-
Poslednjih 5 pesama
- Bebi Dol - Rudi
- Crvena jabuka - Vjetar
- Magazin - Ti si želja mog života
- Željko Joksimović - Zovi me
- Merlin - Šta će mi sad ljubav
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Najsočnija pita od bundeve
Miris tradicije i miris detinjstva, a sve to u jednostavnom receptu za našu pitu od bundeve... Možemo li uopšte da zamislimo jesen bez ovog sjajnog deserta?
Vitaminska salata sa narom
Hrskavi crveni kupus, sočni krastavci, slatke šargarepe i cvekla u kombinaciji sa malo voća i zanimljivim dresingom čine je savršenim obrokom ili prilogom.
-
Zdravlje
Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak?
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, nastaje kada je potrebna prevelika sila da bi krv prošla kroz arterije, što dodatno opterećuje srce. Više od 1,2 milijarde odraslih širom sveta ima visok pritisak, a gotovo polovina njih i ne zna za to.
Namirnice koje verovatno nisu dobre za zdravlje mozga
Ishrana je jedan od najvažnijih faktora koji dugoročno oblikuju kako naše telo i mozak funkcionišu. Neke namirnice obezbeđuju stabilnu energiju, štite neurone i podržavaju pamćenje. Druge, međutim, mogu imati suprotan efekat, podizati nivo šećera u krvi, izazivati upale i remetiti san. Vremenom, te posledice mogu da oslabe koncentraciju, pamćenje i kognitivne sposobnosti.
-
Putovanja
Helsinki ponovo proglašen za najodrživiju destinaciju na svetu
Po drugi put zaredom, finska prestonica zauzela je prvo mesto na Global Destination Sustainability (GDS) indeksu - rang listi koja svake godine meri održivost turističkih destinacija širom sveta.
Gde videti Severnu svetlost 2026. godine? Najlepše destinacije za čarobno iskustvo
Aurora Borealis, poznata kao Severna svetlost, za mnoge je jedno od najlepših i najređih iskustava u životu. Ove godine svetleći zavese bile su vidljive čak i u južnoj Engleskoj, ali uobičajeno ih možete posmatrati samo u hladnim, severnim krajevima sveta.
-
Preporučujemo
Ako vaš veš nakon pranja ima neprijatan miris isprobajte ove trikove!
Ako primetite da vaš veš ima neprijatan, pa čak i gori miris nego pre pranja, to je znak da vašoj mašini za pranje veša treba dubinsko čišćenje.
Održavanje dušeka: Koliko često treba da ih usisavamo?
Verovatno redovno usisavate podove i nameštaj, ali postoji jedan deo doma koji mnogi često zanemaruju - dušek. Iako na prvi pogled deluje čist, on može biti pravo leglo prašine, alergena i grinja, što može negativno uticati na kvalitet vazduha i vaš san. Zato je važno da ga redovno održavate i usisavate, kako biste smanjili nakupljanje nečistoća i poboljšali higijenu spavaće sobe.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 124.40 125.27 126.15 USD 99.14 99.84 100.53
-
Četiri znaka da niste zaglavljeni u životu, već ste konačno pronašli stabilnost
Neki ljudi se osećaju kao da su zaglavljeni jer više nemaju onaj osećaj kretanja i uzbuđenja koji ih je ranije nosio. S druge strane, postoje i oni koji vode dinamičan, nepredvidiv život, stalno su u pokretu i kada taj ritam stane, mogu pogrešno da pomisle da nešto nije više u redu. A istina je da su, možda po prvi put u životu, zapravo pronašli stabilnost.
12-08-2025 | 10:32 | Autor/Izvor: Naxi media, Your tango
Foto: Bigstock, DragosCondrea
Tiktokerka Kay, poznata kao @safespacewithkay, to je objasnila iz ličnog iskustva. „Ponekad moram da se zapitam: 'Jesam li stvarno zaglavljena u životu, ili samo doživljavam nivo stabilnosti koji nikad ranije nisam iskusila?’”, pitala se u jednom od svojih videa. Kay ističe da ponekad nije lako razlikovati osećaj zaglavljenosti od osećaja sigurnosti. Srećom, postoje neki jasni znaci koji ukazuju da zapravo niste zaglavljeni, već ste samo ušli u fazu stabilnosti.
1. Imate ustaljenu rutinu
Jedan od prvih znakova koji Kay navodi jeste postojanje dnevne rutine. Naravno, rutine možemo imati i u turbulentnijim periodima, poput jutarnjih ili večernjih rituala. Međutim, ako vam se čini da vam dani generalno imaju isti tok, to je jasan znak stabilnosti.
