-
Poslednjih 5 pesama
- Divlje jagode - Jedina moja
- Merlin - Ja potpuno trijezan umirem
- Zdravko Čolić - Loše vino
- Aleksandra Radović - Kao So U Moru
- Idoli - Maljčiki
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Vitaminska salata sa ananasom i cveklom!
Stiglo nam je vreme za zdravije obroke i pripreme za lepše dane. Birajte vitaminsku salatu umesto jake hrane i imajte na umu da će vam telo biti zahvalno zbog toga.
Testenina sa dagnjama
Nakon praznika i jake hrane pravo je vreme da pređemo na neko laganije, aromatično jelo, koje konačno može i da nas podseti na sunčane dane i odmaranje na plaži.
-
Zdravlje
Devet znakova da ne unosite dovoljno ugljenih hidrata!
U svetu zdrave ishrane, proteini se često doživljavaju kao heroji, dok su ugljeni hidrati nepravedno demonizovani. Ideja da smanjenje unosa ugljenih hidrata doprinosi bržem gubitku kilograma vodi poreklo još iz dijetne kulture osamdesetih godina. Popularnost keto dijete dodatno je uticala na ovu percepciju, iako ugljeni hidrati igraju ključnu ulogu u našem telu.
Simptomi nedostatka vitamina C
Vitamin C je esencijalan za rast i razvoj organizma. Nedostatak ovog vitamina, poznat kao skorbut, nastaje kada telo ne dobija dovoljno vitamina C iz ishrane. Budući da telo ne proizvodi vitamin C, neophodno je unositi ga putem hrane, prvenstveno voća i povrća.
-
-
Putovanja
Iznenađenje: Proglašen najbolji spomenik u Španiji – i nije Sagrada Familia
Mezquita-Katedrala u Kordobi nosi titulu najboljeg spomenika u Španiji, prema istraživanju kompanije Iglu Cruises, koja je analizirala hiljade recenzija turista o arhitektonskim znamenitostima širom zemlje.
Grad budućnosti: Toyota otvara vrata svog futurističkog grada
Prva faza izgradnje futurističkog grada pod nazivom Toyota Woven City je završena, a već na jesen očekuje se dolazak prvih stanovnika.
-
Preporučujemo
Najbolji trikovi za održavanje nameštaja ako ste vlasnik kućnog ljubimaca
Vlasnici kućnih ljubimaca, prinuđeni su da čiste nameštaj mnogo češće od ostalih... Svakodnevno usisavanje se podrazumeva, ali nekada ni to nije dovoljno da u potpunosti očistite sve i otarasite se krzna koje ostaje iza vašeg prijatelja... Zato vam predstavljamo najbolje trikove koji mogu da vam pomognu da održite higijenu prostora na visokom nivou.
Najbolji saveti za brzo sušenje veša tokom zimskih meseci
Zima može da predstavlja izazov kada je sušenje veša u pitanju, pogotovo ako nemate mogućnost korišćenja otvorenog prostora ili sušilice veša.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.32 117.14 117.95 CHF 123.78 124.65 125.52 USD 112.95 113.75 114.54
-
Crveno za detoks: Brusnica, đumbir i limun
Piće crvene boje, čije osnovne sastojke čine sok od brusnice, đumbir i limun, udahnuće vašoj jetri novi život, očistiti je od toksina i samim tim poboljšati rad celokupnog organizma. Ovo je odličan način da očistite vaš organizam.
-
Zašto je dobro uneti laneno seme u ishranu?
Blagodeti lanenog semena su možda veće nego što ste očekivali - ne samo da konzumiranjem ove biljke možete regulisati probavni trakt, njena upotreba je sve prisutnija u kozmetičkoj industriji. Saznajte na koje sve načine laneno seme može pomoći vašem organizmu.
-
Hranom protiv stresa
Kad ste pod stresom javlja se potreba za unošenjem brze hrane i čokolade. Koliko vas god privlačila ideja posezanja za takvim namirnicama, postoje bolji izbori koji će vam uistinu pomoći da se rešite anksioznosti.
-
Ove namirnice su izvor vitamina C
Uskoro nam dolazi proleće, a svaka klimatska promena i temperaturne oscilacije odražavaju se na naš organizam. Vitamin C se uvek preporučuje za jačanje imuniteta, pogovoto ukoliko ste pušač. Saznajte koje namirnice su bogate ovim vitaminom.
-
Sok za ravan stomak
Ovaj prirodni napitak lako može postati vaša jutarnja rutina. Ukoliko niste pobornik limuna i tople vode, ovaj napitak je odlično rešenje. Bogat vitaminima, obezbediće vam potrebnu energiju i dati elan za početak dana.
-
Smoothie za zdrav početak dana
Smoothie je postao pravi svetski hit. Postoji nebrojeno varijacija, ali ono što je najvažnije jeste da je svaki napravljen od voća i povrća.
-
Zašto je zdravo jesti meso?
Ukoliko niste vegeterijanac i uživate u dobrom komadu mesa, evo prednosti koje ovakav način ishrane ima, te pomaže očuvanju zdravlja.
-
Zašto su trešnje saveznik zdravlja?
Jedan od razloga zbog koga bi trebalo da jedete trešnje, leži u tome što sadrže antocijanin koji blokira upalne enzime i smanjuje bolove.
-
Zbog ovoga ćete početi da jedete jabuke
Jabuke mogu biti ukusna užina ili dodatak salati, a njeno pozitivno dejstvo višestruko. Ukoliko niste do sada, bilo bi dobro da uvrstite ovo voće u vaš jelovnik, a evo i zbog čega.
-
Potreban dnevni unos vitamina
Vitamini i minerali su neophodni za pravilno funkcionisanje organizma. Najbolje ih je uzimati putem hrane, jer su tada najprirodniji.
-
Oprezno: Ovu hranu izbegavajte pred odlazak na plažu
Odmor je vreme kada želimo da se maksimalno opustimo, rasteretimo i kada naša hedonistička strana prednjači. Ipak, trebalo bi voditi računa o hrani koju konzumiramo, kako bismo izbegli neprijatnosti tokom boravka na plaži.
-
Zeleni smuti za ravan stomak
Ovaj napitak je potpuno prirodan. Konzumirajte ga uveče pre spavanja i već kroz nekoliko dana zaboravite na nadutost.
