-
Poslednjih 5 pesama
- Galija - Da me nisi
- Vlado Georgiev - Nisam ljubomoran
- Djavoli - Ona nikog nema
- Moby Dick - Pričaj mi o ljubavi
- Denis & Denis - Soba 23
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Čorba sa piletinom i pečurkama
Moguće je da čorbu sa piletinom i čorbu sa pečurkama već pripremate, ali ako do danas niste probali da spojite ove ukuse, pravo je vreme da probate.
Fantastični lešnik mafini!
Ljubiteljima mafina posebno će se dopasti fantastična kombinacija lešnika i čokalade. Ako imate dovoljno vremena probajte da pripremite ovaj slatkiš već danas.
-
Zdravlje
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?
Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
Vaša boja noktiju na nogama kao pokazatelj zdravstvenog stanja
Bledi nokti su uobičajen znak starenja, tako da ljudi stariji od 60 godina ne bi trebalo previše da brinu o tome. Ali takvi nokti ponekad mogu da ukažu na lošu cirkulaciju, anemiju ili neuhranjenost.
-
-
Putovanja
Možda niste znali, ali postoji zemlja u kojoj godina traje 13 meseci!
Etiopija, zemlja sa 13 meseci u godini, možda nije na vrhu vaše liste turističkih destinacija, ali ima mnogo toga da ponudi. Njena prirodna čuda, bogata istorija i retke vrste divljih životinja čine je idealnom destinacijom za sve avanturiste. Poseta Etiopiji je kao putovanje kroz vreme.
Stari grad Antalije: Posetite Kaleiči!
Stari grad u Antaliji, poznat i kao Kaleiçi, predstavlja srce i dušu grada. Ispunjen mnogobrojnim prodavnčicama, gde uglavnom možete kupiti ćilime i suvenire, predivnim restoranima, ali i fantastičnim spomenicima, ovo sjajno mesto oduševljava turiste godinama unazad.
-
Preporučujemo
Uz pomoć baterijske lampe proverite da li vaš frižider radi pravilno
Ako primetite da hrana koja stoji u frižideru nije dovoljno hladna, obavezno proverite efikasnost vašeg frižidera.
Brzi trik za besprekorno staklo: Rešite se mrlja uz pomoć pirinča
Mrlje na staklenim posudama mogu da budu tvrdokorne i uporne, ali postoji trik koji će vam olakšati posao. Uz samo nekoliko sastojaka koje već imate kod kuće, možete efikasno ukloniti mrlje i osvežiti vaše staklo.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.25 117.07 117.89 CHF 121.46 122.32 123.17 USD 107.04 107.79 108.54
-
Sezona prehlada: Trikovi da brzo otpušite nos
Kada sluz ne može da iscuri iz šupljine zbog začepljenja, sinusi nabubre i u njima se stvara pritisak.
08-12-2023 | 10:13 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, ponomarencko
Ovaj pritisak može da dovede do bolova u licu, nosu, obrazima i čelu. Da biste se oslobodili bolova, važno je osloboditi pritisak iz sinusa. Uz ove savete, to možete učiniti kod kuće koristeći jednostavne, brze i efikasne metode, prenosi News18.
1. Ispiranje nosa
Ispiranje nosa može održati vlažnu sluzokožu i ublažiti pritisak u sinusima. Takođe smanjuje rizik od bolesti gornjih disajnih puteva. Navodnjavanje nosa može se obaviti pomoću posude (mala posuda sa izduženim levkom). Napunite posudu sterilnom vodom (temeljno prokuvanom, a zatim ohlađenom). Nagnite se preko umivaonika i lagano nagnite glavu ulevo. Umetnite levak posude u desnu nozdrvu koliko vam je udobno i sipajte rastvor. Tečnost će teći iz jedne nozdrve u drugu, ispirući polen, bakterije i prljavštinu. Ponovite isto sa drugom stranom.2. Inhalacija
Suvi sinusi mogu povećati pritisak i uzrokovati glavobolju i bol u drugim delovima lica. Udisanje pare može zadržati sinuse vlažnim i ublažiti sve povezane bolove. Udisanje je lako uraditi kod kuće. Nagnite se nad lonac napunjen vrelom vodom i pokrijte glavu peškirom ili debelom krpom. Udišite paru kroz nos nekoliko minuta. Ovo možete raditi dva do tri puta dnevno, a pomaže i parno kupatilo.
3. OdmorNešto tako jednostavno kao što je dobar san može smanjiti sinusni pritisak. Odmaranje stimuliše proizvodnju belih krvnih zrnaca koja napadaju viruse i bakterije koje izazivaju infekcije. Ovo takođe dovodi do oslobađanja pritiska u sinusima.
4. Hidratacija
Dehidracija može isušiti vaše sinuse i sprečiti drenažu, izazivajući pritisak na vašem licu. Zbog toga je važno piti puno vode u redovnim intervalima. Pijenje tople vode može poboljšati drenažu sinusa povećavajući stopu proizvodnje nazalne sluzi.
5. Podignite glavu
Dok spavate, podignite glavu iznad nivoa grudi sa jastucima. Ovo omogućava bolju drenažu sinusa dok spavate. Spavanje u ovom položaju takođe sprečava nakupljanje sluzi u sinusima i olakšava disanje.6. Joga, fizička aktivnost...
Poznato je da joga, meditacija i vežbe disanja oslobađaju napetost iz tela. Redovno praktikovanje ovih tehnika opuštanja može vam olakšati bol i nelagodnost, a vežbe disanja takođe mogu poboljšati zdravlje sinusa i disajnih puteva. Pored toga, umerena fizička aktivnost može da vam pomogne da poboljšate vreme oporavka nakon bolesti i poboljšate cirkulaciju krvi, čime se privremeno ublažava zagušenje.
7. Masaža licaNeke preliminarne studije sugerišu da masaža lica može pomoći u limfnoj drenaži oko nosa i obraza i na taj način olakšati drenažu paranazalnih sinusa, ublažavajući pritisak iz njih. Probajte valjke za masažu lica ili valjke od žada.
-
Pročitajte i...
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?
Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
Vaša boja noktiju na nogama kao pokazatelj zdravstvenog stanja
Bledi nokti su uobičajen znak starenja, tako da ljudi stariji od 60 godina ne bi trebalo previše da brinu o tome. Ali takvi nokti ponekad mogu da ukažu na lošu cirkulaciju, anemiju ili neuhranjenost.
Čudesne tajne ljudi koji gotovo nikad ne zakače prehladu!
Redovno vežbanje, davanje prioriteta spavanju i uravnotežena ishrana su samo neki od načina da se spreči prehlada, ali i druge bolesti. Međutim, postoji i niz drugih stvari na koje možete da obratite pažnju.
Koliko su banane zdrave i kako utiču na naše raspoloženje?
Banane su neverovatno zdrave, praktične, ukusne i skoro svako ih ima u svojoj kuhinji, a to je dobro jer su odličan izbor za sve koji žele da se zdravo hrane. Međutim, mnogi ljudi bacaju banane u smeće kada se na njima pojave smeđe mrlje, a to je pogrešno.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: