Konzumirajte laneno seme sa jogurtom - Mleveni lan pomešajte sa jogurtom. Ovaj miks poboljšaće varenje, očistiti creva od štetnih materija, samim tim ubrzati metabolizam.

Ukoliko imate problem sa hemoridima, imajte u vidu da je jedan od mogućih uzročnika njihovog nastanka nedovoljan unos vlaknastih materija u ishranu. Unesite laneno seme u svoju svakodnevnu ishranu i videćete poboljšanje.

Lan u službi lepote - Laneno seme sve više ima primenu u kozmetici, a kao jedan od vodećih svetskih trendova jeste maska za lice od lana:

Supenu kašiku semenki lana prelijte sa jednom trećinom (1/3) čaše provrele vode. Pomešajte smesu dobro i ostavite da odstoji. Uveče, pred spavanje nako što dobro očistite lice, nanesite pripremljenu smesu. Pustite da se maska osuši, a postupak ponovite još četiri puta. Nakon toga, isperite kožu lica vodom i nanesite blagu hidratantnu kremu.