Slušate: Jutro uz Svetu Stefanovića

Pesma: Vlado Georgiev - Andjele

Jutro uz Svetu Stefanovića
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Vlado Georgiev - Andjele
    2. Riblja čorba - Kada padne noć
    3. Galija - Kotor
    4. Severina - Dobrodosao u klub
    5. Eva Braun - Sasvim obican dan
  • Beograd Uzivo
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. 23. jul - 1 - Dodir noći
    2. 23. jul - 2 - Dodir noći
    3. 23. jul - 3 - Dodir noći
    4. Miloš Nadaždin - Utorak - Mojih 50
    5. 22. jul - 1 - Dodir noći
  • Preporučujemo
    Hladna pasta sa povrćem Hladna pasta sa povrćem

    Za ovaj zdrav obrok vam je potrebno najviše 15 minuta, što je idealno ako mrzite da kuvate kada je napolju veoma toplo. Ako ste skeptični jer je reč o hladnoj pasti, nemojte da brinete, jer će vas ukus oduševiti i baš ovakav obrok će vas osvežiti.

    Bounty letnji kolač Bounty letnji kolač

    Ova poslastica će očarati sve ljubitelje kokosa. Tokom vrelih letnjih dana servirajte popularni kolač uz hladan čaj od breske i voćnu salatu od ananasa za pun ugođaj.

  • Zdravlje
    Čudesne tajne ljudi koji gotovo nikad ne zakače prehladu! Čudesne tajne ljudi koji gotovo nikad ne zakače prehladu!

    Redovno vežbanje, davanje prioriteta spavanju i uravnotežena ishrana su samo neki od načina da se spreči prehlada, ali i druge bolesti. Međutim, postoji i niz drugih stvari na koje možete da obratite pažnju.

    Koliko su banane zdrave i kako utiču na naše raspoloženje? Koliko su banane zdrave i kako utiču na naše raspoloženje?

    Banane su neverovatno zdrave, praktične, ukusne i skoro svako ih ima u svojoj kuhinji, a to je dobro jer su odličan izbor za sve koji žele da se zdravo hrane. Međutim, mnogi ljudi bacaju banane u smeće kada se na njima pojave smeđe mrlje, a to je pogrešno.

  • Naxi aplikacija radio 2
  • Putovanja
    Banje u Srbiji: Idealna vrsta odmora za one koji ne planiraju odlazak na more Banje u Srbiji: Idealna vrsta odmora za one koji ne planiraju odlazak na more

    Banje u Srbiji su poznate po svojim lekovitim svojstvima i prelepim prirodnim okruženjem. Ujedno su idealna i ekonomičnija varijanta za letnji odmor. Verovatno tri najistaknutije banje su Vrnjačka Banja, Sokobanja i Banja Koviljača jer nude mnogobrojne atrakcije i niz pogodnosti za turiste. Ako niste sigurni da bi vam odmor na moru prijao ove godine razmislite o ovim destinacijama.

    Uvek je pravo vreme da posetite najsunčanije gradove Evrope! Uvek je pravo vreme da posetite najsunčanije gradove Evrope!

    Ponekad nam svima treba samo malo sunca u životu. A ako želite da igrate na sigurno i posetite mesto na kojem će vas najverovatnije sačekati sunce, sve što treba da uradite je da rezervišete let za Malagu u Španiji.

  • Preporučujemo
    Ako želite da imate najlepše ruže u bašti zapamtite ove trikove! Ako želite da imate najlepše ruže u bašti zapamtite ove trikove!

    Tokom leta mnoge sezonske biljke, poput ruža, su u punom cvetu. Za zdravije cveće i dugotrajnije cvetanje možete koristiti neke interesantne trikove, a jedan uključuje banane.

    Evo kada bi trebalo da se rešimo starih peškira Evo kada bi trebalo da se rešimo starih peškira

    Veliki broj ljudi veruje da peškiri mogu da traju decenijama, uzimajući u obzir da se peru na najvišim temperaturama. Iako postoje razni trikovi koji će vam pomoći da im produžite rok trajanja, postoje četiri znaka koji ukazuju na to da morate da se rešite starih peškira.

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.25 117.07 117.89
    CHF 121.45 122.30 123.16
    USD 107.24 108.00 108.75
  • Povezani članci
  • Devet najznačajnijih odluka koje možete da donesete u životu

    Svakodnevno se suočavamo sa mnoštvom odluka koje treba da donesemo. Neke su kritične i veoma važne, ali postoje i one o kojima uopšte ne bi trebalo da razmišljamo.




    12-10-2023 | 12:04 | Autor/Izvor: Naxi media, Your tango

    Foto: Bigstock, everest comunity


    Donošenje velike odluke može izazvati veliku anksioznost kod nekih pojedinaca, ali ako znate koji izbori mogu doći nakon nje, možete se bolje pripremiti.

     

    Stručnjaci za odnose dele svoju mudrost, ili savete i smernice za donošenje velikih odluka, prenosi YourTango.

     

    Ovo je 9 najvažnijih odluka koje možete doneti u životu:

     

    1. Odluka da se zaista donese odluka


    Najvažnija odluka je proces, a ne diskretni čin. To je definicija hrabrosti, procesa koji uključuje spremnost da ostvarite svoj pravi potencijal prolazeći kroz nelagodu, strah, anksioznost ili patnju i preduzimajući svesrdno odgovorne akcije. Ovo će animirati i dati kredibilitet većini vaših odluka u korist vas, a možda i drugih, objasnila je Rut Šimel, autorka i konsultant za upravljanje karijerom i životom.

     

    2. Izaberite sami

     

    Niko ne može učiniti nešto za vas. Morate naučiti kako da izaberete da se osećate bolje od onoga kako ste se osećali zbog negativnog razmišljanja. Motivacija da se brinete o sebi mora doći iznutra. Oslanjanje na spoljašnje uslove ili ljude da popune prazninu iznutra nikada neće učiniti da se spolja osećate ispunjeno, kaže stručnjak Lulu Palmer.

    3. Definišite svoje vrednosti

    Najvažnija odluka koju osoba može da donese jeste kako definišete svoju svrhu i vrednosti. Ova odluka oblikuje ceo njihov tok postojanja, utičući na sve, od njihovih odnosa i karijere do njihove sveukupne sreće i ispunjenja. Definisanje nečije svrhe i vrednosti je duboko lični proces. Od pojedinaca se zahteva da razmišljaju o tome šta im je zaista važno, šta im donosi radost i šta žele da doprinesu svetu. Ova odluka je ključna jer služi kao kompas koji vodi sve druge izbore i akcije.

    Kada imate jasan osećaj sopstvene svrhe i vrednosti, spremni ste da donosite odluke koje su u skladu sa njima. Možete izabrati karijeru koja je u skladu sa vašim strastima, izgraditi odnose sa onima koji dele vaše vrednosti i donositi odluke koje vode ka ličnom rastu i ispunjenju. Međutim, ključno je prepoznati da ova odluka nije jednokratni događaj, već stalno putovanje. Kako rastete i razvijate se, vaša svrha i vrednosti se takođe mogu promeniti. Neophodno je da ih periodično pregledate i ponovo procenjujete kako biste osigurali da i dalje služe kao značajan vodič u vašem životu, objašnjava stručnjak Kler Vajsman.

    4. Razumevanje svrhe života


    Ono što vašem životu daje smisao i svrhu - ova osnova postaje osnova za mnoge druge životne izbore, kao što su karijera, odnosi i lični razvoj. Ako su vaše vrednosti i svrha jasni, možete uskladiti svoje odluke i postupke u skladu sa tim, što će dovesti do ispunjenijeg i smislenijeg života. Ova jasnoća vas može voditi u donošenju odluka u vezi sa obrazovanjem, karijerom, odnosima, životnim stilom i ličnim rastom, pomažući vam da ostanete na putu koji je u skladu sa vašim osnovnim željama. Međutim, važno je zapamtiti da je život složen i da se ljudi često suočavaju sa mnogim važnim odlukama. Najvažnije je zapamtiti da će se vrednosti i svrha razlikovati od osobe do osobe iu različitim fazama njihovog života, kaže ekspert Sue Kon-Tejlor.


    5. Izbor životnog partnera


    Daleko najvažnija odluka koju pojedinac može doneti je sa kim će se venčati. Izbor supružnika utiče na skoro svaki aspekt života. Brak određuje finansije, mesto stanovanja, decu, društveni život, širu porodicu, zdravlje i dugovečnost. Razvod je rasprostranjen u kulturi jer ne ulazite uvek u izbor supružnika sa dovoljno informacija i razmišljanja. Većina bira supružnika dok je u ranoj fazi "zaljubljivanja", odnosno dok su pod uticajem hormona i hemikalija, a to nije najbolji način da se donese jedna od najvažnijih odluka u životu, smatra konsultant i terapeut Meri Kej Kočaro.

     

    Izbor životnog partnera će oblikovati i uticati na vaš život. Odgovorni ste prema njima u svakoj areni njihovog života. Njihovi izbori ili okolnosti će uticati na vas. Podrazumevano, delite njihov neuspeh i uspeh, zdravlje ili bolest, tugu i radost. Bilo da ostanete zajedno ili ste razdvojeni, oni će i dalje biti deo vašeg života. Birajte dobro i mudro, savetuje stručnjakinja za odnose Reta Fej Voker.


    - Kao licencirani psiholog, vidim mnogo bola i patnje kod pojedinaca koji osećaju da su u partnerstvu sa nekim sa kim nisu kompatibilni. Nasuprot tome, vidim efekte dobrog braka na druge životne stresore. Konačno, rađanje dece će značajno promeniti tok vašeg života, a važno je sa kim to radite. Čak i posle razvoda, na primer, ako imate decu, zauvek ćete biti vezani za tu osobu – naglasila je psiholog i autorka Lori Minc.


    6. Deca

    Možete promeniti partnera, adresu i karijeru, ali dete je za ceo život. Pripremite se za promene koje deca donose i počnite da grade svoje gnezdo pre nego što se rode da biste im pružili stabilan dom pun ljubavi kada stignu, savetuje autorka i seksualna terapeutkinja Glorija Brejm.

    7. Izaberite s kim ćete imati dete

    Život je pun važnih odluka i trenutaka koji menjaju život. Ali najvažnija odluka koju ćete ikada doneti je sa kim ćete imati dete. Jer kada jednom stvorite život, uvek ćete biti povezani sa tom drugom osobom. Roditelji mogu donositi odluke koje imaju dugoročne posledice. Ako odlučite da kreirate život, dobro razmislite s kim ćete to učiniti, kaže autorka Merl Jost.

     

    8. Vezati se za drugu osobu


    Kada imate dete sa nekim, vezani ste za tu osobu zauvek. To može biti dobro iskustvo, možda ste postali srećna porodica i vaša deca su blagoslov za vas oboje. Međutim, mnoge romantične veze se završavaju, pa ako imate zajedničku decu i ako se rastanete, verovatno ćete se suočiti sa jednim od sledećih scenarija. Uspevate da imate prijateljski odnos sa roditeljima. Tolerišete se, a deca su u sredini.

    Drugi scenariji ne moraju biti toliko tolerantni. Ne možete to izdržati, a deca moraju da se nose sa neprijateljstvom. Ako je partner 'poremećen', koristi decu da vas kontroliše. Drugi roditelj ostavlja tebe i decu, a ti ih odgajaš sam. Čak i ako drugi roditelj umre, kada postoje deca, zauvek ste genetski povezani sa njima. Ovo može biti problem ako je drugi roditelj problematičan. Oko 50% poremećaja ličnosti je genetski uslovljeno. Dakle, deca mogu naslediti određenu predispoziciju. Moguće je sprečiti razvoj stanja proaktivnim roditeljstvom, ali to je težak posao. Zato dobro razmislite s kim imate decu, što znači dobro razmislite s kim ste. Čak i ako ne nameravate da imate decu, ponekad se to desi, ističe stručnjakinja i autorka Dona Andersen.

    9. Šta pokreće vaš mozak

    Kad god se suočite sa važnom odlukom, zapamtite ovo – važno je da donosite odluku koja vam je zaista važna. Primenjen na psihologiju, zakon uzroka i posledice diktira da dominantno mišljenje (uzrok) doprinosi tome kako se osećate, a emocije određuju akcije i životne izbore (posledica). Kada vas život pokrene, na primer, dobijete otkaz, način razmišljanja povezan sa sličnim događajem iz prošlosti se odmah otvara, oslobađajući misli poput 'Nisam dovoljno dobar', 'Druge nije briga', 'Život nije fer'... I tada se osećate depresivno i obeshrabreno, često beznadežno. Umesto da tražite novi posao, vi tra\ite opravdanje da vam ta potraga neće uspeti.

    Međutim, pošto ste vi domaćin svih svojih načina razmišljanja, najvažnija odluka koju možete doneti je da odaberete drugu opciju. Šta ako, kada ste suočeni sa velikom odlukom, razmišljate kao vredna, samouverena osoba i mislite kao 'Postoji nešto bolje za mene jer zaslužujem bolje', 'Verujem životu jer je uvek u mom najboljem interesu pamet', 'Imam izbor kako ću da razmišljam o ovom događaju i biram da se osećam osnaženo', 'Ne moram da brinem da ću dobiti drugi posao, samo treba da se osećam vrednim toga'... Sada će mozak osloboditi hemikalije nade, inspiracije i jasnoće, otvarajući um novim idejama i crtajući pravac delovanja koji odgovara odabranom načinu razmišljanja. Ako to nije najvažnija odluka, onda ne znam šta jeste, objasnila je terapeutkinja Ketrin Agranovich.

  • Pročitajte i...
    Zena 13 stvari koje MENTALNO JAKI ljudi nikada neće uraditi!

    Američka psihoterapeutkinja Ejmi Morin ističe koliko je važno da naučimo da kontrolišemo misli, ponašanje i emocije. Postoje neke veoma važne stvari koje je izdvojila i tvrdi da ih mentalno jaki ljudi nikada ne praktikuju.

    Naslovna Imate osećaj da vam vreme leti? Evo kako da ga usporite

    Kako starite, može vam se činiti da godine lete sve brže i brže, a da niste sami. Naša percepcija vremena se značajno menja kako starimo, kaže Alicea Ardito, terapeutkinja iz SAD koja radi sa starijima.

    Manipulacija Kako da prepoznamo manipulaciju u vezi i prijateljstvu?

    Manipulacija u vezama i prijateljstvima može da bude suptilna i teško prepoznatljiva i zato je veoma važno da je na neki način prepoznate i reagujete smisleno. Osobe koje manipulišu često koriste psihološke trikove, a ako ste jako dugo izloženi manipulaciji, to može da da ostavi ozbiljne psihološke posledice.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: