-
Poslednjih 5 pesama
- Djavoli - Ostani uz mene
- Sergej Ćetković - 1000 razloga
- Valentino - Oka tvoja dva
- Vlado Georgiev - Navika
- Prljavo Kazalište - Ako tražiš nekoga
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Palenta sa semenkama
Ako ste ljubitelj palente sa sirom ili pavlakom možda ćete poželeti da isprobate nešto novo i drugačije... Ako, ipak niste ljubitelj ove vrste obroka ovaj recept može prijatno da vas iznenadi.
Krompir sa slaninom i belim lukom
Pripremite danas zapečeni mladi krompir sa belim lukom i slaninom. Ovo je pravo prolećno jelo koje će uz zelenu salatu i mladi luk biti još ukusnije, a mnoge će vratiti u detinjstvo.
-
Zdravlje
Efekti nedostatka sna na telo!
Nedovoljno sna iscrpljuje mentalne sposobnosti i ugrožava fizičko zdravlje. Nauka je povezala hroničan nedostatak sna sa brojnim zdravstvenim problemima – od gojenja do oslabljenog imunog sistema. Ako ste ikada proveli noć prevrćući se u krevetu, znate kako ćete se osećati sutradan: umorno, razdražljivo i dezorijentisano. Ali, redovno uskraćivanje preporučenih 7 do 9 sati sna ima mnogo ozbiljnije posledice od pukog jutarnjeg umora.
Devet napitaka koje treba da izbegavate ako vodite računa o zdravlju
Neka pića koji mnogi od nas svakodnevno kozumiraju predstavljaju rizik za zdravlje. Možda smatramo da su neka zdravija i bolja opcija od gaziranih pića, ali neki podaci govore suprotno.
-
Putovanja
Ovaj gradić proglašen je najlepšim priobalnim mestom na svetu!
Prestižni magazin Architectural Digest sastavio je listu najlepših priobalnih gradova sveta, a na samom vrhu našao se Camogli, slikoviti gradić na severozapadu Italije, nadomak Đenove.
Najdinamičniji gradovi sveta: London opet na vrhu, a evo ko ga prati!
Redakcija magazina Time Out donosi pregled najuspešnijih urbanih sredina na osnovu opsežnog istraživanja IESE Cities in Motion indeksa.
-
Preporučujemo
Koje su to najčešće greške koje pravimo kad peremo veš u veš mašini?
Iako pranje veša deluje kao rutinska aktivnost, mnogi od nas prave uobičajene greške koje utiču na miris, dugotrajnost i izgled odeće. Jedna od najčešćih zabluda ogleda se u korišćenju previše omekšivača ili deterdženta, kao i u pogrešnom izboru temperature pranja.
Pet biljaka za prelepo prolećno dvorište bez mnogo održavanja
Proleće je pravo vreme da udahnete novi život svom dvorištu – bilo da raspolažete prostranim vrtom ili malim zelenim kutkom. Sadnja biljaka koje ne zahtevaju previše nege odličan je način da oplemenite prostor bez dodatnog opterećenja. Donosimo vam pet idealnih biljaka koje će uneti boju, miris i eleganciju u vaše dvorište, a pritom ne traže mnogo pažnje.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.37 117.19 118.01 CHF 124.22 125.10 125.97 USD 102.31 103.04 103.76
-
Dobra strana kafe
Kafa je pored čaja, jedno od pića koje se najviše konzumira širom sveta, a evo koje sve benefite po organizam ovo piće može imati.
21-11-2018 | 13:21 | Autor/Izvor: Naxi media-brightside
Foto: Bigstock-Wavebreak Media Ltd
Povećano stanje budnosti i koncentracije - Nije nepoznanica da kafa podstiče pažnju, stanje budnosti i koncentraciju, ali to nije sve. Kafa sa dodatkom šećera može pojačati vašu produktivnost, jer kombinacija kofeina i glukoze aktivira određene sektore u mozgu. Ipak, ispijanje kafa na prazan stomak se nikako ne preporučuje, jer može imati kontra efekat.
Podiže krvni pritisak - Manja šolja kafe može pomoći pri niskom pritisku. Ipak, ovde treba biti oprezan, jer se kafa ne preporučuje osobama koje imaju tahikardiju, odnosno kod kojih nakon konzumiranja kafe dolazi do ubrzavanja srčanog ritma.
Jača imuni sistem - Prema istraživanjima iz mnogih zemalja, navodi se da kafa utiče na jačanje imunog sistema, jer svakodnevno konzumiranje pozitivno utiče na rad jetre, srca i sistema za varenje. Ovo se pre svega odnosi na svežu mlevenu kafu, jer instant kafa sadrži manje hranljivih sastojaka i više hemijskih aditiva, što može oštetiti probavne organe.
Smanjuje stres i depresiju - Kafa može uticati na smanjenje stresa usled oslobađanja dopamina i serotonina, koji "pokreću" dobro raspoloženje. Jedna čaša, ili čak samo miris kafe, može imati umirujuće dejstvo. Interesantno je da se ovaj efekat postiže samo sa kofeinom koji se nalazi u kafi, za razliku od kofeina koji se nalazi u čaju, sodi ili čokoladi.
-
Pročitajte i...
Efekti nedostatka sna na telo!
Nedovoljno sna iscrpljuje mentalne sposobnosti i ugrožava fizičko zdravlje. Nauka je povezala hroničan nedostatak sna sa brojnim zdravstvenim problemima – od gojenja do oslabljenog imunog sistema. Ako ste ikada proveli noć prevrćući se u krevetu, znate kako ćete se osećati sutradan: umorno, razdražljivo i dezorijentisano. Ali, redovno uskraćivanje preporučenih 7 do 9 sati sna ima mnogo ozbiljnije posledice od pukog jutarnjeg umora.
Kako pobediti prolećni umor? Pet jednostavnih saveta
Zašto se često osećamo umorno, iscrpljeno i bez energije, uprkos pozitivnoj atmosferi koju sa sobom nosi dugo očekivano proleće? Ovaj fenomen poznat je kao prolećna malaksalost ili prolećni umor.
Nutricionistički saveti za smanjenje nadutosti i ubrzano sagorevanje masti
Mnogi ljudi tvrde da se zdravo hrane i vežbaju, ali da nisu zadovoljni rezultatima. Ovo može biti posledica nekoliko faktora, uključujući nedoslednost u primeni zdravih navika, nerealna očekivanja, loše prilagođene dijete i treninge ili čak genetske predispozicije.
Kako kofein utiče na telo? Prednosti, rizici i uticaj na zdravlje
Pet sati nakon konzumacije kofeina, telo ga razgradi tek upola, dok je za potpuno izlučivanje potrebno deset sati.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: