Stres je postao neizbežan deo modernog života, ali određene situacije i faktori mogu dodatno da pojačaju njegov intenzitet, narušavajući tako naše svakodnevne aktivnosti i osećaj ravnoteže. Iako možda nije moguće potpuno se osloboditi svih navika koje doprinosе stresu, neke stvari ipak možemo da kontrolišemo. Prepoznavanjem uzročnika stresa i uvođenjem manjih promena u rutinu, imamo šansu da smanjimo njihov uticaj i postepeno povratimo osećaj unutrašnjeg mira i stabilnosti.

Ljudi sa zdravim prihvatanjem sopstvene ličnosti često pokazuju određene osobine, a očigledno je da postoji fina granicu između upadanja u anksioznost i uživanja u socijalnim interakcijama. Evo 8 uobičajenih osobina osoba koje imaju visoko samopouzdanje...

Tipovi muškaraca nisu se mnogo menjali vekovima. Ako se sećate kultnog tinejdžerskog filma John Tucker Must Die, znaćete da postoje dva tipa muškaraca: Džon Taker i drugi Taker. Čak i decenijama kasnije, ovaj poredak može da pruži korisne smernice za vaš ljubavni život.

Koliko puta ste čuli da se neko žali da je izgubio ili odustao od sebe? Kada se kod drugih ljudi kockice slože oni često umeju da kažu da su se konačno vratili sebi i to obično ne znači da se samo dobro osećaju u svojoj koži. Šta zapravo znači vratiti se “svom pravom ja” i kako to da osvestimo? Ovo je zaista odlično pitanje! Naš um može lako da nas zbuni. Kako onda možemo da izađemo iz te zbrke i pronađemo jasnoću u vezi sa narednim koracima?

Časopis Psychology Today je na osnovu naučnih istraživanja izveo nekoliko zaključaka o suštini „psihologije privlačnosti“ i procesu izbora emotivnih partnera. Istraživanja su pokazala značajan uticaj sličnosti i bliskosti, naglašavajući važnost ovih faktora, ali i ulogu elementa osvajanja u tom procesu.

Dolazak hladnijih dana često donosi promene u raspoloženju i smanjenje energije, što može da utiče na naše svakodnevne aktivnosti. Ipak, uz korisne savete i prilagođavanje rutine, možemo uspešno da očuvamo pozitivan duh i održimo visok nivo energije tokom celog dana.

Ako želiš da saznaš šta tvoji prijatelji zaista misle o tebi, postoji jedno jednostavno pitanje koje možeš da im postaviš. Naravno, nikada ne možeš sa sigurnošću znati šta neko misli u određenom trenutku, ali postoji psihološki trik koji može da otkrije šta tvoji prijatelji podsvesno misle o tebi.

Naučnici su zamolili 233 ispitanika da se prisete svojih nedavnih emocionalnih iskustava, prijave trajanje tih osećanja i otkriju strategije za suočavanje sa njima. Od 27 emocija, tuga se pokazala kao najdugotrajnija, dakle traje mnogo duže od gađenja ili srama. Strah i gađenje obično traju oko 30 minuta, dok mržnja u proseku traje 60 sati.

Jednostavna rečenica od dve reči koju najpoštovaniji ljudi ponavljaju svakodnevno, prema istraživanju. Šta motiviše najmoćnije, najuspešnije ljude? Dakle, ispitujemo šta najmoćniji ljudi tiho govore sami sebi.To je dobro pitanje. Kako izgleda unutrašnji govor moćnih ljudi?

Jedna osobina muškaraca i žena sa narcističkim navikama čini ih frustrirajuće teškim za saradnju – bilo kao partnera na poslu ili kao člana porodice kod kuće. Terapeut koji pomaže parovima da izgrade zadovoljavajuće brakove, fokusirao se na ovu osobinu posebno.

Briga o porodici i prijateljima je izuzetno važna, ali naše blagostanje treba da ostane prioritet. Iako je ponekad neophodno staviti potrebe voljenih ispred svojih, važno je da pritom ne zanemarimo sopstvene potrebe jer to na kraju može da utiče na naša osećanja i mentalno zdravlje.

Prepoznavanje lažnih ljudi i održavanje zdravih odnosa ključni su za srećan i ispunjen život. Iako postavljanje granica i negovanje samopoštovanja nije jednostavno, neki ljudi su uspeli da usavrše ovu veštinu oslanjajući se na intuiciju i visoke standarde u odnosima. Ovih 10 znakova pokazuju da ste vrlo vešti u prepoznavanju lažnih ljudi...