-
Poslednjih 5 pesama
- Film - Doći ću ti u snovima
- Van Gogh - Za Godine Tvoje
- Aerodrom - Stavi pravu stvar
- Prljavo Kazalište - Na badnje veče
- Rogati & Jelena Pajic - Dodir Ljubavi
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoNapravite sami domaći falafel!
Pripremite ukusno i aromatično jelo, bogato hranljivim sastojcima i izuzetno zdravo...
Riblje pljeskavice sa povrćemIsprobajte ove sjajne riblje pljeskavice, imajući u vidu da se baš pripremaju baš brzo i lako i da su idealno rešenje ako želite da pojedete nešto zdravo. Ove riblje pljeskavice obožavaju i deca, pa im možete uvek ponuditi kao opciju za užinu...
-
ZdravljeJabuke kao izvor zdravlja: Obavezno pojedite jednu svakog dana!
Sigurno ste čuli da konzumiranje jedne jabuke dnevno može da vam obezbedi zdrav život i spreči odlazak kod lekara. Iako nam je danas potpuno jasno da na zdravlje utiču mnogobrojni faktori, zdravstvene prednosti ovog voća nikako ne bi trebalo da zanemarimo...
Ubedljivo najbolja vežba za stomak, leđa i nogePlank je vežba koja donosi najveće benefite za telo, a ne treba vam nikakva oprema ni posebno za nju.
-
PutovanjaPlaža Tulum u Meksiku: Najlepši beli pesak na svetu
Plaža u Meksiku ima najbelji pesak na svetu, i to prema naučnim istraživanjima. Studija je pokazala da se najbelji pesak na svetu nalazi na plaži Tulum, šest milja dugoj oazi u Rivijera Maji, Meksiko.
Jesenji šarm Pariza: Idealan period da posetite ovaj gradPariz je predivan u svako doba godine, ali tokom jeseni njegov šarm posebno dolazi do izražaja. Šetnje kroz zlatno lišće, miris kiše i toplih kroasana stvaraju neponovljivu atmosferu koja ovu sezonu čini nezaboravnom. Iskoristitite zato ovaj period i posetite grad koji će vas opčiniti svojom neverovatnom energijom.
-
PreporučujemoBrzo i efikasno: Očistite tepih za deset minuta uz ove savete
Mnogi ljudi angažuju stručnjake za čišćenje kako bi se rešili mrlja na tepihu, čak i onda kada to mogu da urade sami za samo nekoliko minuta, ne shvatajući da postoji niz jednostavnih, efikasnih rešenja koja su lako dostupna. Umesto da troše vreme i novac na profesionalne usluge, često se zanemaruju praktični kućni trikovi i sredstva koja mogu jednako uspešno ukloniti čak i najtvrdokornije mrlje.
Želite da vam odeća miriše dugo nakon pranja? Evo kako da to postignetePostoje zanimljivi i vrlo jednostavni trikovi uz pomoć kojih možete da sačuvate svežinu i miris odeće tokom dužeg perioda, bez potrebe za čestim pranjem ili korišćenjem skupih osveživača. Bilo da se radi o svakodnevnoj garderobi ili odeći koju retko nosite, ovi praktični saveti pomoći će vam da vaša omiljena odeća uvek bude prijatna na dodir i mirisna kao da je tek oprana.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.21 117.03 117.85 CHF 123.37 124.24 125.11 USD 104.84 105.58 106.31
-
Povratite svoju snagu i motivaciju
Svako se u različitim životnim fazama suočava sa drugačijim izazovima, čiji uzroci i ishodi mogu uticati na manjak samopouzdanja. Evo nekoliko načina pomoću koji se možete nositi sa izazovima i povratiti veru u sopstvenu snagu.
19-08-2021 | 13:40 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-Rido81
Prihvatite situaciju i oprostite - Prihvatanje situacije i emocija koje je prate, olakšaće da se suočite na njima, da ih osvestite i pustite. Na svaki izazov posmatrajte kao na lekciju i težite da iz svega izađete iskustveno bogatiji i zreliji.
Uspostavite zdrave granice - Postavljanje granica je nešto što se takođe uči kroz iskustva. Ukoliko ste previše servilni i udovoljavate drugima, zapostavljajući vlastite potrebe i emocije, sasvim je očekivano da će se u nekom trenutku javiti i osećaj nezadovoljstva koji može da prati i manjak samopouzdanja. Stoga, posvetite se sebi, oslušnite vlastite potrebe i na osnovu njih postavite zdrave granice u odnosima sa drugim ljudima kako u privatnom, tako i poslovnom životu.
Verujte sebi - Mišljenja drugih ljudi su značajna, ali krajnji sud je uvek na vama. Saveti bliskih ljudi od poverenja su uvek dobrodošli, ali ukoliko se oni kose sa onim što istinski želite, dobro promislite kako ćete se osećati pošto poslušate taj savet i da li vam on u tom slučaju donosi više pozitivnog ili negativnog.
U redu je odustati - Odustajanje ne znači nužno slabost i nesposobnost, što obično sebi pripisujemo kada stvari ne idu po planu. Sasvim je u redu odustati ukoliko osećate da vaša okupacija nije nešto što vam donosi zadovoljsvo, dobro i napredak. U redu je pogrešiti i napraviti lošu procenu, ali je važno uvideti lekcije iz nastale situacije i nastaviti dalje. Nekada moramo i pogrešiti u izborima, kako bismo bolje upoznali sebe i prepoznali istinske potrebe. Ovakve situacije su "iskustveno blago" koje nam pomaže da u budućnosti lakše postavimo granice i ne trošimo vreme na situacije i ljude koji nisu "naša šolja čaja". Dakle, dajte sebi podršku i budite zahvalni na svim iskustvima koja su učinila da napredujete duhovno i iskustveno.Nikada nije kasno za nove izazove - Dajte sebi šansu i dopustite da napredujete suočavajući se sa novim izazovima. Bilo da je reč o novom hobiju, promeni prosla ili ljudskim relacijama, dozvolite sebi da izađete iz zone komfora. Promena će prijati i uticati na vaše samopouzdanje.
-
Pročitajte i...Tri uverenja zbog kojih se osećamo nezadovoljno i nesrećno
Duboko u sebi, mnogi od nas nisu srećni. Brinemo za budućnost i pitamo se šta bi nam ta budućnost mogla doneti. Nažalost, samo razumevanje da smo nesrećni nije dovoljno. Da bismo nastavili sa svojim životima, moramo da razumemo šta izaziva ova osećanja, kaže Nik Vignal, psiholog i autor koji deli praktične savete o emocionalnom zdravlju i blagostanju.
Kako smanjiti upotrebu mobilnog telefona?Mobilni telefoni postali su deo naše svakodnevnice, a napretkom tehnologije, odavno više ne služe isključivo za razgovore, već su postali mali kompjuteri preko kojih svakodnevno komuniciramo privatno i poslovno, kao i izvor zabave. Ukoliko previše vremena provodite koristeći mobilni telefon, evo nekoliko načina da uspostavite disciplinu njegovog korišćenja.
Vreme sa porodicom: Neprocenljiva radostVikendi provedeni sa najbližim članovima porodice i prijateljima zasigurno su jedan od načina da se zabavimo i opustimo. Ukoliko ste planirali da neradne dane provedete u društvu dece, donosimo vam nekoliko ideja koje vam mogu biti inspiracija kako da objedinite zabavu i edukaciju.
Sve čari avgustaIskoristite ovaj letnji mesec za druženja, boravak u prirodi, putovanja, ali i produktivnost na poslu.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: