-
Poslednjih 5 pesama
- Željko Joksimović - Nisam Te Zbog Lepote Voleo
- Hari Mata Hari - Pusti me Bože pusti me
- Azra - Gracija
- Goca Tržan - Haljina
- Cacadou Look - Tako Lako
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Krompir čorba sa pečurkama
Ako ste ljubitelj krompir čorbe probajte ovu interesantniju verziju sa pečurkama, koje tradicionalnom jelu daju posebnu aromu.
Kokos kuglof
Ako volite brze i mirisne kolače, ovaj jednostavan kokos kuglof biće vaš novi omiljeni desert za hladnije dane...
-
Zdravlje
Kako odrediti najbolje vreme za spavanje?
Idealno vreme za spavanje u zavisnosti od vašeg ustaljenog buđenja Količina sna koja vam je potrebna menja se tokom života. Zato vaš uzrast može pomoći u određivanju tačnog vremena odlaska na spavanje, kako biste se probudili odmorni i spremni za dnevne obaveze.
Kako ostati budan bez kafe? Pet namirnica koje prirodno daju snagu
Hrana je gorivo za telo i um, ali ne deluje svaka isto: dok one bogate šećerom izazivaju brzi skok i još brži pad energije, postoje namirnice koje pružaju postojan osećaj budnosti i snage. Neke od njih sadrže blagu dozu kofeina uz dodatne hranljive koristi, dok druge telu obezbeđuju prirodnu energiju i pomažu ćelijama da je efikasnije koriste.
-
-
Putovanja
Mala baltička zemlja nadmašila Portugal i Grčku po gostoprimstvu
Kada planirate svoje sledeće evropsko putovanje, šta vam prvo pada na pamet? Spektakularne obale, povoljna i ukusna hrana, ulice sa kaldrmom prepune galerija i vinskih barova? Sve su to odlični razlozi za put, ali ima nešto još lepše, osećaj dobrodošlice. Jer, budimo iskreni, ništa ne može da se meri s onim trenutkom kad zalutate u usku uličicu, uđete u mali bar i završite večer u razgovoru s meštanima do zatvaranja.
Najlepši evropski grad za posetu ove godine - mediteranski dragulj koji je osvojio sve
Pariz, Berlin i Prag su već dobro poznate destinacije, ali prema izboru čitalaca magazina Condé Nast Traveller, najbolji grad za posetu u Evropi 2025. godine je - Valeta, glavni grad Malte.
-
Preporučujemo
Zaboravite usisivač: Stari kineski trik za savršeno čiste podove
I pored redovnog čišćenja i korišćenja savremenih sredstava, sitne čestice prašine brzo se ponovo skupljaju na raznim površinama u domu. Zbog toga se mnogi oslanjaju na jednu staru, ali izuzetno delotvornu tehniku čišćenja – tradicionalni kineski način mokrog brisanja podova.
Da li je bezbedno jesti smrznutu hranu kojoj je istekao rok?
Pitanje koliko dugo smrznuta hrana ostaje bezbedna za konzumaciju često zbunjuje mnoge. Dr Deina Figure nedavno je u videu na Instagramu objasnila šta zapravo znači kada u zamrzivaču pronađemo namirnice kojima je istekao rok.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 117.99 CHF 124.72 125.60 126.47 USD 100.52 101.23 101.93
-
Život može da nam postane sjajan ako ovih pet stvari stavimo na prvo mesto!
Vaše navike i vrednosti nisu slučajni izbori. Često znate šta treba da uradite da biste postigli ciljeve, ali ipak ne sledite taj put. Zapravo, svi mi često dozvoljamo da nas ometaju različite prepreke, distrakcije i negativni ljudi koji urušavaju samopouzdanje.
21-08-2025 | 11:49 | Autor/Izvor: Naxi media, Your tango
Foto: Bigstock, danmorgan12
Ako želite da sagradite kuću, prvo morate da napravite plan. Vaš život je neuporedivo važniji od kuće i zato mu je potreban okvir, plan koji će vas voditi ka uspehu.Imaćete ispunjen i sjajan život ako vam je ovih pet stvari važno:
1. Delovanje u skladu sa onim što želiteMnoge stvari vas ometaju i crpe vam vreme i energiju, ali dan ima samo 24 sata, a vaša energija, finansije i resursi su ograničeni. Zato je ključno da jasno odredite šta želite da postignete i da sve što radite bude u skladu s tim ciljem.
Pre nego što započnete neku aktivnost, pitajte se - da li me ovo približava onome što mi je prioritet? Ako ne, usmerite energiju na nešto što jeste u skladu s tim. Ono o čemu najviše mislite postaje osnova vašeg života.
2. Pametno korišćenje energijeSve što radite troši vašu energiju, zato je važno da je stalno obnavljate i jačate. Bez zdravog tela i uma, teško je ostvariti velike ciljeve.
Za snažnu osnovu energije potrebno je: dovoljno sna (6 do 8 sati dnevno), unos dovoljne količine vode (8 do 10 čaša), uravnotežena ishrana i fizička aktivnost prilagođena vašim mogućnostima i zdravstvenom stanju.
3. Fokus na rast i napredak
Vaš život oblikuju impulsi iz uma, oni postaju misli, misli prelaze u akcije, akcije u navike, a navike u životni stil. Da biste ispunili svoj potencijal, morate stalno rasti, u telu, umu i duhu.
Budite večiti učenik. Znanje i tehnologija se neprekidno razvijaju, a da biste ostali relevantni, važno je da imate plan i strategiju za lični i profesionalni razvoj.
4. Živeti u skladu sa verom i vrednostima
Našim životima upravljaju principi, svesno ili nesvesno. Da biste bili najbolja verzija sebe, morate verovati u sebe i svoje ciljeve. Samopouzdanje i uverenje da je ono što želite dostižno, ključni su oslonci uspeha.
Budite iskreni prema sebi, autentični i hrabri. Ne odustajte. Snagu ćete pronaći u veri ili sistemu vrednosti koji sledite – jer prava moć dolazi iz unutrašnje doslednosti.
5. Jasna i empatična komunikacijaBez komunikacije život bi bio nezamisliv. Da bi vas ljudi razumeli, važno je da ono što mislite i osećate umete da izrazite jasno i jednostavno. Ako je poruka zamršena, namera se gubi.
Pored jasnoće, potrebno je i da pokažete empatiju, ali i da uzmete u obzir ko vas sluša i na kom je nivou svesti. Samo tako vaša poruka može imati pun efekat. Nije slučajno što postoji izreka: „Komuniciraj ili nestani.“ -
Pročitajte i...
Navike koje pomažu da se opustite za manje od deset minuta
Naše navike nisu samo skup malih rituala koje smo usvojili s vremenom, one direktno utiču na to kako se osećamo. Kada nas preplave obaveze i pritisak, način na koji se nosimo sa stresom može mnogo da promeni. „Umanjivanje stresa je svestan, proaktivan proces u kojem prepoznajemo, preispitujemo i svesno ublažavamo reakciju tela na stres, poznatu kao ‘bori se ili beži’“, objašnjava dr Karim J. Tores Sančez, klinički psiholog u LBee Health. „Cilj je da se smanji prisustvo i dejstvo stresnih hormona i napetosti u telu i umu.“
Želite da pokrenete promene u svom životu? Evo šta sve treba da uradite
Pokretanje promena u životu može da bude izazovno, ali sa pravim pristupom možete da postignete ciljeve. Ujedno potpuno možete da promenite pristup i da shvatite da promene mogu da budu sjajne i da unesu mnogo radosti u vaš život.
Jedna stvar koja je važnija od ljubavi kada je reč o srodnim dušama
Svi vam govore da se venčate za svog najboljeg prijatelja. Amber Rae je to i učinila. Dala je svojoj vezi vremena da sazri i promeni se, a udala se posle devet godina zabavljanja i veridbe. Ali dve godine kasnije shvatila je da je taj dobro poznati savet ipak pogrešan. Ili barem za nju nepotpun. Potrebno je nešto mnogo više od prijateljstva.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: