Subota je obično opuštena, petak uveče je uglavnom bio sjajan, a ipak... čim nedelja počne da odmiče, osećaj nelagode polako se uvlači kod svih nas. Možda ste baš sad na večeri s prijateljima ili gledate omiljeni film, ali misli već klize ka ponedeljku: sastanci, rokovi, obaveze koje vas čekaju.

Samopouzdanje nije osobina - to je navika. Nekada se osećate kao da možete sve, a već sutradan kao da vam ništa ne ide od ruke. Niste sami. Nisko samopouzdanje je problem sa kojim se mnogi suočavaju. Neka istraživanja čak pokazuju da može proći i 60 godina dok zaista ne steknemo stabilno poverenje u sebe.

Hajde da budemo iskreni – što smo stariji, to manje tolerišemo gluposti. Negde nakon 30. godine, ljudi počinju da cene svoje vreme i sve ređe pristaju na situacije koje ih iscrpljuju ili nerviraju. Na internetu je nedavno postavljeno pitanje: Koje su to stvari za koje ljudi smatraju da su previše stari da bi ih trpeli?

Biti dobar, susretljiv i spreman da pomognete može da izgleda kao vrlina. Međutim, kada stalno stavljate tuđe potrebe ispred svojih, možete se osećati iscrpljeno, anksiozno i zanemareno. Ljudi koji ugađaju drugima često se žrtvuju da bi bili prihvaćeni, što dugoročno narušava njihovo mentalno zdravlje. U nastavku saznajte koje osobine krase one koji ugađaju drugima, zbog čega to rade, kakve posledice može imati takvo ponašanje - i kako ga promeniti.

Ne mora svaki razgovor da bude telefonski. Ponekad je sasvim dovoljna kratka poruka da bi se prenela suština. Istina je da telefonski pozivi nisu uvek prijatni - niti potrebni. Mnogi ljudi zapravo više vole da komuniciraju putem poruka. Od gubitka vremena na dugačke razgovore do osećaja emotivne iscrpljenosti, oni koji biraju dopisivanje obično to rade iz sasvim razumljivih razloga.

Leto zvanično stiže - sunčano je i toplo, dani su duži, a i školski raspust je počeo. Idealna prilika da vikend pretvorite u malu oazu zadovoljstva. Ako nemate konkretne planove, evo nekoliko ideja koje mogu da vam poprave raspoloženje i napune baterije.