, a potpuno izbacivanje šećera moglo bi da izazove nervozu. Istraživanja su pokazala da konzumiranje male količine tamne čokolade dnevno može da smanji stres i učini da se osećate smirenije i srećnije.
5. Možda ćete imati probleme sa koncentracijom
Ako potpuno izbacite šećer, to može da izazove probleme sa fokusom i koncentracijom u određenom periodu. Ponovo izaberite tamnu čokoladu jer tamna čokolada poboljšava protok krvi u mozgu, prenosi Bright Side.
-
Pročitajte i...Ako brinete o zdravlju smanjite unos soli: Ova količina je dozvoljena na dnevnom nivou
Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, hipertenzija je vodeći faktor rizika za kardiovaskularne bolesti i smrtnost.
Ubrzajte metabolizam uz dva začina koja možete da dodate u kafuNajveći broj ljudi započinje dan uz ovaj popularan napitak. Uz dva začina ne samo što možete da obogatite ukus kafe, već možete i da ubrzate vaš metabolizam.
Nova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresijuIstraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: