-
Poslednjih 5 pesama
- Galija - Poljubi me
- Tose i Karolina - Pomozi mi
- Hari Mata Hari - Ne lomi me
- Jakarta - Pozovi Me
- Aleksandra Radović - Jesam te pustila
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoNapravite sami domaći falafel!
Pripremite ukusno i aromatično jelo, bogato hranljivim sastojcima i izuzetno zdravo...
Riblje pljeskavice sa povrćemIsprobajte ove sjajne riblje pljeskavice, imajući u vidu da se baš pripremaju baš brzo i lako i da su idealno rešenje ako želite da pojedete nešto zdravo. Ove riblje pljeskavice obožavaju i deca, pa im možete uvek ponuditi kao opciju za užinu...
-
ZdravljeJabuke kao izvor zdravlja: Obavezno pojedite jednu svakog dana!
Sigurno ste čuli da konzumiranje jedne jabuke dnevno može da vam obezbedi zdrav život i spreči odlazak kod lekara. Iako nam je danas potpuno jasno da na zdravlje utiču mnogobrojni faktori, zdravstvene prednosti ovog voća nikako ne bi trebalo da zanemarimo...
Ubedljivo najbolja vežba za stomak, leđa i nogePlank je vežba koja donosi najveće benefite za telo, a ne treba vam nikakva oprema ni posebno za nju.
-
PutovanjaPlaža Tulum u Meksiku: Najlepši beli pesak na svetu
Plaža u Meksiku ima najbelji pesak na svetu, i to prema naučnim istraživanjima. Studija je pokazala da se najbelji pesak na svetu nalazi na plaži Tulum, šest milja dugoj oazi u Rivijera Maji, Meksiko.
Jesenji šarm Pariza: Idealan period da posetite ovaj gradPariz je predivan u svako doba godine, ali tokom jeseni njegov šarm posebno dolazi do izražaja. Šetnje kroz zlatno lišće, miris kiše i toplih kroasana stvaraju neponovljivu atmosferu koja ovu sezonu čini nezaboravnom. Iskoristitite zato ovaj period i posetite grad koji će vas opčiniti svojom neverovatnom energijom.
-
PreporučujemoBrzo i efikasno: Očistite tepih za deset minuta uz ove savete
Mnogi ljudi angažuju stručnjake za čišćenje kako bi se rešili mrlja na tepihu, čak i onda kada to mogu da urade sami za samo nekoliko minuta, ne shvatajući da postoji niz jednostavnih, efikasnih rešenja koja su lako dostupna. Umesto da troše vreme i novac na profesionalne usluge, često se zanemaruju praktični kućni trikovi i sredstva koja mogu jednako uspešno ukloniti čak i najtvrdokornije mrlje.
Želite da vam odeća miriše dugo nakon pranja? Evo kako da to postignetePostoje zanimljivi i vrlo jednostavni trikovi uz pomoć kojih možete da sačuvate svežinu i miris odeće tokom dužeg perioda, bez potrebe za čestim pranjem ili korišćenjem skupih osveživača. Bilo da se radi o svakodnevnoj garderobi ili odeći koju retko nosite, ovi praktični saveti pomoći će vam da vaša omiljena odeća uvek bude prijatna na dodir i mirisna kao da je tek oprana.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.21 117.03 117.85 CHF 123.37 124.24 125.11 USD 104.84 105.58 106.31
-
Pet sjajnih stvari koje momentalno mogu da vam poprave raspoloženje
Svi se nekad osećamo iscrpljeno i napeto, a onda često upadamo u začarani krug loših osećanja i ne umemo brzo da iskočimo iz "tog voza". Ako osetite napetost, bes ili nalet tuge potrebno je da razvijete određene mehanizme kako biste se brzo oslobodili loših osećanja.
05-08-2024 | 11:02 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, Mihailo K
Evo nekih tehnika koje mogu momentalno da vam pomognu:Šetnja u Prirodi
Provedite nekoliko minuta u parku ili šumi. Svež vazduh i prirodni ambijent mogu momentalno da promene vaše raspoloženje.
Slušanje ambijentalne muzikeMuzika ima moć da poboljša vaše raspoloženje i podigne energiju, ali birajte samo onu opuštajuću uz koju možete da zatvorite oči i zamislite nešto lepo, u ovakvim trenucima. Kada se osećate smireno, možete da odvojite svoje vreme da napravite listu numera ili muzike koja vam najviše prija.
15 minuta vežbanja
Brza fizička aktivnost, poput nekoliko sklekova ili kratkog trčanja, može da oslobodi endorfin i poboljša vaše raspoloženje. Ako nikada niste posećivali teretanu pitajte aktivne vežbače kako s eosećaju nakon intenzivnog treninga i shvatićete da je uobičajena pojava da nakon napornijeg treninga nestanu svi problemi.
Čitanje knjige
Bilo bi dobro da definišete kakvu literaturu volite. Naravno, u nekim periodima života prijaće vam nešto drugačije, ali je jako važno da pronađete knjižaru u kojoj ćete uvek moći da pronađete nešto zanimljivo. Kada smo pod velikim stresom, gledanje serije ili filma često nije najbolji način da se opustimo, dok knjiga deluje potpuno drugačije na naš mozak, jer smo fokusirani na vizualizaciju napisanog i naše telo se prirodno opušta, a mi se u potpunosti prepuštamo priči.Meditacija ili duboko disanje
Provedite nekoliko minuta u meditaciji ili dubokom disanju. Ove tehnike mogu momentalno da smire um, smanje anksioznost i poboljšaju ukupno raspoloženje. -
Pročitajte i...Kišni vikend: Pet inspirativnih knjiga koje možete da pročitate
Čini se da će ovog vikenda padati kiša, pa mnogi od nas neće moći da iskoriste slobodne dane onako kako su planirali. Jasno je da većina ljudi ne voli kišu, ali uprkos tome imajte u vidu da kišni dani mogu da nam donesu savršenu priliku za odmor i apsolutni reset. Zato smo za vas izabrali pet naslova koji će vas odvesti na nezaboravna putovanja kroz različite žanrove i epohe.
Saveti za prevazilaženje posleletnjeg bluza: Prihvatite jesenje radosti!Nostalgija i tuga koje nastupaju sa kraćim i kišnim danima i padom temperatura mogu da budu veoma izazovne za prevazilaženje. Ponekad je dovoljno samo da promenimo perspektivu i pronađemo nove radosti i stvari koje nam donose mir i spokoj. Jesen koja nam stiže zapravo donosi mogućnost da zastanemo, odmorimo i posvetimo se stvarima koje nas čine opuštenim i radosnim.
Povratak jedne ere: Kako je stil Rejčel Grin ponovo zavladao modnom scenomZa 12 dana navršava se tačno 30 godina od emitovanja prve epizode kultne serije „Prijatelji“. Jasno je da mnogima od nas ova vest zvuči potpuno neverovatno jer se upravo godinama unazad uspavljujemo uz glavne likove sitkoma koji je premašio sva prvobitna očekivanja njegovih tvoraca... Međutim i pored činjenice da je prošlo tri decenije od dana kada smo dobili priliku da upoznamo Rejčel, Rosa, Moniku, Fibi, Džoija i Ćendlera deluje da smo ih se ponovo uželeli. I ne samo to, izgleda da smo se više nego ikada uželeli mode "devdesetih", a posebno legendarnih modnih izdanja Rejčel Grin.
Ako želite emotivnu bliskost sa partnerom, vreme je da se fokusirate na ove tri stvari!Veze prolazi kroz uspone i padove jer se vaše nesigurnosti i prošle traume uvek ponovo javljaju, što otežava stvaranje bliskosti. Pronalaženje načina da zaobiđete ovu emocionalnu blokadu nije lako. Podkaster o vezama, Džimi Nouls, dublje je istražio šta znači bliskost u vezi i ispričao je šta je potrebno da se do nje dođe. Ako osećate da ste spremni za nešto dublje, možda je vreme da usmerite pažnju na sledeće korake.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: