Slušate: Muzički mix

Pesma: Milan Bujakovic - Storia

Muzički mix
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Milan Bujakovic - Storia
    2. Tap 011 - Zbog tebe
    3. Jelena Tomašević - Okeani
    4. Zana - Rukuju se rukuju
    5. Divlje jagode - Krivo je more
  • Beograd Uzivo
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. 29. jul - 1 - Dodir noći
    2. 29. jul - 2 - Dodir noći
    3. 29. jul - 3 - Dodir noći
    4. Marina Ćosić - Utorak - Mojih 50
    5. 28. jul - 1 - Dodir noći
  • Preporučujemo
    Bolonjeze kao iz restorana! Bolonjeze kao iz restorana!

    Najveći broj ljudi verovatno misli da zna kako se priprema ovo tradicionalno italijansko jelo. Međutim, mnogi se iznenade kada ga pripreme i shvate da ukus ipak ne može da se poredi sa onim iz restorana i obično se pitaju gde su pogrešili. Zato zapamtite da postoje izvesni trikovi poput dugog dinstanja na srednjoj vatri, dodavanja kašike mleka na kraju dinstanja, ali i dodavanja izvesnih (neobičnih sastojaka) koji će poboljšati ukus ovog jela i dati mu pravi "šmek".

    Kuglice sa kikirikijem Kuglice sa kikirikijem

    Sjajan i zdrav slatkiš koji može da bude i lagana užina za vas i decu...

  • Zdravlje
    Pet namirnica koje izazivaju zadržavanje vode u organizmu Pet namirnica koje izazivaju zadržavanje vode u organizmu

    Zadržavanje vode može se javiti u bilo koje doba godine, ali otečene i teške noge posebno su česta (i neprijatna) pojava tokom leta. Srećom, postoje načini da se ublaži osećaj nadutosti, ili još bolje, da se potpuno izbegne. Jedan od najefikasnijih koraka jeste izbacivanje namirnica koje pospešuju zadržavanje tečnosti.

    Šest simptoma nedostatka vitamina B6 Šest simptoma nedostatka vitamina B6

    Nedostatak vitamina B6 može izazvati razne simptome, uključujući osipe na koži, promene raspoloženja i hroničan umor. Da biste sprečili deficit, redovno konzumirajte namirnice bogate ovim vitaminom, poput pilećeg belog mesa, banana ili avokada.

  • Naxi aplikacija radio 2
  • Putovanja
    Futuristički grad sa najviše nebodera na svetu Futuristički grad sa najviše nebodera na svetu

    Možete li da pogodite koji grad prednjači po broju nebodera? Jedna od najlepših stvari u šetnji velikim gradovima jeste pogled na njihove impozantne, visoke zgrade. Ovi vertikalni džinovi predstavljaju platno za arhitekte, koje zahteva mnogo mašte i pametno urbanističko planiranje kako bi se dostigla takva visina.

    Šarmantna prestonica proglašena najpovoljnijom letnjom destinacijom u Evropi Šarmantna prestonica proglašena najpovoljnijom letnjom destinacijom u Evropi

    Tražite evropsku destinaciju koja neće isprazniti vaš budžet? Ova prestonica nudi luksuz po pristupačnoj ceni, prema najnovijoj listi.

  • Preporučujemo
    Jedna površina obično ostane neprimećena dok čistimo: Pogledajte bolje! Jedna površina obično ostane neprimećena dok čistimo: Pogledajte bolje!

    Australijanka Džodi Alen podelila je slike svog kauča na Fejsbuku, iznenadivši mnoge. Iako je u prvom trenutku njena fotografija izazvala čuđenje, ubrzo je podstakla mnoge da pregledaju sopstvene domove.

    Prirodno i efikasno: Kako da vaša bela odeća ponovo zablista Prirodno i efikasno: Kako da vaša bela odeća ponovo zablista

    Bela odeća i posteljina s vremenom mogu da izgube svoj prvobitni sjaj i poprime sivkaste ili žućkaste tonove, naročito nakon čestog pranja ili sušenja u zatvorenom prostoru. I dok mnogi posežu za jakim izbeljivačima i hemikalijama, rešenje često već imate kod kuće, u kuhinji. Donosimo jednostavne i proverene metode za prirodno izbeljivanje veša, koje su nežne prema tkaninama, ali efikasne u uklanjanju mrlja i vraćanju svežine.

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.37 117.19 118.01
    CHF 125.02 125.90 126.78
    USD 100.73 101.44 102.15
  • Povezani članci
  • Težite da stvorite "najbolju verziju sebe"? Evo zašto to nije uvek pametno

    Samopomoć i stalni rad na sebi može da promeni život, a nekima čak i da ga spasi. Ipak, često se zanemaruje jedna važna strana te industrije – klizav teren preterivanja i kapitalistička logika koja stoji iza svega. Zato je bitno doći i odgovora psihologa i terapeuta na pitanja: kako da prepoznate da vaš put ličnog razvoja više ne donosi koristi – i šta tada da uradite?




    25-07-2025 | 10:24 | Autor/Izvor: Naxi media, Mind Body Green

    Foto: Bigstock, photosvit


    Može li samopomoć da postane zavisnost?


    Zavisnost od samopomoći nije isto što i druge vrste zavisnosti, ali ipak uključuje jurnjavu za osećajem "navale" – kao kada započinjete novi program, čitate inspirativnu knjigu ili usvajate novu naviku.


    „Postoji početni nalet entuzijazma kada naiđemo na nešto što obećava da će rešiti naše probleme“, objašnjava klinička psihološkinja dr Kloi Karmajl. Tada mozak počinje da se fokusira na idealizovanu verziju vas samih – ono što psiholozi nazivaju „aspiracionim ja“.


    U početku vam novi cilj deluje kao konačno rešenje – kao da se konačno pretvarate u osobu koja želite da budete: organizovaniju, zdraviju, bolju u vezama... Ali kad se to ne dogodi onako kako ste zamislili, dolazi razočaranje – i nova potraga za sledećom knjigom, metodom ili kursom.


    Najopasniji deo ove zavisnosti je što na površini ne deluje kao problem. Naprotiv, izgleda korisno. Međutim, kao i kod stalnog isprobavanja novih dijeta, neprekidna potraga za „boljom verzijom sebe“ može izazvati stres, iscrpljenost pa čak i samoprezir – uz vrlo malo konkretnih rezultata. I što je najgore, razvija se toksično uverenje da ćete biti dostojni ljubavi i poštovanja tek kada „popravite“ sve što ne valja.


    Zašto je nekad najbolja samopomoć – pauza?


    U današnjem društvu nameće se ideja da neprekidno moramo da radimo na sebi, i to brzo. Ali ako ne ostavite prostor za razmišljanje, lako je da se izgubite u bujici novih informacija i očekivanja.


    Terapeut Džor-El Karabajo kaže da je ponekad najbolji savet klijentima: „Ne čitaj više ništa. Samo uspori i slušaj sebe.“


    Kada prestanete da neprekidno upijate nove metode i savete, ostaje prostor za tišinu – a u njoj se često kriju i pitanja i odgovori koje ste tražili. Možda shvatite da ono što ste jurili i nije uopšte vaš pravi cilj.


    Kako da radite na sebi a da vam to stvarno pomaže i koristi?


    Dobra vest je da rad na sebi može biti pozitivan – ako mu pristupite promišljeno i umereno.


    1. Postavite jasne, lične ciljeve


    Umesto apstraktnih želja poput „hoću da budem bolji/bolja“, fokusirajte se na konkretne stvari koje zaista imaju smisla za vas. Na primer, ako želite da budete fizički aktivniji – ne mora to da bude broj na vagi, već možda želja da bez daha trčite za detetom ili da se osećate bolje u sopstvenoj koži.


    Ako ne znate tačno zašto nešto radite, teško je meriti napredak. Zato pre nego što počnete meditaciju, kurs ili novu naviku, razjasnite sebi šta zapravo želite da postignete. Ako ne ide – nije problem u vama, već možda u tome što niste imali jasan cilj.


    2. Dozirajte svoj razvoj


    Lični razvoj ne mora biti stalna obaveza. „Uvek postoji nešto na čemu možete da radite, ali to ne znači da uvek morate da radite,“ podseća Karabajo.


    Ponekad je korisno imati fazu u kojoj učite, a zatim fazu u kojoj samo posmatrate i živite to što ste naučili. Takvo smenjivanje sprečava sagorevanje i pomaže vam da ostanete motivisani.


    Psihološkinja Kloi Karmajl dodaje da su ljudi koji neguju „postepeni“ pristup daleko uspešniji u ostvarivanju ciljeva. Zato sebi dajte vremena – nećete postati emocionalno stabilniji, fit i organizovaniji za tri nedelje. To je proces, a ne sprint.


    3. Ograničite broj novih ideja


    Ako volite da isprobavate nove metode, uvedite pravilo: jedna nova stvar mesečno. Sve ostalo što vas zainteresuje stavite na listu i sačekajte pravi trenutak. Tako čuvate vreme, novac i – mentalno zdravlje.


    Samopomoć može biti moćan alat, ali samo ako joj pristupite promišljeno. Postavljanjem ličnih ciljeva, umerenim tempom i povremenim pauzama, vaš razvoj će biti održiviji – i mnogo zdraviji. Ne morate sve popraviti odmah. Dovoljno je da budete prisutni – i iskreni prema sebi.

     

     

  • Pročitajte i...
    Da li kvalitetno starimo? Sedam znakova da smo na pravom putu Da li kvalitetno starimo? Sedam znakova da smo na pravom putu

    Kako godine prolaze, sve više primećujemo protok vremena. Već u tridesetim počinjemo da obraćamo pažnju na zdravlje, energiju, i kako se nosimo sa svakodnevnim obavezama. A u četrdesetim to postaje još važnije. Ali, stariti ne znači samo brojati godine — postoji razlika između starenja i zdravog starenja.

    Pet psiholoških trikova za sreću koje skoro niko ne zna, a svima su potrebni Pet psiholoških trikova za sreću koje skoro niko ne zna, a svima su potrebni

    Sreća je mnogo bliže nego što mislite. Svi mi želimo da budemo srećni i to je univerzalni cilj. Dokazano je da srećni ljudi imaju bolje zdravlje, blistaviju kožu, dužu koncentraciju i više uspeha kako na poslu, tako i kod kuće. Sve to zvuči sjajno, zar ne? Ali, kako da pronađemo sreću u ovom haotičnom, prenatrpanom i iscrpljujućem svetu?

    Oblici ponašanja zbog kojih ljudi mogu da prestanu da nas poštuju u trenutku Oblici ponašanja zbog kojih ljudi mogu da prestanu da nas poštuju u trenutku

    Vaša toksična ponašanja utiču na to kako vas drugi percipiraju. Posmatranje ljudi je poput gledanja u dokumentarac koji neprekidno prikazuje ljudsko ponašanje i fascinantno je kako jednostavne promene ponašanja mogu duboko da utiču na to kako nas drugi vide. Nekada nismo svesni signala koje šaljemo drugima, a nismo zapravo svesni ni koliko to može negativno da utiče na druge, ali i na nas same.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: