-
Poslednjih 5 pesama
- Sergej Ćetković - Ne Odlazis
- Zana - Mladicu moj
- Merlin - Ja potpuno trijezan umirem
- Colonia - Oduzimaš mi dah
- Oliver Mandić - Pomagajte drugovi
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Pohovane pečurke
Pohovane pečurke su idealne kao kompletan obrok ili prilog, ali i kao ukusna zakuska uz pivo ili čašu vina.
Piletina sa grilovanim povrćem
Kada vam treba brz, zdrav i ukusan obrok koji ne zahteva puno vremena ni sastojaka, piletina sa grilovanim povrćem je odličan izbor.
-
Zdravlje
Pet zdravih opcija: Ovo voće mogu da kozumiraju ljudi sa dijabetesom
Kada imate dijabetes, važno je da se pridržavate zdrave ishrane, jer uravnotežena ishrana može da pomogne u kontroli šećera u krvi i smanji rizik od drugih zdravstvenih problema poput bolesti srca i visokog pritiska. Iako se mnogi plaše da konzumiraju voće zbog ugljenih hidrata i prirodnih šećera, istraživanja pokazuju da ljudi s dijabetesom mogu redovno da uživaju u voću, koje čak može doprineti boljoj kontroli glikemije.
Namirnice koje pomažu da smanjite unos kalorija – bez osećaja odricanja
Najefikasniji način da unesete manje kalorija jeste da napravite male, ali pametne izmene u ishrani. To ne znači da morate da se odreknete omiljene hrane – stručnjaci ističu da su jednostavne zamene često dovoljne da postignete rezultat, bez osećaja uskraćenosti.
-
-
Putovanja
Palma de Majorka: Magično mesto za letovanje
Palma de Majorka, glavni grad Balearskih ostrva, pravi je dragulj Mediterana koji svake godine privlači milione turista. Mediteranska klima, prelepo uređeno ostrvo sa mnoštvom znamenitosti i bistro more sa nestvarnim plažama opčinili su sve koji su posetili ovo predivno mesto.
Evropska prestonica nagrađuje turiste koji stižu vozom!
Kopenhagen ponovo pokreće CopenPay program za leto 2025, a ove godine čak tri puta više atrakcija nudi popuste za savesne turiste!
-
Preporučujemo
Pet stvari u dnevnoj sobi koje bi trebalo češće da čistimo
Dok čistimo radnim danima obično se trudimo da vratimo sve na svoje mesto, usisamo i da nam kuhinja uvek bude uredna. Viked je rezervisan za detaljnije čišćenje kuće i dnevnog boravka, ali se postavlja pitanje da li i tad baš obraćamo pažnju na sve stvari koje je neophodno da očistimo?
Pametan trik za besprekorno ravnu odeću bez pegle
Peglanje je za mnoge najdosadniji kućni posao. Iako znamo da neki komadi odeće, poput košulja, zahtevaju peglanje, postoje i predmeti čije gužvanje možemo lako izbeći uz pomoć starog, ali delotvornog trika.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.41 117.23 118.05 CHF 124.04 124.92 125.79 USD 104.01 104.75 105.48
-
Psiholog upozorava da jedna fraza može ozbiljno da naruši vezu!
Američki psiholog Mark Trawers, u tekstu za CNBC, ukazuje na to da pojedine rečenice koje izgovaramo u afektu mogu imati dugoročne posledice po partnerski odnos. Jedna od njih, kako kaže, „štetnija je nego što mislite“.
09-05-2025 | 10:33 | Autor/Izvor: Naxi media, CNBC
Foto: Bigstock, fizkes
Veze retko pucaju iznenada. Najčešće se postepeno urušavaju pod pritiskom sitnih, svakodnevnih nesuglasica koje se tiho gomilaju – sve dok ne postanu preteške za oba partnera.
„Kao psiholog koji radi s parovima, često srećem ljude koji veruju da su njihovi problemi posledica učestalih svađa. Međutim, kada dublje analiziramo njihove odnose, iznova nailazim na isti uzrok: način na koji razgovaraju jedno s drugim tokom tih konflikata“, objašnjava Trawers.
Postoji jedna rečenica koju je često čuo u takvim razgovorima, a koju smatra posebno štetnom:
„Zašto ne možeš da budeš više kao [ime druge osobe]?“
Ako ovakvu frazu često koristite, vaša veza se već nalazi u zoni rizika, upozorava psiholog.
Iako može da zvuči kao trenutna frustracija ili uzdah tokom svađe, problem je dublji. Osoba koja se koristi u poređenju često uopšte nije važna – bilo da je reč o bivšem partneru, poznaniku, kolegi ili čak o idealizovanoj verziji samog partnera iz prošlosti („kakav si nekada bio“).
Poruka koju druga osoba prima ostaje ista: „Nisi dovoljno dobar, a neko drugi bi to radio bolje.“
Ovakva poređenja s vremenom narušavaju osećaj sigurnosti i samopouzdanja. Umesto da se oseća voljeno i prihvaćeno, osoba kojoj se upućuju ovakve reči počinje da sumnja u svoju vrednost i pita se da li uopšte može ispuniti partnerova očekivanja. -
Pročitajte i...
Nevidljivi alarmi: Pet znakova da zanemarujete svoje emocionalno zdravlje
Ovi obrasci ponašanja često se pojavljuju kada osoba zanemaruje svoje unutrašnje potrebe. Preventiva je najbolji lek. Istraživanja pokazuju da je za očuvanje emocionalnog zdravlja ključno da brinemo o sebi: da zadovoljavamo osnovne potrebe, bavimo se aktivnostima koje nas ispunjavaju i praktikujemo svesnost (mindfulness).
Žene potroše 6 meseci života samo birajući šta će da obuku
„Nemam šta da obučem“ – rečenica koju je gotovo svaka žena izgovorila bar jednom u životu. Da li je to preterivanje ili ne, ostaje otvoreno pitanje, ali činjenica je da odabir garderobe ženama uzima vreme, energiju i strpljenje – i to ne malo. Prema pisanju Daily Mail-a, prosečna žena tokom života potroši oko šest meseci samo odlučujući šta da obuče.
Sedam razloga zašto nas neki ljudi privuku na prvi pogled, a drugi ne!
Istraživanja pokazuju da nam je potrebno manje od sekunde nakon upoznavanja neke osobe da odlučimo da li nam se sviđa i privlači li nas. U nekim slučajevima, privlačnost se razvija nakon godina prijateljstva. Iznenada vam vaš kolega ili blizak prijatelj može postati izuzetno privlačan, objašnjava terapeutkinja za odnose Leigh Norén.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: