U savremenoj gužvi i brzini, često više pažnje pridajemo prolaznim i manje bitnim stvarima u životu. Možda će vas ovaj video podstaći da se zapitate o treutnom stanju stvari u vašim životima i probudite ključeve istinske sreće.

Nova godina je vreme kada započinjemo nove navike i odričemo se starih, a ovaj jednogodišnji ritual može vam pričiniti mnogo smeha i zadovoljstva.

Unapredite vaš dan tako što ćete početi sa primenjivanjem ovih jutarnjih navika. Ne samo da ćete se osećati lepše i lakše, već ćete biti spremniji za obavljanje svih dnevnih aktivnosti koje su pred vama.

Glumica Ema Votson, gostovala je u rubrici magazina "Vogue" naziva "U torbi"/"In The Bag" gde je otkrila šta sve nosi u svojoj torbi.

Pandemija koronavirusa navela nas je da sve više pažnje polažemo na imuni sistem. Izgradnja dobrog imunog sistema ne zasniva se samo na adekvatnoj ishrani, već bi pažnju trebalo usmeriti na niz psihofizičkih faktora. U nastavku vam donosimo nekoliko saveta na koje sve načine možete ojačati vaš organizam.

Pandemija koronavirusa odražila se i naše životne navike. Mnogi su svoj posao preneli u svoje domove, neki su napravili pauzu i polako se vraćaju svojim radnim mestima, a sve navedeno se odrazilo i na našu promenu dnevne rutine. Donosimo vam nekoliko saveta kako da budete produktivniji.

Čovek nikada ne bi trebalo da odustane od rada na sebi, kao i da sebi postavlja nove izazove i ispunjenje ciljeva. Ovo su neki od koraka koje možete preduzeti u određenom vremenskom periodu kako biste napravili pozitivne promene u životu.

Često naše dnevne navike uzimamo zdravo za gotovo, a one imaju veliki uticaj na celokupan kvalitet našeg života. U zavisnosti od prirode posla i obaveza kreiramo i dnevnu listu obaveza i aktivnosti, a uvođenjem ovih navika nećete znanto promeniti vaš životni stil, ali će one imati velikog udela u vašu zdraviju svakodnevnicu.

U vrtlogu dnevnih obaveza često se ne fokusiramo na ona mala zadovoljstva koja umnogome mogu ulepšati dan, učiniti da predahnemo, opustimo se i poklonimo sebi nekoliko minuta sreće.

Iako nastupa nakon leta, godišnjeg doba koje vezujemo za sunčane dane, godišnje odmore i ležernije misli i jesen ima svojih čari.

Pandemija koronavirusa svakako se odrazila na naše socijalne živote, a nedostatak međusobne interakcije i druženja sa dragim ljudima možda se najviše oseća u pretprazničnom i prazničnom periodu. Zahvaljujući socijalnim mrežama i različitim platformama za komunikaciju uvek možemo biti u kontaktu sa dragim ljudima, a kako biste ispunili vreme koje provodite kod kuće, donosimo vam nekoliko predloga na koje načine možete da uživate u prazničnoj čaroliji, naučite nešto novo. Pogledajte spisak stvari koje možete uraditi sami ili u prisutvu ukućana.

I pored poslovnih i privatnih obaveza, bilo bi poželjno odvojiti vreme za sebe i opuštanje, a ovaj ritual ukoliko niste u mogućnosti svakodnevno, upražnjavajte makar jednom nedeljno ili kada god vam se za to stvori prilika.