-
Poslednjih 5 pesama
- Sergej Ćetković - Pola moga svijeta
- Boris Novković - E Da Te Nisam Ljubio
- Dejan Cukić - Letnje kise
- Željko Samardžić - Kameleon
- Generacija 5 - Povedi me u noć
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Najsočnija pita od bundeve
Miris tradicije i miris detinjstva, a sve to u jednostavnom receptu za našu pitu od bundeve... Možemo li uopšte da zamislimo jesen bez ovog sjajnog deserta?
Vitaminska salata sa narom
Hrskavi crveni kupus, sočni krastavci, slatke šargarepe i cvekla u kombinaciji sa malo voća i zanimljivim dresingom čine je savršenim obrokom ili prilogom.
-
Zdravlje
Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak?
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, nastaje kada je potrebna prevelika sila da bi krv prošla kroz arterije, što dodatno opterećuje srce. Više od 1,2 milijarde odraslih širom sveta ima visok pritisak, a gotovo polovina njih i ne zna za to.
Namirnice koje verovatno nisu dobre za zdravlje mozga
Ishrana je jedan od najvažnijih faktora koji dugoročno oblikuju kako naše telo i mozak funkcionišu. Neke namirnice obezbeđuju stabilnu energiju, štite neurone i podržavaju pamćenje. Druge, međutim, mogu imati suprotan efekat, podizati nivo šećera u krvi, izazivati upale i remetiti san. Vremenom, te posledice mogu da oslabe koncentraciju, pamćenje i kognitivne sposobnosti.
-
Putovanja
Helsinki ponovo proglašen za najodrživiju destinaciju na svetu
Po drugi put zaredom, finska prestonica zauzela je prvo mesto na Global Destination Sustainability (GDS) indeksu - rang listi koja svake godine meri održivost turističkih destinacija širom sveta.
Gde videti Severnu svetlost 2026. godine? Najlepše destinacije za čarobno iskustvo
Aurora Borealis, poznata kao Severna svetlost, za mnoge je jedno od najlepših i najređih iskustava u životu. Ove godine svetleći zavese bile su vidljive čak i u južnoj Engleskoj, ali uobičajeno ih možete posmatrati samo u hladnim, severnim krajevima sveta.
-
Preporučujemo
Ako vaš veš nakon pranja ima neprijatan miris isprobajte ove trikove!
Ako primetite da vaš veš ima neprijatan, pa čak i gori miris nego pre pranja, to je znak da vašoj mašini za pranje veša treba dubinsko čišćenje.
Održavanje dušeka: Koliko često treba da ih usisavamo?
Verovatno redovno usisavate podove i nameštaj, ali postoji jedan deo doma koji mnogi često zanemaruju - dušek. Iako na prvi pogled deluje čist, on može biti pravo leglo prašine, alergena i grinja, što može negativno uticati na kvalitet vazduha i vaš san. Zato je važno da ga redovno održavate i usisavate, kako biste smanjili nakupljanje nečistoća i poboljšali higijenu spavaće sobe.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 124.40 125.27 126.15 USD 99.14 99.84 100.53
-
Stiže topliji vikend: Sedam kreativnih ideja da iskoristite slobodno vreme
Ovog vikenda biće znatno toplije nego što je bilo prethodnih dana. Obavezno iskoristite lepo vreme na kreativan način, kako biste napunili baterije za sledeću nedelju.
11-04-2025 | 10:06 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, Chinnapong
Piknik u Prirodi
Ne morate da se zaputite daleko. Izaberite obližnji park ili livadu, pa ponesite svoje omiljene grickalice, osvežavajuće napitke, sendviče i udoban ćilim. Okupite prijatelje i odigrajte neku društvenu igru. Jasno vam je da ovo nije doba godine kada možete dugo da budete napolju, ali dva sata u prirodi će vam sigurno značiti.
Vežbe na otvorenom
Pronađite mirno mesto na otvorenom, ponesite udobnu prostirku i slušalice i posvetite se laganim vežbama. Uživajte u ambijentalnoj muzici i posebno se posvetite vežbama istezanja. Ako imate dvorište ili veliku terasu, ovaj zadatak će vam biti izuzetno lak.
Generalno sređivanje kuće
Ne zvuči kao nešto što bi trebalo da radite vikendom i što bi trebalo da vas raduje, ali budite uvereni da ćete biti mnogo srećniji ako ovaj posao završite ranije. Neke stvari možete već sad da odložite ili bacite, a ako u posao uključite celu porodicu, biće vam dosta lakše. Odvojite stvari za reciklažu ili stvari koje vam već dugo stoje u ormaru, a možete da ih poklonite ili prodate.
Prvi sportski izazov u godini
Pozovite prijatelje na prvi sportski dan na otvorenom. Bilo da je to vožnja bicikla, trčanje ili vožnja rolera, sportske aktivnosti su odličan način za održavanje kondicije i druženje.
Kulinarstvo Pod Otvorenim Nebom
Kada prvi put u godini pripremimo roštilj, već imamo osećaj da je došlo lepše doba godine. Roštilj ne podrazumeva samo klasičnu pripremu hrane, već je povod za druženje, opuštanje i okupljanje prijatelja. Naravno, biće još hladnih dana do proleća, ali je ovo idealan način da se naoružamo optimizmom i da mislima zakoračimo u proleće ranije.
Šoping van tržnog centra
Zaboravite na vožnju automobilom i posetu tržnim centrima. Prošetajte gradom u potrazi za novim proizvodima. Posetite lokalne prodavnice i proizvođače. Šetnja u kombinaciji sa kupovinom će vas definitivno oraspoložiti.
Fotografski safari
Iskoristite dan samo za fotografisanje okoline. Ponašajte se kao turista u svom gradu i obratite pažnju na stvari koje vam inače nisu prioritet. Na kraju dana ćete biti izuzetno iznenađeni.
-
Pročitajte i...
Zdrave navike koje izgledaju kao lenjost, a zapravo nam donose snagu!
Koliko puta ste pomislili da je neko lenj, samo zato što se ne uklapa u uobičajene standarde užurbanosti i neprekidne aktivnosti? Pametni ljudi dobro znaju da zdravlje i dobrobit nisu isto što i ono što društvo vrednuje ili očekuje. Zato umeju da se odupru pritisku i da izaberu ono što je zaista dobro za njih, čak i kada to deluje kao „lenčarenje“.
Navike koje neprimetno pojačavaju stres: Vreme je da ih se rešite
Stres je neizbežan deo savremenog života, ali određene situacije i navike ga mogu dodatno pojačati i narušiti našu svakodnevnu rutinu. Iako ih možda ne možemo u potpunosti izbeći, važno je da ih prepoznamo i svesno pokušamo da ih umanjimo.
Kako da prevarite mozak i naterate ga da uradi ono što stalno odlažete?
Mozak je podložniji nagovaranju nego što mislite. Bilo da je u pitanju vežbanje, pranje sudova ili priprema za težak razgovor, njegova prva reakcija je da izbegne neprijatnost i napor. Dobra vest je da postoji način da tu unutrašnju otpornost zaobiđete - ako razumete kako mozak funkcioniše. Stručnjaci kažu da možete naučiti da smanjite otpor i lakše se pokrenete, čak i kada ste premoreni ili vam nedostaje volje.
Kako da prepoznamo emocionalnu manipulaciju u vezi?
Kada neko koristi vaše reči protiv vas, vreme je da prekinete tu vezu. Emocionalni manipulatori uništavaju vaš ljubavni život i nikada ne odlaze sami od sebe. Oni su vešti u ostvarivanju sopstvenih ciljeva, često na račun emocionalnog blagostanja drugih. Ako neko koristi vaše reči protiv vas, nikada neće priznati da vas iskorišćava ili manipuliše.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: