-
Poslednjih 5 pesama
- Crvena jabuka - Deni
- Josipa Lisac - Magla
- Sara Jo - Mahovina
- Oliver Mandić - Bobane
- Prljavo Kazalište - Na badnje veče
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Engleska pita sa jabukama
Naša domaća pita sa jabukama je savršen desert, ali ako volite da eksperimentišete probajte i englesku, starinsku verziju.
Grčka musaka sa šampinjonima
Vrlo interesantna musaka koja će oduševiti sve ljubitelje šampinjona...
-
Zdravlje
Evo šta se dešava u telu tokom šest sati nakon prve jutarnje kafe
Mozak je izuzetno složen sistem, koji se neprestano prilagođava. Što češće konzumirate kafu, u mozgu se stvara veći broj adenozinskih receptora, zbog čega vam s vremenom može biti potrebno više kofeina da biste ostali budni nego kada ste prvi put počeli da je pijete u mlađim danima.
Šest znakova da vam nedostaje kalijum: Evo kako da ga nadoknadite
Kalijum je mineral koji se često zanemaruje, iako ima presudnu ulogu u funkcionisanju tela – od pravilnog rada mišića i srca, do regulacije krvnog pritiska i održavanja ravnoteže tečnosti. Njegov dovoljan unos može imati veći efekat na snižavanje pritiska čak i od smanjenja unosa soli, zbog čega je važno prepoznati signale koje telo šalje kada mu ovog minerala nedostaje.
-
-
Putovanja
Jedan od najpopularnijih evropskih gradova za vikend putovanja uvodi zabranu alkohola
Od srede, 25. juna, Porto je počeo sa primenom zabrane prodaje alkohola za konzumaciju na javnim mestima u večernjim satima – evo šta to znači za noćni život u ovom portugalskom gradu.
Da li je ovo najbolji grad za stanovanje u 2025. godini?
Beč je ponovo dospeo u žižu međunarodne pažnje zahvaljujući izuzetnom kvalitetu života – ali ovog puta sa posebnim naglaskom na stanovanje. Prema najnovijem izdanju prestižnog magazina Monocle, austrijska prestonica proglašena je najboljim gradom na svetu za stanovanje u 2025. godini.
-
Preporučujemo
Koliko je dovoljno? Proverite da li koristite previše deterdženta prilikom pranja u veš mašini
Ako vam se dešava da odeća nakon pranja u veš mašini deluje grubo, kruto ili neprijatno na dodir – iako je naizgled čista i mirišljava – možda niste ni svesni da koristite previše deterdženta. Prekomerna količina praška ili tečnog sredstva ne znači nužno bolje pranje, a često može imati suprotan efekat: vlakna postaju tvrđa, koža iritirana, a mašina se dodatno opterećuje. Vreme je da proverite – možda je manje zapravo više kada je deterdžent u pitanju.
Sunčani dani – idealno vreme za pranje zavesa, ali koliko često bi to trebalo da radimo?
Leto je donelo sunčane i tople dan, što znači da je pravo vreme za pranje zavesa. Ipak, mnogi nisu sigurni koliko često bi trebalo da ih peru. Stručnjaci za čišćenje upozoravaju da prljave zavese mogu zadržavati prašinu, alergene i neprijatne mirise, čineći prostor nezdravim i vizuelno neurednim.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.32 117.14 117.96 CHF 124.52 125.40 126.27 USD 98.69 99.38 100.08
-
Po jutru se dan poznaje: Započnite ga uz osmeh
Čovek mora biti dosledan i uporan ukoliko želi da stvori novu naviku. Poznato je da se navike stvaraju, a nakon nekog vremena, možemo ih potpuno usvojiti, tako da nam se čini da nikada drugačije i nismo postupali. Ukoliko želite da smanjite nivo jutarnjeg stresa, potrebno je da usvojite neke od ovih oblika ponašanja.
-
Povećajte samopouzdanje
Gotovo da ne postoji osoba koja u nekoj životnoj dobi nije preispitivala svoje vrednosti, te dovodila u pitanje vlastite kvalitete. Zdravo samopouzdanje je osnova napretka, duhovnog, emotivnog, pa i materijalnog. Ipak, nekada usled brojnih spoljašnjih, kulturoloških i socijalnih faktora, ali i unutrašnjih, karakternih zapadnemo u klopku osećaja manje vrednosti.
-
Okrenite se pozitivnim promenama
Čak i male promene mogu vidno uticati na kvalitet života. Pokušajte da u narednom periodu oformite neke nove navike i izbacite one koje narušavaju vaše sveukupno zdravlje poput nespavanja, preskakanja obroka...
-
Otklonite stres uz ove navike
Ukoliko naporno radite, ovo su neke od navika koje možete primeniti kod kuće nakon posla, a koje će vam pomoći da se opustite, oslobodite stresa i popravite raspoloženje.
-
Napravite opuštajuću kupku
U susret vikendu, evo jednog predloga kako da se opusite i neko vreme posvetite sebi.
-
Povratite svoju snagu i motivaciju
Svako se u različitim životnim fazama suočava sa drugačijim izazovima, čiji uzroci i ishodi mogu uticati na manjak samopouzdanja. Evo nekoliko načina pomoću koji se možete nositi sa izazovima i povratiti veru u sopstvenu snagu.
-
Prigrlite najbolje od jeseni
Svako godišnje doba ima svoje prednosti i mane. Sreća je stanje uma koje proizilazi iz lične percepcije sveta u kome živimo, stoga iako niste ljubitelj ovog godišnjeg doba, naučite da uzmete najbolje od jeseni!
-
Predah od društvenih mreža
Društvene mreže su u savremenom dobu postale jedan od najpristupačnijih vidova privatne i poslovne komunikacije, ali nekada je dobro uraditi i svojevrstan "detoks od društvenih mreža". Tako, vreme praznovanja možete provesti fokusirajući se na druge aktivnosti koje vam mogu doneti trenutke opuštanja, smeha i druženja, a koje biste inače proveli "skrolujući" sadržaj na vašem pametnom telefonu.
-
Utonite u san bez tenzije
Svakodnevni stes i obaveze mogu se odraziti i na kvalitet sna, pa ukoliko imate problema da zaspite, stvorite neku od ovih navika koje će smanjiti tenziju i pomoći vam da se opustite pred spavanje.
-
Navike u ponašanju koje nam oduzimaju energiju
Ponekad usvojimo navike koje su loše po nas i koje se odražavaju na stvaranje osećaja nelagodnosti, stresa, te nas energetski iscrpljuju. Ukoliko u svom ponašanju i razmišljanjima, te odnosima koje imate u svom okruženju, prepoznate neku od dole pomenutih, znajte da je promena moguća. Stvorite nove navike koje će vam mnogo više koristiti, a svakodnevnicu učiniti harmoničnijom, kao i vaš odnos prema sebi i drugima.
-
Vaš kutak za relaksaciju
Napravite unutar vašeg doma kutak za relaksaciju u kome ćete provesti nezaboravne trenutke opuštanja.
-
Sreća je u malim stvarima: Ugodite sebi
Previše dnevnih obaveza, poslovnih i privatnih, često nam ne dozvole da se fokusiramo na ona mala zadovoljstva koja umnogome mogu ulepšati dan, učiniti da predahnemo, opustimo se i poklonimo sebi nekoliko minuta fizičke i mentalne nege.
