Teški periodi u životu – bilo da su vezani za zdravlje, finansije, karijeru, dom ili odnose – neizbežan su deo postojanja. Baš kao što pripremate kišobran i čizme za kišu za olujne dane, korisno je da imate alate koji vam mogu pomoći kada naiđu "oluje" drugačije prirode. Evo osam korisnih praksi koje mogu doprineti vašem isceljenju...

Kako starite, može vam se činiti da godine lete sve brže i brže, a da niste sami. Naša percepcija vremena se značajno menja kako starimo, kaže Alicea Ardito, terapeutkinja iz SAD koja radi sa starijima.

Mogućnost da ostanete mentalno jaki s godinama donosi mnoge prednosti. Da li se nekad osećate kao da vam je um rasut na sve strane, dok vam raspoloženje nepredvidivo oscilira? Ako je tako, verovatno priželjkujete malo više stabilnosti – sposobnost da ostanete smireni i pribrani bez obzira na okolnosti.

Nova godina pruža savršenu priliku za postavljanje ciljeva i donošenje odluka koje mogu da unaprede naš svakodnevni život. Međutim, često se zanosimo idejom novog početka i postavljamo nerealne ciljeve, što nas kasnije vodi do odustajanja. Zato vas podsećamo na jednostavne i ostvarive odluke koje bi svako od nas trebalo da postavi kao prioritet.

Svečana ceremonija povodom 82. dodele Zlatnih globusa okupila je mnoge poznate ličnosti, a modna izdanja, kao i obično, bila su u centru pažnje. Nakon same dodele nagrada, modni kritičari nisu propustili priliku da iznesu svoje mišljenje. U nastavku vam donosimo najlepše haljine sa ovogodišnje dodele!

Velike odluke su najčešče ispraćene i velikim stresom. Zato je savet da palanirate male korake, a da neke planove jednostavno odbacite, kako biste bili smireniji i srećniji.

Stiže nam produženi, praznični vikend, a većina nas će provesti ovo vreme u toplini svog doma i u društvu svojih najbližih.

Danas je prvi dan Nove godine – savršen trenutak za uživanje u opuštanju i stvaranju lepih uspomena. Ako ste ljubitelj lenčarenja uz dobre filmove, pripremili smo sedam novogodišnjih i romantičnih naslova koji će vam ulepšati ovaj praznični dan.

Poslednji dan u godini idealno je vreme za introspekciju, za sumiranje svega što smo postigli, naučili ili propustili tokom proteklih meseci. Ovo je trenutak kada pravimo bilans naših uspeha i izazova, ali i prilika da postavimo ciljeve i poželimo sebi ono što će nas motivisati i usrećiti u narednoj godini.

Zadržavanje prošlosti može da koči lični razvoj i blagostanje. Psihologija predlaže savladavanje 12 ključnih veština koje će vam pomoći da se oslobodite bola i izgradite jači osećaj sopstva.

Prvi decembarski vikend nagoveštava dolazak praznika, istovremeno pružajući savršenu priliku za opuštanje i uživanje u čarima praznične atmosfere.

Prekid emotivne veze može imati dubok uticaj na vaše mentalno i fizičko zdravlje, uključujući promene u funkcionisanju mozga, hormonskom balansu, sposobnosti obavljanja svakodnevnih zadataka, pa čak i na zdravlje vašeg srca, upozoravaju naučnici.