Iako neki smatraju da je rutina dosadna, ona zapravo donosi brojne koristi. Psihijatrijska sestra Šeril Bjutel (Cheryl Beutell) objašnjava: „Rutina je način na koji gradimo navike. A dobre navike pomažu u održavanju zdravih odnosa, lične higijene i opšteg zdravlja.“ Rutina takođe može smanjiti nivo stresa i poboljšati kvalitet sna.
Dakle, imati rutinu ne znači da vam je život dosadan, to je znak da se haos smirio i da ste pronašli svoj balans. Mnogi ljudi to nikada ne dožive i zato budite zahvalni.
2. Imate stabilan posao
Milenijalci su poznati po čestom menjanju poslova. Prema istraživanju Galupa, čak 21% milenijalaca promenilo je posao u prethodnoj godini, dok se samo 29% njih osećalo angažovano na svom radnom mestu. Gen Z generacija ide sličnim putem. Na početku karijere, česte promene su normalne dok ne otkrijete šta zaista želite.Međutim, u nekom trenutku dolazi stabilan posao i ostajete duže na istom mestu, ne osećate više poriv za traženjem nečeg novog. To donosi kontinuitet u primanjima i beneficijama, omogućava da redovno plaćate račune i čak počnete da štedite.
Agencija Gill Staffing ističe da dugoročan angažman u jednoj firmi može doneti veću stručnost, napredovanje i povećanje plate. Ipak, možda je najveća prednost smanjenje stresa. Ako volite svoj posao i ne iscrpljuje vas, on vam može biti odskočna daska za veće životne korake.
3. Već neko vreme živite na istom mestu
U mlađim godinama često se selimo, između roditeljske kuće, studentskog doma i raznih stanova. Ta „pokretljivost“ se može javiti i u bilo kom drugom periodu života, ako prolazite kroz nestabilnost. Zato kad se konačno zadržite na jednom mestu duže vreme, može vas zbuniti taj osećaj, pa čak i navesti da pomislite da bi trebalo da se opet selite.
Danas se nomadski način života često promoviše kao ideal, ali on ima i svoju cenu. Pisac Stephen Tiliki za Think Remote navodi da takav stil može doneti usamljenost zbog udaljenosti od bliskih ljudi i osećaj neizvesnosti zbog stalnog preseljenja.
Iako je svaka situacija drugačija, mnogima odgovara to što im boravak na istom mestu daje osećaj sigurnosti koji ranije nisu imali. Dakle, ako se više ne selite, ne znači da ste zaglavljeni. To samo znači da ste pronašli stabilnost.
4. Izbegavate dramu
Jedan od najjasnijih znakova da ste pronašli stabilnost jeste život bez konstantne drame. Naravno, nijedan život nije potpuno bez problema, ali ako primećujete da ih je manje nego ranije,a to je znak napretka.
Psihijatar dr Abigail Brenner objašnjava da dramu često prate velike promene. Ljudi koji stalno traže pažnju i uzbuđenje češće je izazivaju. Kad drame nestanu, to znači da ste se emocionalno stabilizovali i okruženi ste ljudima koji vam prijaju.
Možda drama deluje zanimljivo, ali zapravo oduzima vreme i energiju. Kada je više nema, tek tada shvatite koliko miran život vredi. -
Pročitajte i...
Zdrave navike koje izgledaju kao lenjost, a zapravo nam donose snagu!
Koliko puta ste pomislili da je neko lenj, samo zato što se ne uklapa u uobičajene standarde užurbanosti i neprekidne aktivnosti? Pametni ljudi dobro znaju da zdravlje i dobrobit nisu isto što i ono što društvo vrednuje ili očekuje. Zato umeju da se odupru pritisku i da izaberu ono što je zaista dobro za njih, čak i kada to deluje kao „lenčarenje“.
Navike koje neprimetno pojačavaju stres: Vreme je da ih se rešite
Stres je neizbežan deo savremenog života, ali određene situacije i navike ga mogu dodatno pojačati i narušiti našu svakodnevnu rutinu. Iako ih možda ne možemo u potpunosti izbeći, važno je da ih prepoznamo i svesno pokušamo da ih umanjimo.
Kako da prevarite mozak i naterate ga da uradi ono što stalno odlažete?
Mozak je podložniji nagovaranju nego što mislite. Bilo da je u pitanju vežbanje, pranje sudova ili priprema za težak razgovor, njegova prva reakcija je da izbegne neprijatnost i napor. Dobra vest je da postoji način da tu unutrašnju otpornost zaobiđete - ako razumete kako mozak funkcioniše. Stručnjaci kažu da možete naučiti da smanjite otpor i lakše se pokrenete, čak i kada ste premoreni ili vam nedostaje volje.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: