-
Poslednjih 5 pesama
- Jinx - Tamo gdje je sve po mom
- Ana Stanić - Grad
- Bijelo dugme - Za Esmu
- Aleksandra Radović - S Tobom Zauvek
- Crvena jabuka - Stižu me sjećanja
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Keks od grčkog jogurta
Jednostavan biskvit koji može da bude lagana đačka užina, posluženje za goste ili dodatak uz obrok...
Fenomenalna čokoladna torta
Ko još može da odoli savršenoj čokoladnoj torti koja se topi u ustima... Pripremite je na najjednostavniji način, ušuškajte se i uživajte...
-
Zdravlje
Zašto se javlja noćno znojenje i kada bi trebalo da se obratimo lekaru?
Ako se povremeno budite obliveni znojem to nije razlog za brigu, posebno ako se to dešava nakon ružnog sna ili tokom vrele noći. Ali, ako vam se to dešava redovno, moglo bi biti znak da nešto nije u redu.
Grašak kao izvor zdravlja: Bogatstvo proteina i vlakana
Grašak je dugo bio potcenjen i često smatran „neukusnim“, ali ova moćna mahunarka poslednjih godina sve više postaje omiljeni deo nutritivnih obroka.
-
Putovanja
Jesenji šarm Pariza: Idealan period da posetite ovaj grad
Pariz je predivan u svako doba godine, ali tokom jeseni njegov šarm posebno dolazi do izražaja. Šetnje kroz zlatno lišće, miris kiše i toplih kroasana stvaraju neponovljivu atmosferu koja ovu sezonu čini nezaboravnom. Iskoristitite zato ovaj period i posetite grad koji će vas opčiniti svojom neverovatnom energijom.
Španija kreće stopama Francuske: Uvode se nova pravila za pušače
Na plažama, autobuskim stajalištima i terasama barova verovatno više neće biti dozvoljeno pušenje.
-
Preporučujemo
Vodič kroz brzinsko čišćenje: Ključne stvari koje treba da očistite pre dolaska gostiju
Neočekivana poseta? Nema panike, ne morate da čistite ceo stan da bi sve izgledalo uredno. Dovoljno je da obratite pažnju na nekoliko ključnih mesta koja gosti prvo primete. Evo šta bi trebalo brzinski očistiti pre posete...
Očistite zagorelo posuđe uz pomoć jednostavnih trikova?
Zagorelo posuđe može da predstavlja pravi izazov za čišćenje, a često se poseže za grubim priborom poput žičanih četki ili agresivnim hemijskim sredstvima. Ipak, postoje jednostavni i prirodni načini da ga očistite, bez oštećivanja posuđa – pritom su ekološki prihvatljivi i veoma efikasni.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 118.00 CHF 124.43 125.31 126.18 USD 98.79 99.49 100.18
-
Ljudi koji prirodno postižu visoke ciljeve obično se pridržavaju ovih pet jednostavnih pravila
U vremenu kada nam obaveze iz svih pravaca - posao, porodica, prijatelji, pa čak i briga o sebi - oduzimaju dah, lako je izgubiti osećaj kontrole i motivacije. Međutim, postoje jednostavni načini da organizujete svoj život i postignete više, bez osećaja iscrpljenosti.
24-07-2025 | 11:16 | Autor/Izvor: Naxi media, Your tango
Foto: Bigstock, megaflopp
Ljudi koji su prirodno uspešni najčešće slede ovih pet pravila:
1. Koriste kalendar – i to dosledno
Najvažniji alat uspešnih ljudi je kalendar. Nije dovoljno samo imati ga – važno je da ga i aktivno koristite.
Rešenje? Svake nedelje uveče ga popunite i isplanirajte narednu sedmicu. Prvo upišite sve fiksne obaveze: posao, lekarske preglede, dečje aktivnosti… Tek onda popunite preostale termine stvarima poput kupovine, treninga ili frizera.
Kada jasno vidite kako izgleda vaša nedelja, lakše je rasporediti zadatke. Nema više „odradiću kad stignem“ - već imate konkretan plan.2. Imaju ustaljenu rutinu
Kada postavite raspored, sledeći korak je da izgradite rutinu. Raspored pomaže, ali rutina donosi stabilnost i mentalni mir.
Na primer, ako idete u nabavku utorkom, sa unapred pripremljenim spiskom po redosledu rafova. Veš perite određenim danima, a slažite ga isto tako svaki put u određeno vreme uz određenu seriju.
Istraživanja pokazuju da rutina pomaže u smanjenju stresa i povećava fokus, jer smanjuje broj svakodnevnih odluka. Ustrojte svoje obaveze tako da znate tačno kada šta radite i sve postaje lakše.
3. Vode stalnu "to-do" listu
Bez obzira da li koristite svesku, planer ili aplikaciju - važno je da imate mesto gde zapisujete sve što treba da uradite.
Ideje i obaveze se često pojave u najneočekivanijim trenucima, recimo u kolima, na poslu, u šetnji. Ako ih ne zapišete odmah, velike su šanse da ćete ih zaboraviti.
Zato stalno imajte pri ruci neki sistem za zapisivanje. Nedeljom, dok pravite plan, proverite svoju listu i unesite te stavke u kalendar. A kad vam se neočekivano oslobodi desetak minuta bacite pogled na listu.
4. Znaju da delegiraju
Ne možemo sve sami - i ne treba da pokušavamo. Ako imate mogućnosti, angažujte pomoć: spremačicu, dostavu hrane, profesionalnog organizatora.
Nemate budžet za to? Razmislite o razmeni usluga. Na primer, prijateljici sredite kuću u zamenu za to što je vozila decu u školu. Svako neka doprinese onako kako zna najbolje i može, to je put kad svi dobijaju.
Delegiranje ne znači slabost. Naprotiv – to je znak da znate da mudro raspolažete svojim vremenom i energijom.
5. Brinu o sebi
Na vrhu liste stvari koje vam pomažu da budete organizovani stoji - briga o sebi. Bez odmora, zdrave hrane, sna i makar malo kretanja, nijedan plan ne može da zaživi.
Možete imati najbolji kalendar, rutinu i listu zadataka, ali ako ste iscrpljeni, sve pada u vodu. Nije poenta da se dovedete do tačke pucanja, već da svakog dana izdvojite makar malo vremena za sebe. I to stavite u kalendar!
Kada brinete o sebi, spremniji ste da se nosite sa svakodnevnim izazovima. I dugoročno, a to pravi najveću razliku. -
Pročitajte i...
Šest neverbalnih znakova koji otkrivaju visoku inteligenciju
Pametni ljudi svoju inteligenciju ne pokazuju samo kroz reči. Kada pomislimo na „pamet“, obično zamišljamo britak smisao za humor ili policu punu klasika. Ali, prema stručnjacima za govor tela, neki od najjačih pokazatelja bistrine ne dolaze kroz rečnik ili diplome, već kroz suptilne fizičke signale. Ti mali, neverbalni znaci često govore više o nečijoj inteligenciji nego i najuglađeniji razgovor ili savršen CV.
Deset stvari koje generacija Z nikako ne podnosi kod Milenijalaca!
Milenijalci su poznati i kao Generacija Y, a rođeni su u periodu između ranih 1980-ih i sredine 1990-ih. Nakon njih došla je generacija Z (Gen Z), takođe poznata kao Post-Milenijalci, Zoomeri ili iGen, odnosno oni rođeni od sredine 1990-ih do ranih 2010-ih.
Uvek mislite o poslu? Evo kako da se opustite kod kuće nakon radnog dana
Konačno ste završili sa radnim obavezama, ali to za vas ne znači automatski i izlazak iz radnog režima. Kada stignete kući, šta je prva stvar koju uradite? Neko odmah presvuče odeću, neko upali omiljenu seriju, a neko se posveti kuvanju. Ali mnogima je teško da se „isključe” - što i nije čudno, jer u kancelariji provodimo osam sati dnevno u punoj koncentraciji.
Ljudi koji koriste ove fraze verovatno su dobre osobe!
Dobri ljudi postoje, samo ih treba prepoznati. Biti „dobra osoba“ prilično je subjektivna stvar, za razliku od, recimo, inteligencije ili stručnosti. Ipak, kada sretnemo nekoga ko ima dobro srce i iskrene namere, to obično odmah primetimo. Bilo da su velikodušni, da često nude pomoć ili da zrače skromnošću - postoji bezbroj znakova da je neko zaista dobra osoba.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: