Slušate: Jutro uz Svetu Stefanovića

Pesma: Bijelo dugme - Ako ima Boga

Jutro uz Svetu Stefanovića
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Bijelo dugme - Ako ima Boga
    2. Sergej Ćetković - Zbog nas
    3. Minea - Rano
    4. Bajaga - Mali slonovi
    5. Kiki Lesendrić - Uvek te djavo nadje lakse nego ja
  • Beograd Uzivo
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. 21. mart - 1 - Dodir noći
    2. 21. mart - 2 - Dodir noći
    3. 21. mart - 3 - Dodir noći
    4. Vladan Đurđević - Petak - Mojih 50
    5. 20. mart - 1 - Dodir noći
  • Preporučujemo
    Pečena piletina u pivu Pečena piletina u pivu

    Fantastična ideja za ručak...

    Neobična krompir salata Neobična krompir salata

    Jednostavno jelo koje može da bude kompletan obrok, a često se služi kao prilog uz ribu.

  • Zdravlje
    Devet namirnica koje pomažu u borbi protiv umora Devet namirnica koje pomažu u borbi protiv umora

    Unošenje manjih porcija i biranje minimalno prerađene hrane i integralnih namirnica može pomoći u smanjenju osećaja umora. Naše telo funkcioniše zahvaljujući onome što unosimo, pa je najbolji način da iz hrane dobijemo dovoljno energije da biramo kvalitetne namirnice. Neke navike u ishrani mogu dodatno doprineti umoru. Na primer, nakon obilnog obroka možete se osećati tromo jer telo troši energiju na varenje umesto na druge funkcije. Zato je preporuka da tokom dana jedete više manjih obroka i da se prošetate nakon jela kako biste ubrzali varenje i izbegli osećaj težine.

    Prirodni saveznici u borbi protiv alergija! Prirodni saveznici u borbi protiv alergija!

    Stiglo nam je proleće, a sa njim i sezonske alergije koje mnogima zadaju muke. Njihovo lečenje često nije jednostavno – najčešće se poseže za lekovima bez recepta. Ipak, prirodni antihistaminici mogu biti sjajna podrška u ublažavanju simptoma. Među njima se izdvajaju maslačak, vitamin C i kvercetin.

  • Putovanja
    Osam evropskih gradova sa najboljim javnim prevozom prema izboru Time Out-a Osam evropskih gradova sa najboljim javnim prevozom prema izboru Time Out-a

    Javni prevoz je osnova svakog dobro organizovanog grada – onaj koji je efikasan, pristupačan i pouzdan čini život u metropolama lakšim i kvalitetnijim. Upravo zbog toga magazin Time Out objavio je listu gradova sa najboljim javnim prevozom na svetu, zasnovanu na anketi sprovedenoj među 18.500 lokalaca.

    Finska je ponovo proglašena za najsrećniju zemlju na svetu Finska je ponovo proglašena za najsrećniju zemlju na svetu

    Finska je po osmi put zaredom zauzela prvo mesto na listi najsrećnijih zemalja sveta, a stručnjaci kao ključne razloge navode blizinu prirode i snažan sistem socijalne zaštite.

  • Preporučujemo
    Najbolji trikovi za uklanjanje upornih mrlja od sapuna Najbolji trikovi za uklanjanje upornih mrlja od sapuna

    Ostaci sapuna koji se talože na lavaboima i tuš kabinama često stvaraju tvrdokorne mrlje koje se teško skidaju. Njihovo uklanjanje može biti izazovno, ali uz prave trikove, čišćenje definitivno postaje jednostavnije.

    Sprečite gužvanje odeće uz jednostavan i zanimljiv trik! Sprečite gužvanje odeće uz jednostavan i zanimljiv trik!

    Postoji mnogo trikova koji vam mogu pomoći da sprečite gužvanje odeće. Ako ih primenite na pravi način, moguće je da peglu gotovo u potpunosti izbacite iz upotrebe.

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.42 117.24 118.06
    CHF 122.06 122.92 123.78
    USD 107.75 108.51 109.27
  • Povezani članci
  • Psihologija samopouzdanja: Ovo su osobine ljudi koji istinski veruju u sebe

    Ljudi sa zdravim prihvatanjem sopstvene ličnosti često pokazuju određene osobine, a očigledno je da postoji fina granicu između upadanja u anksioznost i uživanja u socijalnim interakcijama. Evo 8 uobičajenih osobina osoba koje imaju visoko samopouzdanje...




    03-02-2025 | 10:14 | Autor/Izvor: Naxi media, Your tango

    Foto: Bigstock, Krakenimages.com


    Ne trude se da izgledaju samopouzdano

    Kad osete nedostatak samopouzdanja, mnogi ljudi pokušavaju da ga nadoknade tako što se trude da deluju sigurnije u sebe, što je greška. Kada pokušavamo da budemo nešto što nismo, sami sebi šaljemo poruku: "Nisam zadovoljan sobom – imam problem." Ostavite taj pritisak i osetićete olakšanje.

    Istraživanja iz 2022. godine pokazuju da pokušaj "izgledanja" samopouzdano može biti kontraproduktivan, jer često vodi ka osećaju sumnje i lažnom predstavljanju, što može delovati neautentično i narušiti kredibilitet. Umesto toga, stručnjaci naglašavaju važnost izgradnje samopouzdanja kroz autentične akcije, razvijanje veština i samosaosećanje.


    Slušaju sa pažnjom


    U središtu društvene anksioznosti nalazi se konstantna pažnja usmerena na sebe. Umesto da sebe analizirate, pokušajte da se fokusirate na druge ljude. To će vam pomoći da se opustite. Kada iskreno slušamo, povezujemo se sa ljudima na način na koji mnogi ne uspevaju.

    Studija objavljena u International Journal of Listening pokazuje da aktivno slušanje znatno poboljšava međuljudske odnose, povećava empatiju, smanjuje defanzivnost i jača povezanost među ljudima.


    Prikazuju sebe kao "najuredniju verziju sebe"


    Pojedini stručnjaci smatraju da je važno uvek izgledati doterano i moderno da biste povećali samopouzdanje. Međutim, preterana doteranost može povećati osećaj nelagodnosti. Umesto toga, budite čisti i uredni. Takav izgled budi osećaj samopoštovanja i udobnosti.

    Istraživanje iz 2023. godine pokazuje snažnu povezanost između pozitivne slike o sebi i smanjene društvene anksioznosti, čime se omogućava ljudima da se osećaju prijatnije u socijalnim situacijama.


    Ne zadržavaju stresne misli


    Stresne misli nisu toliko značajne kao što vam se čini. Pustite ih da prođu. Držanje za njih često izaziva anksioznost.

    Studija objavljena u Journal of Clinical Psychological Review ukazuje da sposobnost "puštanja" negativnih emocija nakon stresnog događaja doprinosi boljem mentalnom zdravlju i može čak imati i pozitivan uticaj na fizičko zdravlje.


    Razumeju da su svi nesavršeni


    Važno je prepoznati da svi prolazimo kroz slične životne izazove. Društvena anksioznost često se razvija u okruženju gde se osećamo "drugačije" od drugih. Svi smo nesavršeni, i to je u redu.


    Odlučuju da uživaju


    Osobe sa visokim samopouzdanjem znaju da nije potrebno da sve bude idealno da bi uživale u trenutku. Vaše uživanje nije uslovljeno okolnostima – vi ga donosite sa sobom.

    Istraživanje iz 2022. godine pokazuje da čak i osobe sa društvenom anksioznošću mogu da uživaju u društvenim situacijama, posebno kada su okružene bliskim prijateljima i poznatim ljudima.


    Traže zanimljive osobine kod drugih ljudi


    Ako smo nervozni u društvu, skloni smo da razmišljamo samo o sebi i o tome kako izgledamo u očima drugih. Da bismo se opustili, važno je usmeriti pažnju na druge. Zainteresujte se za osobu ispred sebe i postavljajte zanimljiva pitanja. Tako ćete postati interesantniji i opušteniji.


    Čine da se drugi osećaju važnim


    Ova suptilna, ali moćna promena u načinu razmišljanja može poboljšati vaš društveni život. Pronađite načine da istaknete druge, podržite ih i pohvalite. Preusmerite pažnju sa sebe na druge ljude, što će pozitivno uticati na vaše socijalno iskustvo, samopouzdanje i poštovanje koje dobijate od okoline.

  • Pročitajte i...
    Postoje četiri tipa introverta – saznajte koji tip ste vi Postoje četiri tipa introverta – saznajte koji tip ste vi

    Ekstrovertne i introvertne osobe mogu se svrstati u različite tipove, a svaki od njih funkcioniše na svoj način. Ako niste sigurni gde se pronalazite, proverite da li prepoznajete sebe u sledećim osobinama.

    Odvažni i jaki: Osam osobina koje ovakve ličnost izdvajaju iz mase Odvažni i jaki: Osam osobina koje ovakve ličnost izdvajaju iz mase

    Većina ljudi u sebi ima određenu dozu odvažnosti, ali oni koji svesno biraju da budu odvažni inspirišu druge ne samo zato što postižu velike stvari, već i zato što podstiču rast, napredak i promene – kako kod sebe, tako i kod ljudi oko sebe. Biti odvažan donosi mnogo toga dobrog, ali nije uvek lako. Ipak, ukoliko postepeno uvedete ove osobine u svoj život, shvatićete da to i nije toliko teško.

    Deset znakova da je vaša veza sudbinska!

    Verujete da ste konačno pronašli pravu osobu za sebe. Nekoga ko vas sluša dok prepričate naporan dan na poslu i ko vas grli dok zajedno gledate omiljene serije. Ali kako možete da budete sigurni da je vaša veza zaista sudbinska?Srećom, istraživanja daju odgovore. Otkrijte naučno potkrepljene činioce koji utiču na dugovečnost veze, jer ponekad, saveti o vezama nisu dovoljni.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: