Otvorenost se često povezuje s inteligencijom, ali pametni ljudi ne govore sve što im je na umu. Oni biraju šta će podeliti, a šta zadržati za sebe, ne iz zatvorenosti, već iz mudrosti i samokontrole.

Tek što smo zakoračili u jesen, već su se izdvojile dve boje koje obećavaju da će dominirati. Dok su prošle godine glavnu reč imale bordo i siva, ove jeseni na tron dolaze potpuno drugačije nijanse.

Visoko inteligentni ljudi znaju da je vreme dragoceno, pa ga ne troše na beskorisne stvari. Oni su usmereni na lični razvoj, spremni da menjaju perspektivu i uče iz novih iskustava. Umesto da se drže navika koje ih sputavaju, fokusiraju se na samorefleksiju i izgradnju svesti o sebi.

Ako osećate da vam je život postao težak i da se grčevito držite kontrole, korisno je podsetiti se da postoje načini da otpustite tenziju. Lako je biti mentalno snažan kada sve ide dobro, ali prava snaga pokazuje se kroz izazove. Gubitak voljene osobe, zdravstveni problemi, krize u odnosima ili finansijske teškoće, to su situacije sa kojima se većina nas suoči u nekom trenutku.

Frustracija i osećaj sagorevanja često nas zaustavljaju na putu ka ispunjenom životu. „Life audit“, odnosno analiza života, znači odvojiti vreme da razmislite o ključnim oblastima svog života. To može biti moćan alat za ponovno usklađivanje i fokusiranje. Uz promišljeno odlučivanje, možete pronaći više ravnoteže i osigurati da vaši postupci budu u skladu sa vašim osnovnim vrednostima.

Svako godišnje doba donosi nove radosti i predstavlja jedan novi početak. Zato bi trebalo da uživamo u svakoj promeni i svakom trenutku. Veoma je važno da proširimo vidike i pronađemo mir i spokoj i da se radujemo svemu što nas okružuje...

Kreativnost donosi brojne koristi. Sledeći put kada vam na TikToku iskoči video o nekom zanatu, možda bi vredelo da ga uvrstite u plan za vikend. Naime, prema nedavno objavljenoj studiji u časopisu Frontiers of Public Health, bavljenje kreativnim aktivnostima može da poboljša mentalno blagostanje. Istraživanje, koje je obuhvatilo više od 7.000 odraslih u Velikoj Britaniji, pokazalo je da umetnost i ručni rad pozitivno utiču na mentalno zdravlje.

Pametni ljudi svoju inteligenciju ne pokazuju samo kroz reči. Kada pomislimo na „pamet“, obično zamišljamo britak smisao za humor ili policu punu klasika. Ali, prema stručnjacima za govor tela, neki od najjačih pokazatelja bistrine ne dolaze kroz rečnik ili diplome, već kroz suptilne fizičke signale. Ti mali, neverbalni znaci često govore više o nečijoj inteligenciji nego i najuglađeniji razgovor ili savršen CV.

Milenijalci su poznati i kao Generacija Y, a rođeni su u periodu između ranih 1980-ih i sredine 1990-ih. Nakon njih došla je generacija Z (Gen Z), takođe poznata kao Post-Milenijalci, Zoomeri ili iGen, odnosno oni rođeni od sredine 1990-ih do ranih 2010-ih.

Konačno ste završili sa radnim obavezama, ali to za vas ne znači automatski i izlazak iz radnog režima. Kada stignete kući, šta je prva stvar koju uradite? Neko odmah presvuče odeću, neko upali omiljenu seriju, a neko se posveti kuvanju. Ali mnogima je teško da se „isključe” - što i nije čudno, jer u kancelariji provodimo osam sati dnevno u punoj koncentraciji.

Dobri ljudi postoje, samo ih treba prepoznati. Biti „dobra osoba“ prilično je subjektivna stvar, za razliku od, recimo, inteligencije ili stručnosti. Ipak, kada sretnemo nekoga ko ima dobro srce i iskrene namere, to obično odmah primetimo. Bilo da su velikodušni, da često nude pomoć ili da zrače skromnošću - postoji bezbroj znakova da je neko zaista dobra osoba.

Stručnjaci podsećaju da je za promenu navika potrebna briga o sebi. Istraživanja pokazuju da proces može trajati od 30 do 60 dana, pa ako se „spotaknete“, budite blagi prema sebi i nastavite dalje. Male promene, kada su dosledne, prave veliku razliku.