Probajte pravilo 21/90
Svaka promena, ukoliko je na bolje je dobrodošla u vašem životu. Ukoliko želite da steknete neku novu naviku, način razmišljanja ili ponašanja? Oprobajte se u pravilu 21/90.
19-12-2017
|10:01
|Autor / Izvor: Naxi media
Na šta se odnosi ovo pravilo?
Na proces stvaranja nove navike koja vam postaje način življenja. Za svaku naviku je potrebno određeno vreme kako bi se usvojila i postala "prirodno" stanje svesti i delanja. Želite da se usavršavate, naučite nešto novo, napredujete u poslu, konačno naučite da štedite, promenite režim ishrane, izgradite novi odnos ili poznanstvo? Motiv je stvar ličnog izbora i želje a realizacija je uvek ista.
Šta se krije iza ovih brojki? 21 dan se odnosi na stvaranje nove navike, a 90 dana na usvojenu naviku. Tokom 21-og dana pokušajte da budete dosledni u svojoj zamisli. Neće biti lako, jer ljudska psiha ima prirodni impuls da teže prihvata novo, a odriče se starog. Primera radi, ako želite da ustalite vreme odlaska na spavanje, te imate zdrav san, tokom 21 dana bez izuzetka odlazite na spavanje u željeno vreme u početku organizam će se "buniti", ali ne odustajte. Kako vreme odmiče, polako ćete usvajati ovaj oblik ponašanja, a nakon 90 dana imaćete osećaj kao da ste oduvek odlazili na spavanje u to vreme.
