Napravite prirodan sirup, koji će ojačati vaš imunitet i pomoći vam kod infekcija.

Većina ljudi uživa u ovom tropskom voću, ali da li ste znali sve prednosti ovog voća kada je zrelo, odnosno kada su na njima vidljive crne tačkice?

Ukoliko vas muči nesanica, tokom sna osećate nelagodu i imate problem da se opustite, ovih par biljaka će vam biti od velike pomoći.

Ukoliko je vašem telu potreban detoks, tokom pet dana primenite ovaj jutarnji režim. Iznenadiće vas rezultati.

Nepravilan položaj kičme, dugo sedenje u istom položaju...sve ovo utiče na nastanak bola u vratnom, leđnom predelu kičme. Pogledajte na koji način možete osetiti trenutno olakšanje.

Možda već vežbate jpgu, možda nameravate da počnete, a ovaj film će vam pokazati kako se telo ponaša u određenim pozama karakterističnim za ovu disciplinu vežbanja.

Oralna higijena je odraz zdravlja i estetike, jer lep osmeh i zdravi zubi nekada mnogo govore o navikama i načinu života. Naučite kako da pravilno perete zube, jer preventiva je pola zdravlja.

Jedna noć partijanja, prekomernog unosa hrane i tečnosti neće napraviti veću štetu organizmu osim osećaja težine u stomaku i mamurluka u glavi. Ponekad je u redu opustiti se, ali imajte na umu da prekomerno unošenje alkohola i hrane može biti okidač za početak novih zdravstvenih problema.

Predstavljamo vam biljnu mešavinu koja uspešno reguliše metabolizam i pomaže vam da sagorite suvišne kalorije. Period praznika je vreme kada unisimo više kalorija nego obično, stoga osvežite vaš organizam detoksom.

Đumbir je biljka koja se zbog lekovitog dejstva preporučuje kao dodatak ishrani, pogotovo tokom hladnih dana kada je organizam oslabljen i podložan infekcijama i prehladama.

Svedoci smo da se iznova pojavljuju novi saveti nutricionista o načinu uklapanja namirnica u obrok, a da li ste se nekada zapitali kada je određenu hranu najbolje jesti. Čokolada ne mora biti zabranjena stavka na vašem meniju. Možete je jestu ujutru.

Zima je godišnji period kada se manje krećemo, jedemo kaloričniju hranu i više praznujemo. Evo šta su najčešći uzročnici povećanja telesne težine tokom zime. Na vreme se pripremite i budite vitki ove zime.