Ako se ujutro budite tromi, pospani i nespremni za novi dan, možda mislite da jednostavno niste "jutarnji tip". Međutim, istraživanje objavljeno u časopisu Nature Communications pokazuje da je nivo vaše jutarnje budnosti više pod vašom kontrolom nego što mislite.

Nismo ni svesni da nekada možemo da "srušimo" dobar odnos samo zato što pravimo izvesne greške u komunikaciji. Određene greške i postupci nesumnjivo vode do raskida... Nekada su greške direktna posledica izbledelih osećanja, ali nekada to nije slučaj i jako je važno da naučite da ih prepoznate i kod sebe i kod partnera.

Od malih korisnih navika do štednje i fokusa na sopstvene talente – postoji niz načina da unapredite svoj život i ovu godinu obeležite ličnim uspesima. Možda nećete ni imati osećaj da menjate bilo šta, a u nekom trenutku ćete oseti ogromno poboljšanje.

Jedina osoba koja vas može učiniti pametnijima ste vi sami, ali ove veštine mogu vam pomoći da održite mentalnu oštrinu. Put znanja traje celog života i zahteva posvećenost i strast prema učenju. Put donosi brojne lične i društvene koristi, obogaćuje naš život i omogućava nam da pozitivno utičemo na svet. Čak i naizgled beznačajni postupci u ranom dobu mogu imati dugoročne posledice i pomoći vam da ostanete bistri i u osamdesetim godinama i kasnije

Izvinjavamo se kako bismo ispravili eventualne greške i očuvali odnose s drugima. Međutim, često to ne radimo na pravi način, a ovo su tri najčešće greške koje ljudi prave kada se izvinjavaju...

Teški periodi u životu – bilo da su vezani za zdravlje, finansije, karijeru, dom ili odnose – neizbežan su deo postojanja. Baš kao što pripremate kišobran i čizme za kišu za olujne dane, korisno je da imate alate koji vam mogu pomoći kada naiđu "oluje" drugačije prirode. Evo osam korisnih praksi koje mogu doprineti vašem isceljenju...

Kako starite, može vam se činiti da godine lete sve brže i brže, a da niste sami. Naša percepcija vremena se značajno menja kako starimo, kaže Alicea Ardito, terapeutkinja iz SAD koja radi sa starijima.

Mogućnost da ostanete mentalno jaki s godinama donosi mnoge prednosti. Da li se nekad osećate kao da vam je um rasut na sve strane, dok vam raspoloženje nepredvidivo oscilira? Ako je tako, verovatno priželjkujete malo više stabilnosti – sposobnost da ostanete smireni i pribrani bez obzira na okolnosti.

Nova godina pruža savršenu priliku za postavljanje ciljeva i donošenje odluka koje mogu da unaprede naš svakodnevni život. Međutim, često se zanosimo idejom novog početka i postavljamo nerealne ciljeve, što nas kasnije vodi do odustajanja. Zato vas podsećamo na jednostavne i ostvarive odluke koje bi svako od nas trebalo da postavi kao prioritet.

Svečana ceremonija povodom 82. dodele Zlatnih globusa okupila je mnoge poznate ličnosti, a modna izdanja, kao i obično, bila su u centru pažnje. Nakon same dodele nagrada, modni kritičari nisu propustili priliku da iznesu svoje mišljenje. U nastavku vam donosimo najlepše haljine sa ovogodišnje dodele!

Velike odluke su najčešče ispraćene i velikim stresom. Zato je savet da palanirate male korake, a da neke planove jednostavno odbacite, kako biste bili smireniji i srećniji.

Stiže nam produženi, praznični vikend, a većina nas će provesti ovo vreme u toplini svog doma i u društvu svojih najbližih.