-
Poslednjih 5 pesama
- Van Gogh - Za Godine Tvoje
- Tap 011 - Vrapci
- Bajaga - 220 u voltima
- Toše Proeski - Čija si
- Bebi Dol - Rudi
-
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
-
-
Kuća
Mali trikovi za rashlađenje i zamračenje potkrovlja
Kako regulisati temperaturu u potkrovlju? Koliko nam zaista smeta kada je u prostoru pretoplo? Da li je bolje spavati u zatamnjenim ili osunčanim prostorijama? Danas sa vama delimo par zanimljivih činjenica, do kojih je VELUX došao dugogodišnjim istraživanjima o tome kako poboljšati kvalitet života u potkrovlju.
Napravite sami sredstvo za pranje prozora
Pranje prozora ne ubraja se među omiljene poslove u domaćinstvu, a ukoliko želite sa pospešite vaš budžet, oprobajte se u korišćenju sredstva za čišćenje koje možete napraviti kod kuće.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.75 117.57 118.39 CHF 108.36 109.13 109.89 USD 98.98 99.68 100.38
-
5-minutnim vežbama zamenite odlazak u teretanu
Kreće hladno vreme, kada nam je svima mrsko da izlazimo iz toplog doma. Ipak, za odlaganje vežbi vreme ne bi trebalo da bude izgovor. Primenite svakodnevno 5-minutni trening u svom domu i održite kondiciju i tokom zime.
-
Terapija smehom: Probajte i vi
Smeh je verovatno najefikasniji, sigurno najlepši i besplatan lek koji možete sebi da priuštite, a njegov pozitivan učinak na zdravlje je višestruk. Terapije smehom su sve učestaliji oblik terapije koji se primenjuje svuda u svetu. A kako to funkcioniše?
-
Ublažite kašalj prirodnim čajem
Kašalj je jedan od najčešćih problema koje pacijenti navode tokom posete lekaru, pogotovu u periodu epidemija.
-
Zašto je dobro spavati na levoj strani?
Novija istraživanja su pokazala da je položaj tela tokom spavanja važan za očuvanje zdravlja.
-
Opuštajuća masaža stopala
Istočnjačka kultura neguje tradiciju masaže u zdravstvene svrhe. Jedno od zastupljenih verovanja jeste da se na stopalu mogu pronaći sve tačke tela, a njihovim masiranjem ukloniti zdravstveni problemi. Ova 5-minutna masaža stopala učiniće da se oslobodite stresa.
-
Zelenim čajem protiv povišenog krvnog pritiska
Zeleni čaj može uticati da delovanje često korišćenog beta blokatora koji se uzima za kontrolu povišenog krvnog pritiska, tvrde japanski istraživači.
-
Lagane tehnike masaže
Masaža je jedan od najdelotvornijih načina da se opustite.
-
Uklonite bol pomoću jednostavnih vežbi
Svakodnevno primenjujte ovaj vid vežbi i ukolnite bol iz različitih predela tela.
-
Zašto je dobro piti limunadu?
Napitak napravljen od soka sveže ceđenog limuna i vode, čini čuda za vaš imunitet, pogotovo u kombinaciji sa medom. Ukoliko steknete naviku da dan započnete svežom limunadom, vaše telo će vam biti zahvalno. A evo i zbog čega.
-
Napici koji će vas opustiti pred spavanje
Ukoliko imate problema sa opuštanjem pred spavanje, donosimo vam par napitaka koji će vam pomoći da lakše i rasterećenije uplovite u zemlju snova.
-
Da li gimnastika zaista može da izgradi zdrav karakter vašeg deteta?
Sport je nekada bio sastavni deo života. Jutarnja gimnastika se u školama podrazumevala kao obavezan početak svakoga dana. Danas stvari stoje nešto drugačije. Kompjuteri su postali sastavni deo života novih generacija. Sticajem okolnosti i modernim načinom života naša deca su sve više prinuđena da sede, kako u školi, ali po inerciji i kod kuće sve više mladih obitava za računarom i na krajnje beskoristan način troše svoje dragoceno slobodno vreme.
-
Antistres napitak
Ukoliko ste pod stresom, osećate premor i potrebno vam je malo oduška, napravite ovaj ukusni antirstres napitak.
