-
Poslednjih 5 pesama
- Nina Badrić - Takvi kao ti
- Viktorija - Barakuda
- Flamingosi - Sa tobom bilo gde
- Merlin - Godinama
- Tony Cetinski - Jednom u zivotu
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoŠarena pita od povrća i jaja
Donosimo vam recept za jelo sa jajima koje se izuzetno brzo priprema i istovremeno je jako zdravo.
-
ZdravljeSaveti za dobar san: Izbegavajte uspavljivanje pored televizora
Stručnjak za spavanje Trevor Cooke upozorava da veštačko svetlo sa TV ekrana može da poremeti prirodni ciklus spavanja i buđenja vašeg tela.
Poboljšajte funkciju štitne žlezde dodavanjem 5 esencijalnih nutrijenata vašoj ishraniPrema rečima nutricionistkinje Lovneet Batre, „Uravnotežena ishrana je važna za održavanje zdravih funkcija štitne žlezde“.
-
PutovanjaKoje zemlje su za mlade ljude najsrećnije? Srbija je zauzela visoko mesto
Nedavno je objavljena lista najsrećnijih zemalja sveta za 2024. godinu. Interesantno je to što ova lista izgleda veoma zanimljivo jer obauhvata isključivo impresije mladih ljudi starosti do 30 godina...
Lista "najspokojnijih destinacija" koje možete da posetiteBritanska osiguravajuća kuća MoneySuperMarket formirala je listu najmirnijih gradova na svetu tako što je kreirala "indeks mira" za otkrivanje destinacija sa najviše i najmanje opuštajućih mesta.
-
PreporučujemoBlistavo i čisto stakleno posuđe uz pomoć jednog trika
Održavanje staklenog posuđa bez mrlja od sušenja može da bude izazov, ali postoji jednostavan trik koji će osigurati besprekoran sjaj.
Pirinač u kupatilu: Neobičan trik za višestruku koristVećina ljudi drži pirinač u kuhinji, ali da li ste znali da ga držanje u kupatilu može biti iznenađujuće korisno?
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.36 117.18 118.00 CHF 118.72 119.56 120.39 USD 107.50 108.26 109.02
-
Ove namirnice su izvor vitamina C
Uskoro nam dolazi proleće, a svaka klimatska promena i temperaturne oscilacije odražavaju se na naš organizam. Vitamin C se uvek preporučuje za jačanje imuniteta, pogovoto ukoliko ste pušač. Saznajte koje namirnice su bogate ovim vitaminom.
08-03-2016 | 15:29 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto- lola1960
Kao učestali simptomi oslabljenog imuniteta javljaju se umor, pojava infekcija, upala, alergijske reakcije, hronična diareja, a mogu se javiti i gljivične infekcije. Vitamin C preporučuju nutricionisti i lekari kao efikasan način da ojačate imunitet, a pored agruma, i ove namirnice su bogate C vitaminom.
Paprika - Možda će vas ovaj podatak iznenaditi, ali crvena paprika poseduje više vitamina C od pomorandže. 100 gr crvenih i žutih paprika obezbediće vam čak 190 miligrama vitamina C.
Brokoli i karfiol - Brokoli je takođe na listi preporučljivih namirnica, zbog znatne doze vitamiva C - u 100 gr seckanog brokolija nalazi se oko 90 miligrama. Ni karfiol ne zaostaje. 100gr ovog povrća obezbeđuje 70 miligrama vitamina C . Imajte to na umu pred sledeći obrok.
Kivi - Je neprikosnoveno voće kada je reč o vitaminu C. Stotinu grama krije čak 90 miligrama vitamina C. Dakle, znate šta ćete za narednu užinu!
-
Pročitajte i...Ako se svakodnevno borite protiv stresa obavezno uvedite ove namirnice u ishranu
Hroničan strest, osećaj teskobe i nezadovoljstva mogu da imaju veliki uticaj na naše celokupno zdravlje, Pravi izbor namirnica koje svakodnevno unosite može da vam olakša borbu sa stresom i istovremeno poboljša otpornost organizma.
Tri namirnice koje ako konzumiramo redovno, povećavaju šansu da napunimo 90 godinaNa dugovečnost utiču mnogobrojni faktori, ali svakako ne bi bilo loše da saznamo koje to namirnice, mogu da nam "produže" život.
Za jači imunitet: Počnite dan uz čen belog lukaPočetak dana uz čen belog luka je odličan način da unapredite svoje zdravlje, a uglavnom je poznato i dokazano da ova biljka ima niz zdravstvenih prednosti.
"Dijeta protiv starenja": Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranuAko konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu...
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: