-
Poslednjih 5 pesama
- Colonia - Za tvoje snene oči
- Hari Mata Hari - Tvoje je samo to sto das
- Oliver Dragojević - Vjeruj mi
- Zdravko Čolić - Svadbarskim sokakom
- Elektricni Orgazam - Bejbe, ti nisi tu
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRecept za starinski slatki kupus
Kada stignu hladniji dani svi volimo da pojedemo nešto "na kašiku". Baš zato vam danas donosimo jednostavan recept za slatki kupus sa junetinom, jelo koje mnoge od nas vraća u detinjstvo...
Najukusnije lovačke šnicleMnogima omiljeno jelo iz detinjstva nije teško pripremiti. Dovoljno je samo da pratite recept i uživaćete u najlepšim i najukusnijim lovačkim šniclama.
-
ZdravljeAmbliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?
Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
Korisni saveti za prevenciju visokog pritiskaVeća je verovatnoća da ćete imati visok krvni pritisak zbog genetike, starosti i ako imate određena pridružena zdravstvena stanja. Lečenje obično uključuje terapiju lekovima,ali postoji mogućnost da regulišete pritisak i prirodnim metodama, takođe postoje i saveti koji mogu da pomognu da održavate normalan krvi pritisak kroz godine.
-
PutovanjaKrakov: Raskošna istorija i neodoljivi šarm grada
Ovaj grad, nekadašnja prestonica Poljske, danas je epicentar kulture, obrazovanja i turizma u regionu.
Sedam sjajnih razloga da posetite BratislavuU Bratislavi, prestonici Slovačke, proleće nudi čarobne doživljaje i nezaboravne trenutke za sve posetioce. Bez obzira da li ste ljubitelj umetnosti, avanture na otvorenom ili istraživanja bogate istorije grada, Bratislava ima mnogo toga da ponudi.
-
PreporučujemoAko želite da vam odeća dugo miriše nakon pranja zapamtite ove savete
Postoje zanimljivi i vrlo jednostavni trikovi uz pomoć kojih možete da sačuvate svežinu i miris odeće.
Pravo vreme za čišćenje klime: Uradite posao sami uz par savetaMožda su nas ove godine vremenske prilike iznenadile, pa su mnogi od nas bili primorani da uključe klimu i ranije. Iskoristite hladnije dane za njeno čišćenje, i imajte na umu da to možete da uradite i sami.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 119.14 119.98 120.82 USD 108.68 109.45 110.21
-
Hranom protiv stresa
Kad ste pod stresom javlja se potreba za unošenjem brze hrane i čokolade. Koliko vas god privlačila ideja posezanja za takvim namirnicama, postoje bolji izbori koji će vam uistinu pomoći da se rešite anksioznosti.
22-02-2016 | 13:49 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto-oksun70
Avokado
Avokado je pun vitamina B, kao i nezasićenih masti i vlakna koji vas drže sitima. Možete ga jesti kašikom, ako volite ukus avokada, obzirom da je tako kremast može i zadovoljiti vašu potrebu za sladoledom!
Čokoladno mleko
Jede vam se nešto slatko? Posegnite za ovim favoritom iz detinjstva. Čokoladno mleko sadrži kalijum, koji pomaže protiv grčeva u mišićima, ako se vaš stres manifestuje fizički. Samo pripazite da se držite verzije sa što manje šećera.
Zobene pahuljice
Ova namirnica puna vlakna držaće vas sitima i napuniti vas energijom kako bi se lakše nosili sa stresom. Zobene pahuljice podstiču proizvodnju serotonina! U pripremi koristite mleko s niskim procentom mlečne masti i pomešajte ih s bademovim maslacem kako bi dodali vlakna i proteine u svoj obrok.
Maline
Nisko kalorično voće je odličan, zdrav način da zadovoljite svoju želju za slatkim. Maline su pune antioksidansa koji pomažu u otklanjanu stresa i vitamina C koji jača vaš imunološki sistem. Ako želite malo konkretniji međuobrok ili doručak, preporučujemo da ih pomešate s grčkim jogurtom za ukusan obrok!
Šargarepa
Šargarepa sadrži vitamin B6, vitamin C, beta karoten, kalijum koji opuštaju mišiće pod tenzijom. Ova kombinacija sastojaka takođe ima jako antioksidantno dejstvo koje štiti ćelije izložene uticaju slobodnih radikala. Sok od šargarepe je vrlo bogat provitaminom A (beta karotenom) pa se savjetuje da popijete čašu soka od šargarepe u kombinaciji sa limunom. Ne samo da će ublažiti stres, nego će i sačuvati vašu figuru od viška kilograma.
-
Pročitajte i...Početak radne nedelje: Rasporedite obaveze bez previše stresa
Početak radne nedelje nakon vikenda često zna da bude stresan, posebno ako vas sačeka mnogo zadataka koje je neophodno obaviti. Kako se ove situacije često ponavljaju, trebalo bi da naučimo da upravljamo stresnim situacijama i izađemo iz istih nasmejani i vedri. Sigurni smo da će vam neki od ovih saveta biti izuzetno korisni.
"Dijeta protiv starenja": Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranuAko konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu...
Ako se svakodnevno borite protiv stresa obavezno uvedite ove namirnice u ishranuHroničan strest, osećaj teskobe i nezadovoljstva mogu da imaju veliki uticaj na naše celokupno zdravlje, Pravi izbor namirnica koje svakodnevno unosite može da vam olakša borbu sa stresom i istovremeno poboljša otpornost organizma.
Tri namirnice koje ako konzumiramo redovno, povećavaju šansu da napunimo 90 godinaNa dugovečnost utiču mnogobrojni faktori, ali svakako ne bi bilo loše da saznamo koje to namirnice, mogu da nam "produže" život.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: