-
Poslednjih 5 pesama
- Hari Mata Hari - Sjeti se ljeta
- Galija - Digni ruku
- Goran Karan - Ne salji ladje
- Riblja čorba - Avionu Slomicu Ti Krila
- Gibonni - Činim pravu stvar
-
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
-
-
Kuća
Kako ukloniti dlake kućnih ljubimaca?
Vlasnici kućnih ljubimaca znaju da u održavanje higijene u domu moraju uložiti malo više napora, pogotovo u prelaznim periodima, kada dlaka ljubimca opada više nego inače.
Očistite mikrotalasnu rernu pomoću limuna i vode
Donosimo vam brz, jednostavan i ekonomičan savet kako da očistite vašu mikrotalasnu rernu.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.74 117.56 118.38 CHF 105.77 106.51 107.26 USD 97.56 98.25 98.94
-
Po jutru se dan poznaje: Započnite ga uz osmeh
Čovek mora biti dosledan i uporan ukoliko želi da stvori novu naviku. Poznato je da se navike stvaraju, a nakon nekog vremena, možemo ih potpuno usvojiti, tako da nam se čini da nikada drugačije i nismo postupali. Ukoliko želite da smanjite nivo jutarnjeg stresa, potrebno je da usvojite neke od ovih oblika ponašanja.
28-01-2021 | 14:25 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-Milkos
Sprečite kašnjenje - Odlazak na posao može biti prilično stresan ukoliko se uspavate ili imate naviku da kasnite. Ne samo da ćete okasniti na posao, već usled nedostataka vremena nećete stići da završite ni preostale planirane obaveze. Stvorite naviku da ustajete makar sat vremena pred odlazak na posao kako biste imali vremena da se probudite bez stresa, na miru popijete čaj, ceđeni sok ili kafu, odvedete dete u vrtić ili psa u šetnju...Takođe, ranije ustajanje će vam otvoriti mogućnost da isplanirate dan pred vama, te rasterećeni se zaputite u kancelariju.
Pripremite uveče doručak, garderobu i radni materijal - Pred odlazak na spavanje pripremite sva dokumenta i materijal koji će vam biti potreban na poslu. Na ovaj način ne samo da ih nećete zaboraviti, već ćete rasterećnije spavati, znajući da izjutra ne morate razmišljati o tome. Isto se odnosi na garderobu, kao i na doručak. Ukoliko nemate naviku da na posao nosite hranu, na putu ka poslu kupite ukusan doručak. Ovo će vam uštedeti vreme da kasnije pauzu iskoristite kako biste potpuno uživali u obroku. Doručak je prvi obrok tokom dana, pa se potrudite da bude hranljiv, zdrav i da vam obezbedi potrebnu energiju.
Svež vazduh za koncentraciju i razbuđivanje - Steknite naviku da radni prostor uvek malo provetrite i tako unesete svežinu u prostoriju. Naravno, uvek možete uneti i buket svežeg cveća ili manju sobnu biljku koja će učiniti da prostor izgleda lepše. Pa ko još može odoleti prelepim cvetnim bojama? -
Pročitajte i...
Okrenite se pozitivnim promenama
Čak i male promene mogu vidno uticati na kvalitet života. Pokušajte da u narednom periodu oformite neke nove navike i izbacite one koje narušavaju vaše sveukupno zdravlje poput nespavanja, preskakanja obroka...
Povećajte samopouzdanje
Gotovo da ne postoji osoba koja u nekoj životnoj dobi nije preispitivala svoje vrednosti, te dovodila u pitanje vlastite kvalitete. Zdravo samopouzdanje je osnova napretka, duhovnog, emotivnog, pa i materijalnog. Ipak, nekada usled brojnih spoljašnjih, kulturoloških i socijalnih faktora, ali i unutrašnjih, karakternih zapadnemo u klopku osećaja manje vrednosti.
Napravite spa ugođaj u svom domu
I pored poslovnih i privatnih obaveza, bilo bi poželjno odvojiti vreme za sebe i opuštanje, a ovaj ritual ukoliko niste u mogućnosti svakodnevno, upražnjavajte makar jednom nedeljno ili kada god vam se za to stvori prilika.
Ulepšajte sebi ovaj decembar
Pandemija koronavirusa svakako se odrazila na naše socijalne živote, a nedostatak međusobne interakcije i druženja sa dragim ljudima možda se najviše oseća u pretprazničnom i prazničnom periodu. Zahvaljujući socijalnim mrežama i različitim platformama za komunikaciju uvek možemo biti u kontaktu sa dragim ljudima, a kako biste ispunili vreme koje provodite kod kuće, donosimo vam nekoliko predloga na koje načine možete da uživate u prazničnoj čaroliji, naučite nešto novo. Pogledajte spisak stvari koje možete uraditi sami ili u prisutvu ukućana.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: