Monotonija, stres, brige i previše obaveza odražavaju se na svakodnevno ponašanje i stanje svesti. Ukoliko se osećate skučeno, loše spavate i svako jutro dočekujete sa istim osećajem nelagode, krajnje je vreme da date sebi malo oduška i uvedete određene promene.

Svaka promena, ukoliko je na bolje je dobrodošla u vašem životu. Ukoliko želite da steknete neku novu naviku, način razmišljanja ili ponašanja? Oprobajte se u pravilu 21/90.

Unapredite vaš dan tako što ćete početi sa primenjivanjem ovih jutarnjih navika. Ne samo da ćete se osećati lepše i lakše, već ćete biti spremniji za obavljanje svih dnevnih aktivnosti koje su pred vama.

Popularna psihologija bavi se različitim aspektima ljudske psihe u svakodnevnom životu, pa ukoliko ste se pitali koliko lica se može smestiti u čovekovu memoriju, saznajte u nastavku teksta.

Svakodnevno se suočavamo sa mnoštvom odluka koje treba da donesemo. Neke su kritične i veoma važne, ali postoje i one o kojima uopšte ne bi trebalo da razmišljamo.

Čini se da živimo u svetu u kojem se značaj zdrave i asertivne komunikacije stalno ističe kao prioritet, a uprkos tome mnogi ljudi i dalje imaju problem u komunikaciji sa drugima.

Zaljubljivanje utiče na naš mozak, ali i na naše telo, a uzajamna privlačnost stvara snažnu vezu koja, kako se čini, vodi ka dubokim emocijama.

Velike odluke su najčešče ispraćene i velikim stresom. Zato je savet da palanirate male korake, a da neke planove jednostavno odbacite, kako biste bili smireniji i srećniji.

Moderno društvo nam kroz društvene mreže, ali i kroz "moderne kultove i teorije" vrlo često nameće da je neophodno da stalno budemo pozitivni i nasmejani, kako bismo privukli dobru energiju i ostvarili svoje ciljeve. Postoje dobri razlozi zbog kojih ovo nije najbolja ideja.

Kortni S. Voren, doktorka psihologije sa Harvarda, objasnila je da emocionalna inteligencija može da se razvija tokom celog života i da je to ključ za profesionalni i lični uspeh. Ljudi sa visokom emocionalnom inteligencijom sposobni su da kontrolišu i razumeju sopstvene emocije, istovremeno oni izraženo razumeju neverbalnu komunikaciju.

S obzirom na to da živimo u vremenu u kojem je stopa razvoda povećana, može da deluje i da živimo u stanju neizvesnosti i fluktuacije. Ovo može da dovede do toga da mladi ljudi donose prenagljene odluke o svojim životima i odnosima.

Preterana briga o budućnosti, najćešće je znak da da nismo dovoljno srećni i zadovoljni.