Probajte pravilo 21/90

Poslednjih 5 pesama
1. Marina Perazić - San za jedan dan
2. Zdravko Čolić - Sinoć nisi bila tu
3. Kiki Lesendrić - Te noci smo se potukli zbog nje
4. Marija Šerifović - Jedan Dobar Razlog
5. Dino Dvornik - Tebi pripadam
Propuštene emisije
Ostale emisije
1. Nađa Dulić - Utorak - Mojih 50
2. 28. april - 1 - Dodir noći
3. 28. april - 2 - Dodir noći
4. 28. april - 3 - Dodir noći
5. Nađa Dulić - Ponedeljak - Mojih 50
- /
Preporučujemo

Palenta sa semenkama
Ako ste ljubitelj palente sa sirom ili pavlakom možda ćete poželeti da isprobate nešto novo i drugačije... Ako, ipak niste ljubitelj ove vrste obroka ovaj recept može prijatno da vas iznenadi.

Krompir sa slaninom i belim lukom
Pripremite danas zapečeni mladi krompir sa belim lukom i slaninom. Ovo je pravo prolećno jelo koje će uz zelenu salatu i mladi luk biti još ukusnije, a mnoge će vratiti u detinjstvo.
Zdravlje

Devet napitaka koje treba da izbegavate ako vodite računa o zdravlju
Neka pića koji mnogi od nas svakodnevno kozumiraju predstavljaju rizik za zdravlje. Možda smatramo da su neka zdravija i bolja opcija od gaziranih pića, ali neki podaci govore suprotno.

Šta tvrdi nauka: Da li je kolagen zaista najmoćniji suplement?
Poslednjih godina kolagen koristi sve veći broj ljudi, a njegovoj popularnosti dodatno doprinose poznate ličnosti i influenseri, svakodnevno promovišući ideju o njegovom čudotvornom dejstvu na nokte, kožu i kosu.
Putovanja

Najdinamičniji gradovi sveta: London opet na vrhu, a evo ko ga prati!
Redakcija magazina Time Out donosi pregled najuspešnijih urbanih sredina na osnovu opsežnog istraživanja IESE Cities in Motion indeksa.

Ova udaljena italijanska regija biće domaćin „najčarobnije žurke na svetu“ ove godine
Detour Discotheque je do sada organizovao spektakularne žurke na vrhovima planina i udaljenim ostrvima, a sada stiže u Apuliju!
Preporučujemo

Koje su to najčešće greške koje pravimo kad peremo veš u veš mašini?
Iako pranje veša deluje kao rutinska aktivnost, mnogi od nas prave uobičajene greške koje utiču na miris, dugotrajnost i izgled odeće. Jedna od najčešćih zabluda ogleda se u korišćenju previše omekšivača ili deterdženta, kao i u pogrešnom izboru temperature pranja.

Pet biljaka za prelepo prolećno dvorište bez mnogo održavanja
Proleće je pravo vreme da udahnete novi život svom dvorištu – bilo da raspolažete prostranim vrtom ili malim zelenim kutkom. Sadnja biljaka koje ne zahtevaju previše nege odličan je način da oplemenite prostor bez dodatnog opterećenja. Donosimo vam pet idealnih biljaka koje će uneti boju, miris i eleganciju u vaše dvorište, a pritom ne traže mnogo pažnje.

Kursna lista

	Kupovni	Srednji	Prodajni
EUR	116.37	117.19	118.01
CHF	124.22	125.10	125.97
USD	102.31	103.04	103.76

Povezani članci
Probajte pravilo 21/90

Svaka promena, ukoliko je na bolje je dobrodošla u vašem životu. Ukoliko želite da steknete neku novu naviku, način razmišljanja ili ponašanja? Oprobajte se u pravilu 21/90.

19-12-2017 | 10:01 | Autor/Izvor: Naxi media

Foto: Bigstockphoto- YakobchukOlena

Na šta se odnosi ovo pravilo?

Na proces stvaranja nove navike koja vam postaje način življenja. Za svaku naviku je potrebno određeno vreme kako bi se usvojila i postala "prirodno" stanje svesti i delanja. Želite da se usavršavate, naučite nešto novo, napredujete u poslu, konačno naučite da štedite, promenite režim ishrane, izgradite novi odnos ili poznanstvo? Motiv je stvar ličnog izbora i želje a realizacija je uvek ista.

Šta se krije iza ovih brojki? 21 dan se odnosi na stvaranje nove navike, a 90 dana na usvojenu naviku. Tokom 21-og dana pokušajte da budete dosledni u svojoj zamisli. Neće biti lako, jer ljudska psiha ima prirodni impuls da teže prihvata novo, a odriče se starog. Primera radi, ako želite da ustalite vreme odlaska na spavanje, te imate zdrav san, tokom 21 dana bez izuzetka odlazite na spavanje u željeno vreme u početku organizam će se "buniti", ali ne odustajte. Kako vreme odmiče, polako ćete usvajati ovaj oblik ponašanja, a nakon 90 dana imaćete osećaj kao da ste oduvek odlazili na spavanje u to vreme.

Tagovi: lifestyle zdrave navike popularna psihologija
Pročitajte i...

Deset zabrinjavajućih navika ljudi koji moraju da uspore, prema psihologiji
Naše društvo veliča konstantnu akciju. Ponosno nosimo etiketu "radoholičar" kao orden. Hvalimo se pretrpanim rasporedima, kao da time dokazujemo koliko smo uspešni. Penjemo se uz metaforične karijerne lestvice, guramo kroz besane noći i dane uz pomoć kofeina, sve u ime napretka, ostvarenja ciljeva i dosezanja mesta na kom ćemo konačno biti srećni — mesta na kom ćemo jednog dana moći da uspemo.

Kako prepoznati laž? Deset signala koje telo ne može da sakrije
Ekspert za ponašanje i govor tela, dr Lillian Glass, objašnjava na koje znake treba da obratite pažnju ako sumnjate da vam neko ne govori istinu. Ključ je u izrazu lica, govoru tela i načinu na koji osoba govori.

Osam problema u vezi koje čak ni najbolji terapeuti ne mogu da reše
Čak ni najiskusniji terapeuti ne mogu popraviti neke odnose. Ako ste dovoljno dugo u braku, sukobi su neizbežni. Mnogi bračni parovi potraže stručnu pomoć kako bi pokušali da reše svoje probleme. Ponekad terapija uspe i brak se nastavi. Ponekad ne uspe — i brak se završi.

Tajne harizme: Devet načina da osvojite ljude oko sebe
Biti dopadljiv i ostaviti pozitivan utisak na druge nije samo stvar sreće ili urođenog šarma. To je veština koja se može naučiti i usavršiti. Psiholozi ističu da određene taktike i ponašanja mogu pomoći u izgradnji snažnijih, iskrenijih i kvalitetnijih odnosa. Ljudi koji zrače toplinom, iskreno slušaju i pokazuju interesovanje za druge lakše stiču simpatije i poverenje.
Komentari

Komentara: 0

Postavi komentar: