-
Poslednjih 5 pesama
- Sergej Ćetković - Ko Li Te Sad Miluje
- Jinx - Tamo gdje je sve po mom
- Idoli - Ona To Zna
- Oliver Dragojević - Vjeruj mi
- Parni Valjak - Neda
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Zapečena boranija sa pečurkama
Boranija se savršeno uklapa sa pečurkama, pa ovo jelo ima potpuno drugačiji ukus od standardnog. Ako još uvek niste isprobali ovu kombinaciju, uradite to obavezno.
Čia puding sa nektarinom i malinama
Ovaj obrok može da bude sjajan doručak, ali takođe i odlična užina ili poslastica nakon treninga...
-
Zdravlje
Avokado: Saveznik zdravog srca po preporuci kardiologa
Kardiolozi objašnjavaju zašto bi ovaj zeleni plod trebalo redovno da bude deo vaše ishrane. Bogat je mononezasićenim mastima, vlaknima, kalijumom i antioksidansima, pa doprinosi zdravlju srca tako što snižava LDL („loš“) holesterol, reguliše krvni pritisak i smanjuje upale.
Melatonin iz prirode: Najbolje namirnice za miran san
Melatonin je hormon ključan za regulaciju sna. Proizvodi ga epifiza u mozgu, a njegovi nivoi prirodno rastu nakon zalaska sunca i opadaju s dolaskom dana. Istraživanja pokazuju da povećan unos melatonina putem ishrane može poboljšati kvalitet sna.
-
-
Putovanja
Notr Dam pretekao Sakreker kao najposećenija atrakcija u Francuskoj
Krajem 2025. godine katedrala Notr Dam očekuje da ugosti čak 12 miliona posetilaca, čime je prestigla baziliku Sakreker i postala najposećenija znamenitost u Francuskoj.
Nepal omogućio besplatan uspon na skoro 100 planina, a evo i zašto
Planinarenje po Himalajima jeste ozbiljan hobi i ujedno ozbiljan trošak, ali vlada Nepala je nedavno saopštila uzbudljivu vest: naredne dve godine čak 97 planina biće dostupne za besplatan uspon. Prava planinarska prilika!
-
Preporučujemo
Očistite tepih za deset minuta uz ove trikove
Mnogi ljudi angažuju stručnjake za čišćenje kako bi se rešili mrlja na tepihu, čak i onda kada to mogu da urade sami za samo nekoliko minuta.
Zašto ne bi trebalo da okrećemo čaše naopako nakon pranja?
Mnogi ne obraćaju pažnju na način odlaganja čaša nakon pranja, ali stručnjaci upozoravaju da ih nikada ne treba stavljati naopako. Iako se često čini praktičnim jer čaše brže osuše, to može ozbiljno da ugrozi njihov kvalitet i dugovečnost.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 117.99 CHF 124.00 124.87 125.75 USD 99.90 100.61 101.31
-
Život može da nam postane sjajan ako ovih pet stvari stavimo na prvo mesto!
Vaše navike i vrednosti nisu slučajni izbori. Često znate šta treba da uradite da biste postigli ciljeve, ali ipak ne sledite taj put. Zapravo, svi mi često dozvoljamo da nas ometaju različite prepreke, distrakcije i negativni ljudi koji urušavaju samopouzdanje.
21-08-2025 | 11:49 | Autor/Izvor: Naxi media, Your tango
Foto: Bigstock, danmorgan12
Ako želite da sagradite kuću, prvo morate da napravite plan. Vaš život je neuporedivo važniji od kuće i zato mu je potreban okvir, plan koji će vas voditi ka uspehu.Imaćete ispunjen i sjajan život ako vam je ovih pet stvari važno:
1. Delovanje u skladu sa onim što želiteMnoge stvari vas ometaju i crpe vam vreme i energiju, ali dan ima samo 24 sata, a vaša energija, finansije i resursi su ograničeni. Zato je ključno da jasno odredite šta želite da postignete i da sve što radite bude u skladu s tim ciljem.
Pre nego što započnete neku aktivnost, pitajte se - da li me ovo približava onome što mi je prioritet? Ako ne, usmerite energiju na nešto što jeste u skladu s tim. Ono o čemu najviše mislite postaje osnova vašeg života.
2. Pametno korišćenje energijeSve što radite troši vašu energiju, zato je važno da je stalno obnavljate i jačate. Bez zdravog tela i uma, teško je ostvariti velike ciljeve.
Za snažnu osnovu energije potrebno je: dovoljno sna (6 do 8 sati dnevno), unos dovoljne količine vode (8 do 10 čaša), uravnotežena ishrana i fizička aktivnost prilagođena vašim mogućnostima i zdravstvenom stanju.
3. Fokus na rast i napredak
Vaš život oblikuju impulsi iz uma, oni postaju misli, misli prelaze u akcije, akcije u navike, a navike u životni stil. Da biste ispunili svoj potencijal, morate stalno rasti, u telu, umu i duhu.
Budite večiti učenik. Znanje i tehnologija se neprekidno razvijaju, a da biste ostali relevantni, važno je da imate plan i strategiju za lični i profesionalni razvoj.
4. Živeti u skladu sa verom i vrednostima
Našim životima upravljaju principi, svesno ili nesvesno. Da biste bili najbolja verzija sebe, morate verovati u sebe i svoje ciljeve. Samopouzdanje i uverenje da je ono što želite dostižno, ključni su oslonci uspeha.
Budite iskreni prema sebi, autentični i hrabri. Ne odustajte. Snagu ćete pronaći u veri ili sistemu vrednosti koji sledite – jer prava moć dolazi iz unutrašnje doslednosti.
5. Jasna i empatična komunikacijaBez komunikacije život bi bio nezamisliv. Da bi vas ljudi razumeli, važno je da ono što mislite i osećate umete da izrazite jasno i jednostavno. Ako je poruka zamršena, namera se gubi.
Pored jasnoće, potrebno je i da pokažete empatiju, ali i da uzmete u obzir ko vas sluša i na kom je nivou svesti. Samo tako vaša poruka može imati pun efekat. Nije slučajno što postoji izreka: „Komuniciraj ili nestani.“ -
Pročitajte i...
Sedam novih filmova koje treba da pogledate do kraja leta!
Kako je avgust na izmaku, svima nam se čini da se već opraštamo od leta, a to je zapravo idealno vreme za ušuškavanje ispred ekrana. Ispružite se na kauču, pripremite kokice i pogledajte neki zanimljiv film, po mogućstvu onaj koji još niste gledali. Da bismo vam olakšali izbor, izdvajamo sedam filmova koji bi mogli da vam se dopadnu, a uključuju različite žanrove...
„Pravilo noviteta“: Jednostavan trik da svakodnevica ponovo postane uzbudljiva
Između poslovnih i privatnih obaveza, često je teško pronaći nešto novo i osvežavajuće u svakodnevici. Većina ljudi, kada uđe u zrelu životnu fazu, ustali se u rutinu i svaki dan im liči jedan na drugi. Pravilo noviteta je pojam koji je osmislila Liz Mudi, autorka istoimenog podkasta, koji ohrabruje ljude da izađu iz rutine i unesu novinu u svakodnevni život.
Šta sve glas može da otkrije o vama? Evo nekih zanimljivih činjenica
Možda se iznenadite kad otkrijete šta sve može da se sazna na osnovu vašeg glasa. Visina, snaga ili društvenost su samo neke karakteristike koje se mogu primetiti kada vas neko čuje kako govorite.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: