Duboko u sebi, mnogi od nas nisu srećni. Brinemo za budućnost i pitamo se šta bi nam ta budućnost mogla doneti. Nažalost, samo razumevanje da smo nesrećni nije dovoljno. Da bismo nastavili sa svojim životima, moramo da razumemo šta izaziva ova osećanja, kaže Nik Vignal, psiholog i autor koji deli praktične savete o emocionalnom zdravlju i blagostanju.

Neki ljudi često uzrokuju sukobe i probleme, ali istovremeno izbegavaju preuzimanje odgovornosti za svoje postupke. Iako možda mislite da je sa ovakvim ljudima sve jasno i da možete lako da ih prepoznate, nije uvek baš tako, jer često koriste suptilne metode kojima prikrivaju svoje stvarne namere. Evo kako da ih prepoznate:

Nova sezona donosi svežinu ne samo u prirodi, već nas podseća na neke stare, gotovo zaboravljene trendove, a donosi i nove za koje ćemo videti koliko će trajati... Proleće 2025. donosi zanimljive modne pravce, od razigranih printova do upečatljivih aksesoara. Ove sezone dominiraju lepršavi boho komadi, veseli polka dot dezen, udobne bermude, patike u jarkim bojama i efektne crne naočare koje podižu svaki stajling. Evo kako da ih nosite i uklopite u svoje svakodnevne kombinacije.

Prolećni bluz ili blaga melanholija česta je pojava kod mnogih ljudi, posebno nakon duge zime ili tokom prelaska iz jednog godišnjeg doba u drugo. Na ovakvo raspoloženje mogu uticati različiti faktori, uključujući promene svetlosti i temperature...

Kako godine prolaze, menja se i pogled na život. Ono što je nekada delovalo kao veliki problem, danas se čini potpuno nebitnim. Pripadnici generacije „baby boomera“ naučili su iz iskustva da postoje stvari oko kojih zaista ne vredi gubiti ni vreme ni živce. Shvatili su da briga oko sitnica ne donosi ništa dobro.

Ekstrovertne i introvertne osobe mogu se svrstati u različite tipove, a svaki od njih funkcioniše na svoj način. Ako niste sigurni gde se pronalazite, proverite da li prepoznajete sebe u sledećim osobinama.

Većina ljudi u sebi ima određenu dozu odvažnosti, ali oni koji svesno biraju da budu odvažni inspirišu druge ne samo zato što postižu velike stvari, već i zato što podstiču rast, napredak i promene – kako kod sebe, tako i kod ljudi oko sebe. Biti odvažan donosi mnogo toga dobrog, ali nije uvek lako. Ipak, ukoliko postepeno uvedete ove osobine u svoj život, shvatićete da to i nije toliko teško.

Verujete da ste konačno pronašli pravu osobu za sebe. Nekoga ko vas sluša dok prepričate naporan dan na poslu i ko vas grli dok zajedno gledate omiljene serije. Ali kako možete da budete sigurni da je vaša veza zaista sudbinska?Srećom, istraživanja daju odgovore. Otkrijte naučno potkrepljene činioce koji utiču na dugovečnost veze, jer ponekad, saveti o vezama nisu dovoljni.

Otpornost ne podrazumeva samo „vraćanje u prvobitno stanje“ već se ogleda i u načinu na koji tumačimo izazove, u jačanju samopouzdanja i izgradnji dubokih veza sa drugima. Gregori Volton (Gregory Walton), doktor psihologije i profesor na Univerzitetu Stenford, karijeru je posvetio proučavanju ovih psiholoških procesa — kako oni oblikuju našu motivaciju, odnose i čak uspeh u školi i na poslu.

Jedna suptilna promena u vašem pristupu životu može značajno uticati na vaša prijateljstva. Ako ste poput mnogih odraslih, možda se pitate zašto nemate prijatelje. Možda ste primetili da vam je kao detetu bilo lako da sklapate prijateljstva, dok se s godinama vaš krug bliskih ljudi sve više sužavao.

Početak radne nedelje nakon vikenda često zna da bude stresan, posebno ako vas sačeka mnogo zadataka koje je neophodno obaviti. Kako se ove situacije često ponavljaju, trebalo bi da naučimo da upravljamo stresnim situacijama i izađemo iz istih nasmejani i vedri. Sigurni smo da će vam neki od ovih saveta biti izuzetno korisni.

Ako ste poput većine ljudi, verovatno ste pokušali da usvojite novu veliku naviku, samo da biste od nje odustali posle nekoliko dana. Možda ste odlučili da pređete na biljnu ishranu, ali ste se ipak posle par dana pojeli slaninu za doručak. Ili ste sebi obećali da ćete mesečno pročitati četiri knjige, ali ste umesto toga završili skrolujući po društvenim mrežama...