Sreća je mnogo bliže nego što mislite. Svi mi želimo da budemo srećni i to je univerzalni cilj. Dokazano je da srećni ljudi imaju bolje zdravlje, blistaviju kožu, dužu koncentraciju i više uspeha kako na poslu, tako i kod kuće. Sve to zvuči sjajno, zar ne? Ali, kako da pronađemo sreću u ovom haotičnom, prenatrpanom i iscrpljujućem svetu?

Vaša toksična ponašanja utiču na to kako vas drugi percipiraju. Posmatranje ljudi je poput gledanja u dokumentarac koji neprekidno prikazuje ljudsko ponašanje i fascinantno je kako jednostavne promene ponašanja mogu duboko da utiču na to kako nas drugi vide. Nekada nismo svesni signala koje šaljemo drugima, a nismo zapravo svesni ni koliko to može negativno da utiče na druge, ali i na nas same.

Samopomoć i stalni rad na sebi može da promeni život, a nekima čak i da ga spasi. Ipak, često se zanemaruje jedna važna strana te industrije – klizav teren preterivanja i kapitalistička logika koja stoji iza svega. Zato je bitno doći i odgovora psihologa i terapeuta na pitanja: kako da prepoznate da vaš put ličnog razvoja više ne donosi koristi – i šta tada da uradite?

U vremenu kada nam obaveze iz svih pravaca - posao, porodica, prijatelji, pa čak i briga o sebi - oduzimaju dah, lako je izgubiti osećaj kontrole i motivacije. Međutim, postoje jednostavni načini da organizujete svoj život i postignete više, bez osećaja iscrpljenosti.

Roditelji dobro znaju koliko može biti frustrirajuće kada dete odbija da sluša. Ali nakon višegodišnjeg proučavanja više od 200 odnosa između roditelja i dece, Reem Raouda je primetila nešto fascinantno: roditelji koji retko nailaze na prkos i otpor ne koriste pretnje, ucene niti grube kazne. Oni koriste jezik koji deci budi želju da sarađuju. Tradicionalne fraze poput „Prekini odmah!“ ili „Ako to ne uradiš, onda…“ često aktiviraju detetov bori-se-ili-beži odgovor, uključujući delove mozga koji su fokusirani na preživljavanje, a ne na učenje. Međutim, kada se pređe na način izražavanja koji poštuje detetovu autonomiju, a istovremeno postavlja jasne granice, saradnja postaje prirodna.

Da li vam je brak u krizi? Ako trenutno nije, verovatno je nekad bio ili će možda tek biti. Jer brak je ozbiljan rad. Dvoje različitih ljudi spajaju živote i postaju međuzavisni, i to nije nimalo jednostavno. Dobra vest je da niste sami i da postoji način da ponovo pronađete zajednički jezik i bliskost.

Neki ljudi ne obraćaju pažnju na vrućinu, pa nisu ni svesni njenih posledica... Imajte u vidu da su vrućine jako iscrpljujuće, da mogu da izazovu nelagodnost i da utiču na produktivnost i motivaciju. U najgorem slučaju mogu ozbiljno da poremete vaše psihičko stanje, tako da ne budete uopšte svesni uzroka.

Neke svakodnevne radnje koje praktikujemo mogu da utiču na naše raspoloženje, ali i generalno na osećaj spokoja i sreće. Neke od tih navika će vam možda delovati potpuno banalno, ali ako probate da ih ukinete sigurno ćete uvideti razliku.

Ljudi sa razvijenim sposobnostima razmišljanja posmatraju svet drugačije. Visok nivo razmišljanja nije urođena osobina niti pravo – to je privilegija onih koji su uložili trud da razviju svoj um. Takvi ljudi ne razmišljaju po šablonu; oni spajaju ideje iz različitih oblasti, dolaze do uvida koji drugima promiču i donose rešenja koja imaju moć da menjaju svet.

Biti duže vreme sam ostavlja dublje posledice na psihu nego što se na prvi pogled čini. Iako samoća može da pruži prostor za lični rast, slobodu i jasnoću u vezi sa sopstvenim ciljevima, često dolazi i sa emocionalnim izazovima koji se neprimetno uvlače u svakodnevicu.

Mnogi bi voleli da otkriju savršeno vreme za bračnu sreću. Nauka je ovde da pomogne... ili bar da vam olakša donošenje ključnih životnih odluka. Venčanje je veliki korak, a pravo vreme se čini kao jedna od najvećih briga mnogih ljudi...

Društvo nameće određena pravila ponašanja koja većina ljudi poštuje kako ne bi bili odbačeni. Međutim, visoko inteligentni pojedinci često biraju da ta pravila prekrše – ne zato što žele da budu buntovni, već zato što cene autentičnost, kritičko mišljenje i lični razvoj više od uklapanja po svaku cenu.