Pustite misli da odlutaju: Nekoliko minuta maštanja može da ima veći značaj nego što mislite

Maštanje nam omogućava da negujemo najlepše i najkreativnije misli, poput tajne bašte u koju samo mi imamo pristup.

Ali, kada um prečesto “odluta”, može se desiti da izgubimo fokus i produktivnost. Ključ je u tome da naučimo kako da maštamo na način koji zaista koristi našem mozgu i raspoloženju.

Zašto uopšte maštamo?

Naš um je prirodno sklon lutanjima - koncentracija na sadašnji trenutak zahteva vežbu. “Ponekad maštanje ima i zaštitnu funkciju, naročito ako smo preživeli stresne situacije ili osećamo preopterećenost”, kaže Luri. “Na trenutak nas izmešta iz realnosti, što može biti i korisno i štetno.”

Zamišljamo savršeno putovanje, filmsku romansu, susret s omiljenim umetnikom… I sve to zapravo stimuliše mozak.

“Kada ne forsiramo um da se fokusira na zadatak, otvaramo prostor za nove ideje,” kaže Luri. “Maštanje poboljšava kreativnost, pomaže nam da se oslobodimo stresa i vraća nadu jer zamišljamo pozitivne ishode.”

Kako da maštaš, a da ti to zaista koristi?

Kada se koristi svesno, maštanje postaje alat za rast i inspiraciju.

“Produktivno maštanje ima svrhu, ono nas pokreće napred,” kaže Luri. “To može biti zamišljanje kako rešavamo težak razgovor, uspešno ostvarujemo cilj ili istražujemo kreativne ideje.”

S druge strane, “neproduktivno maštanje” je ono koje nas vraća unazad - stalno razmišljanje o greškama, zamišljanje najgorih scenarija ili beg od realnosti.

Razlika je jednostavna:

- Dobra maštanja te inspirišu, umiruju i motivišu.

- Loša maštanja te iscrpljuju i drže zarobljenim u negativnim mislima.

Umesto toga, iskoristite moć svog uma da stvara, osmišljava, sanja i povezuje se s onim što volite. Kada maštanje usmerimo svesno – naš um postaje i naše omiljeno mesto.