-
Poslednjih 5 pesama
- Zdravko Čolić - Južnjaci
- Neverne Bebe i Vanna - Samo za tvoje oci
- Oliver Mandić - Zbog tebe bih tucao kamen
- Crvena jabuka - Ni zadnji ni prvi
- Dino Dvornik - Ljubav se zove imenom tvojim
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoOmiljeni kolač: Trileće
Za ljubitelje sočnih i starinskih kolača donosimo recept koji će vas oduševiti.
Popularne kupus kifleKupus kifle zapravo ne sadrže kupus kao glavni sastojak, a ime su dobile isključivo zbog svog izgleda.
-
ZdravljeKorisni saveti za prevenciju visokog pritiska
Veća je verovatnoća da ćete imati visok krvni pritisak zbog genetike, starosti i ako imate određena pridružena zdravstvena stanja. Lečenje obično uključuje terapiju lekovima,ali postoji mogućnost da regulišete pritisak i prirodnim metodama, takođe postoje i saveti koji mogu da pomognu da održavate normalan krvi pritisak kroz godine.
Šest simptoma koji ukazuju na nedostatak proteinaProteini su veoma važni za celokupno funkcionisanje organizma, a mnogima od nas nisu poznati simptomi koji ukazuju na njihov nedostatak.
-
PutovanjaPlaniramo letovanje: Tri ostrva u Grčkoj koja možete da posetite
U Grčkoj, Mediteranskom dragulju, leže brojna ostrva koja očaravaju svojom raznolikošću i lepotom. Tri ostrva koja se ističu po svojoj jedinstvenosti, a nisu toliko tolika isforsirana mogu da posluže kao ideja za letovanje ove godine.
Letujete u hotelu? Ovo su nepristojne navike kojih odmah treba da se osloboditeNajverovatnije ste i sami svesni da neke navike nije dobro negovati ako ste na putovanju, a posebno ako gostujete u hotelu.
-
PreporučujemoZašto nije dobro da držimo jaja u vratima frižidera?
Jaja najčešće držimo na polici pri vratima frižidera. To je sasvim prihvatljivo, ako ih redovno koristimo, ali ako nemamo običaj da svakodnevno pripremamo jaja, ovo nije baš najbolja opcija.
Jednostavni saveti za sezonsko sređivanje garderoberaSa promenom vemena prirodno se javlja potreba svakog od nas za sređivanjem. Kada dođe proleće ovo se odnosi na generalno sređivanje kuće, ali i na sređivanje garderobera, odlaganje zimske odeće i odeće koju više nećemo nositi.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.33 117.15 117.97 CHF 120.42 121.27 122.12 USD 109.33 110.10 110.87
-
Otklonite stres uz ove navike
Ukoliko naporno radite, ovo su neke od navika koje možete primeniti kod kuće nakon posla, a koje će vam pomoći da se opustite, oslobodite stresa i popravite raspoloženje.
18-06-2021 | 09:28 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock- fizkes
Kuvajte - Ukoliko ste ljubitelj kuvanja i uživate u pripremi jela, potrudite se da isprobate neki novi recept. Kuvanje mnoge opušta, pa izaberite jelo koje će imati neke od vaših omiljenih sastojaka. Ovim ne samo da ćete se opustiti i uživati u aktivnosti, već ćete se i dobro počastiti.
Vežbanje kod kuće - Period pandemije sigurno nam je pokazao da vrlo uspešno možemo ostati u kondiciji i vežbati u vlastitim domovima, pa se ove navike možete držati i dugoročno. Vežbe istezanja ili kondicione, u zavisnosti od prostora kojim raspoložene u stambenom prostoru, biće sasvim dovoljne da se nakon njih bolje osećate. Fizička aktivnost veoma je uspešna u otklanjanju tenzije i stresa.
Razgovarajte sa prijateljima - Razgovor sa dragim ljudima, bilo da su oni članovi porodice, prijatelji ili partner učiniće da se lepše osećate.
Odmorite - Lezite ili se jednostavno prepustite popodnevnom spavanju. Na ovaj način omogućićete organizmu da se opusti i obnovi snagu.
Ništa bez muzike - Dan bez omiljene pesme je promašen dan! Stoga, pustite omiljenu listu, zaplešite, zapevajte i prepustite se ritmu. Pa svako može biti pevačka zvezda u svoja četiri zida, zar ne? -
Pročitajte i...Ako se svakodnevno borite protiv stresa obavezno uvedite ove namirnice u ishranu
Hroničan strest, osećaj teskobe i nezadovoljstva mogu da imaju veliki uticaj na naše celokupno zdravlje, Pravi izbor namirnica koje svakodnevno unosite može da vam olakša borbu sa stresom i istovremeno poboljša otpornost organizma.
Znakovi da ste pod stresom i da vam je hitno neophodan odmorPostoji niz fizičkih i emocionalnih znakova koji ukazuju da ste pod stresom i da vam je potreban odmor. To ne znači nužno da treba odmah da otputujete negde, već da izdvojite adekvatno vreme za prikupljanje energije kako biste povratili balans.
Oslobodite se napetosti uz tri jednostavne tehnikeNapetost i stres su uobičajeni saputnici savremenog života, ali postoje različite tehnike koje možete primeniti da biste se opustili i smanjili napetost.
Kako smanjiti upotrebu mobilnog telefona?Mobilni telefoni postali su deo naše svakodnevnice, a napretkom tehnologije, odavno više ne služe isključivo za razgovore, već su postali mali kompjuteri preko kojih svakodnevno komuniciramo privatno i poslovno, kao i izvor zabave. Ukoliko previše vremena provodite koristeći mobilni telefon, evo nekoliko načina da uspostavite disciplinu njegovog korišćenja.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: