Slušate: Dan sa Danijelom Milošević

Pesma: Petar Grašo - Vera od suvog zlata

Dan sa Danijelom Milošević
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Petar Grašo - Vera od suvog zlata
    2. Zdravko Čolić - Zbog tebe
    3. Zana - Nisam, Nisam
    4. Toše Proeski - Jedina
    5. Gibonni - Činim pravu stvar
  • Beograd Uzivo
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. 15. septembar - 1 - Dodir noći
    2. 15. septembar - 2 - Dodir noći
    3. 15. septembar - 3 - Dodir noći
    4. Aleksandar Dunić - Ponedeljak - Mojih 50
    5. 12. septembar - 1 - Dodir noći
  • Preporučujemo
    Keks od grčkog jogurta Keks od grčkog jogurta

    Jednostavan biskvit koji može da bude lagana đačka užina, posluženje za goste ili dodatak uz obrok...

    Fenomenalna čokoladna torta Fenomenalna čokoladna torta

    Ko još može da odoli savršenoj čokoladnoj torti koja se topi u ustima... Pripremite je na najjednostavniji način, ušuškajte se i uživajte...

  • Zdravlje
    Tajna dugovečnosti: Hrana koja potencijalno može da nam produži život! Tajna dugovečnosti: Hrana koja potencijalno može da nam produži život!

    Stručnjak za dugovečnost Dan Buetner već 20 godina proučava šest svetskih Plavih zona, uključujući oblasti u Grčkoj, Kostariki i Japanu, gde stanovnici imaju čak deset puta veću verovatnoću da dožive stotu godinu nego prosečan Amerikanac.

    Zašto se javlja noćno znojenje i kada bi trebalo da se obratimo lekaru? Zašto se javlja noćno znojenje i kada bi trebalo da se obratimo lekaru?

    Ako se povremeno budite obliveni znojem to nije razlog za brigu, posebno ako se to dešava nakon ružnog sna ili tokom vrele noći. Ali, ako vam se to dešava redovno, moglo bi biti znak da nešto nije u redu.

  • Putovanja
    Evropska prestonica sa najlepšim kruzer lukama na svetu Evropska prestonica sa najlepšim kruzer lukama na svetu

    U poređenju desetina glavnih kruzer luka širom sveta, osiguravajuća kompanija AllClear je samo jednoj dodelila savršenih 100 poena - možete li pogoditi koja?

    Jesenji šarm Pariza: Idealan period da posetite ovaj grad Jesenji šarm Pariza: Idealan period da posetite ovaj grad

    Pariz je predivan u svako doba godine, ali tokom jeseni njegov šarm posebno dolazi do izražaja. Šetnje kroz zlatno lišće, miris kiše i toplih kroasana stvaraju neponovljivu atmosferu koja ovu sezonu čini nezaboravnom. Iskoristitite zato ovaj period i posetite grad koji će vas opčiniti svojom neverovatnom energijom.

  • Preporučujemo
    Kulinarsko saveti za savršenu testeninu koji vam možda nisu poznati! Kulinarsko saveti za savršenu testeninu koji vam možda nisu poznati!

    Iako se čini da je kuvanje testenine najjednostavniji kulinarski zadatak, verovatno vam se bar jednom dogodilo da bude prekuvana, bezukusna ili potpuno neukusna. Uz ovih pet proverenih saveta, takve greške možete lako da izbegnete, a samo je važno da pratite svaki korak.

    Vodič kroz brzinsko čišćenje: Ključne stvari koje treba da očistite pre dolaska gostiju Vodič kroz brzinsko čišćenje: Ključne stvari koje treba da očistite pre dolaska gostiju

    Neočekivana poseta? Nema panike, ne morate da čistite ceo stan da bi sve izgledalo uredno. Dovoljno je da obratite pažnju na nekoliko ključnih mesta koja gosti prvo primete. Evo šta bi trebalo brzinski očistiti pre posete...

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.36 117.18 118.00
    CHF 124.67 125.55 126.43
    USD 98.15 98.84 99.53
  • Povezani članci
  • Namirnice koje smanjuju nadutost i ubrzavaju put ka idealnoj kilaži

    Možda već neko vreme pokušavate da izgubite višak kilograma, ali rezultati izostaju. Topliji dani su savršeni da u jelovnik ubacite lagane i osvežavajuće namirnice koje ubrzavaju metabolizam, smanjuju nadutost i pomažu da se osećate i izgledate bolje. Dodatni plus? Ove namirnice su idealne za visoke temperature – osvežiće vas i prijati organizmu.




    25-04-2025 | 12:05 | Autor/Izvor: Naxi media, Health

    Foto: Bigstock, monstArrr

     

    Krastavci

    Zahvaljujući flavonoidnom antioksidantu kvercetinu (koji smanjuje otok) i visokom sadržaju vode od 96%, krastavci „definitivno mogu da pomognu u sprečavanju nadimanja“, rekla je Keri Gans, konsultantkinja za ishranu sa sedištem u Njujorku i autorka knjige „Dijeta za male promene“.

    Sočivo

    Sočivo je prepuno proteina i vlakana, što doprinosi osećaju sitosti. Takođe je dobar izvor gvožđa; što je važno jer su studije pokazale da nedostatak gvožđa može da usporiti metabolizam. „Dodajte sočivo u salate ili ga koristite umesto integralnih žitarica poput smeđeg pirinča“, rekla je za Health Sintija Sas, registrovani dijetetičar iz Los Anđelesa.


    Banane

     

    Ako žudite za popodnevnom užinom, banana je možda vaš najbolji izbor. Pored kalijuma, banane su pune otpornog skroba, zdravog ugljenog hidrata koji doprinosi osećaju sitosti.


    Evo još jedne prednosti ovog voća: „Banane mogu pomoći u sprečavanju zadržavanja vode u našim telima regulacijom nivoa natrijuma, smanjujući rizik od nadimanja“, objasnila je Gans.

     

    Papaja

    Ovo tropsko voće jarkih boja je bogat izvor vitamina A, C, E i folata. Papaja takođe sadrži enzim koji se zove papain, koji pomaže vašem sistemu da razgradi hranu koju je teško svariti — zauzvrat sprečava upale i nadimanje stomaka . Osim što jedete papaju celu i svežu, „divna je u smutiju, u salatama ili na roštilju sa kapljicom maslinovog ulja“, pojasnila je Gans.

    Integralne žitarice

    Dijeta bez glutena može biti popularna, ali ugljene hidrate na bazi pšenice dobro je držati u ishrani (osim ako vam je dijagnostikovana celijakija ili netolerancija na gluten).


    Cela zrna su odličan izvor vlakana, koja pomažu varenju i povećavaju sitost. Istraživači su primetili da je rizik od povećanja telesne težine ili slučajeva prekomerne težine ili gojaznosti manji sa većom potrošnjom celih žitarica.


    „Integralne žitarice pomažu da se bolje reguliše nivo šećera u krvi i insulina u poređenju sa rafinisanim žitaricama“, objasnila je Sas.

    Jogurt


    Jogurt je odličan za vaša creva: sadrži korisne probiotike, koji pomažu u balansiranju mikroflore i sprečavanju nadimanja. Konzumacija grčkog jogurta takođe može da poveća osećaj sitosti, zahvaljujući skoro 20 grama proteina po porciji.


    „Probajte da ga dodate u jutarnji smoothie, koristite ga u svom omiljenom receptu za umake ili uživajte sa bobicama za popodnevnu užinu“, kaže Gans.

    Đumbir

    Ako ste nekada probali čašu piva od đumbira dok ste bili bolesni, znate da ovo piće može da smiri uznemireni stomak. Ispostavilo se da je đumbir takođe dobar za rešavanje nadimanja.


    Zahvaljujući jedinjenjima koja pomažu u kretanju hrane kroz gastrointestinalni trakt, "vekovima se koristi kao prirodni lek za lečenje nadimanja".


    „Jednostavan način da ga uključite u svoju ishranu je da napravite čaj od đumbira sa 1/2 kašičice mlevenog ili sveže narendanog đumbira i jednom šoljom vrele vode“, pojašnjava Gans.

    Tamna čokolada

    Ako volite slatko, probajte crnu čokoladu. „Kvalitetna tamna čokolada (sve iznad 65% kakaa) je zapravo veoma dobra za vas“, objasnila je Stefani Midleberg, osnivač Middleberg Nutrition u Njujorku


    Crna čokolada sadrži zdrave mononezasićene masne kiseline, koje mogu pomoći da se ubrza metabolizam. Pored toga, pregled je otkrio da je konzumiranje najmanje 30 grama ili više tamne čokolade dnevno između četiri do osam nedelja povezano sa nižom telesnom težinom i BMI.

  • Pročitajte i...
    Tajna dugovečnosti: Hrana koja potencijalno može da nam produži život! Tajna dugovečnosti: Hrana koja potencijalno može da nam produži život!

    Stručnjak za dugovečnost Dan Buetner već 20 godina proučava šest svetskih Plavih zona, uključujući oblasti u Grčkoj, Kostariki i Japanu, gde stanovnici imaju čak deset puta veću verovatnoću da dožive stotu godinu nego prosečan Amerikanac.

    Zašto se javlja noćno znojenje i kada bi trebalo da se obratimo lekaru? Zašto se javlja noćno znojenje i kada bi trebalo da se obratimo lekaru?

    Ako se povremeno budite obliveni znojem to nije razlog za brigu, posebno ako se to dešava nakon ružnog sna ili tokom vrele noći. Ali, ako vam se to dešava redovno, moglo bi biti znak da nešto nije u redu.

    Grašak kao izvor zdravlja: Bogatstvo proteina i vlakana Grašak kao izvor zdravlja: Bogatstvo proteina i vlakana

    Grašak je dugo bio potcenjen i često smatran „neukusnim“, ali ova moćna mahunarka poslednjih godina sve više postaje omiljeni deo nutritivnih obroka.

    Da li je ekstra devičansko maslinovo ulje zaista zdravije od običnog? Da li je ekstra devičansko maslinovo ulje zaista zdravije od običnog?

    Evo šta treba da znate pre nego što izaberete između običnog i ekstra devičanskog maslinovog ulja.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: