Slušate: Jutro uz Svetu Stefanovića

Pesma: Željko Vasić - Nisam od juče

Jutro uz Svetu Stefanovića
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Željko Vasić - Nisam od juče
    2. Oliver Dragojević - Cesarica
    3. Divlji Andjeli - Voli Te Tvoja Zver
    4. Hari Mata Hari - Azra
    5. Massimo Savic - Samo za tvoje oci
  • Beograd Uzivo
  • Delta city
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. Bane Lalić - Četvrtak - Mojih 50
    2. 20. januar - 1 - Dodir noći
    3. 20. januar - 2 - Dodir noći
    4. 20. januar - 3 - Dodir noći
    5. Bane Lalić - Sreda - Mojih 50
  • Preporučujemo
    Mafini od lešnika i čokolade Mafini od lešnika i čokolade

    Ukusni mafini uvek su odličan izbor za desert.

    Rižoto sa pečurkama Rižoto sa pečurkama

    Ukusan rižoto koji se može jesti kao glavno jelo.

  • Naxi aplikacija radio 2
  • Kuća
    Koje kozmetičke preparate ne bi trebalo da držite u vašem kupatilu? Koje kozmetičke preparate ne bi trebalo da držite u vašem kupatilu?

    U kupatilu na policama i odložnim delovima nameštaja uglavnom držimo različitu kozmetiku, odnosno različite preparate za održavanje higijene, čišćenje, negu. Možda niste znali, ali neke od preparata poput parfema ne bi trebalo držati u kupatilu, jer im ta sredina ne prija i šteti njihovoj strukturi.

    Praznična dekoracija stola: Ključ je u detaljima Praznična dekoracija stola: Ključ je u detaljima

    Praznična trpeza okuplja porodicu i prijatelje u vreme proslava, a sveukupna situacija u svetu uslovila je da će ljudi Novu godinu dočekati u svojim domovima. Zato, potrudite se da napravite čaroban novogodišnji ambijent, te detaljima odgovorite na tematski zadatak Nove godine i Božića.

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.75 117.58 118.40
    CHF 108.26 109.03 109.79
    USD 96.20 96.88 97.56
  • Povezani članci
  • Koliki je potreban dnevni unos vode?

    Da ljudski organizam ne može da preživi bez vode, odavno je poznata činjenica, ali postoje određene nedoumice kada je reč o količini njenog dnevnog unosa.




    18-06-2020 | 13:45 | Autor/Izvor: Naxi media-Brightside YouTube

    Foto: Bigstock- Maksymiv

     

    Neki stručnjaci preporučuju da je poželjan dnevni unos 8 časa vode dnevno, dok drugi misle da je potrebno konstantno unositi vodu u organzam u manjim količinama.

    Voda čini od 55-75% celokupnog ljudskog organizma, a telo muškarca sadrži veći procenat vode u organizmu u odnosu na žene, predočava Brightside.


    Gubitak vode u organizmu najviše se vezuje za znojenje i uriniranje, a nedovoljan dnevni unos, odnosno nadoknada izgubljene vode može dovesti do dehidratacije.

    Koliko je vode potrebno organizmu za normalno funkcionisanje?

    Institut za medicinu preporučuje da je odraslom čoveku, odnosno ženama potreban unos vode koji je sadržan u 9 časa, dok je za muškarce preporučena doza 13 časa.

    Trudnice bi trebalo da piju veću količinu vode, odnosno ne manje od 10 časa dnevno, dok za dojilje taj broj iznosi 13.

    Ova količina se ne odnosi eksplicitno samo na vodu, već bilo koju tečnost koju unosimo poput sokova od sveže ceđenog voća i povrća. Primera radi, krastavac, lubenica , zelena paprika, bobičasto povrće sadrže u sebi veliki procenat vode. I dok se njihov unos preporučuje, unos alkoholnih pića nije proporučljiv.

    Ukoliko je osoba više fizički aktivna, preporučuje se veći unos vode, odnosno za dve čaše više od normalno preporučene doze.

    Unos potrebne količine vode, pored pola, celokupnog zdravstvenog stanja, uzrasta i životnih navika, zavisi i od klimatskih uslova u kojima osoba živi, pa tako letnja sezona i visoke temperature zahtevaju veći unos vode.

    Dovoljan unos vode od suštinskog je značaja za nesputan rad celokupnog organizma, jer se vodom hrani svaka ćelija od koje je organizam sačinjen.

     

     

  • Pročitajte i...
    Zeleni smoothie Zeleni smoothie

    Tokom prazničnog perioda uglavnom smo konzumirali kaloričnu hranu, stoga očistite organizam svežim napitkom i dajte mu energiju za početak dana.

    Suve šljive za jači imunitet Suve šljive za jači imunitet

    U periodu kada nastojimo da konzumiramo hranu koja jača naš imunitet, bilo bi dobro stvoriti naviku svakodnevnog konzumiranja suvih šljiva.

    Vežbe istežanja za otpuštanje tenzije u mišićima Vežbe istežanja za otpuštanje tenzije u mišićima

    Vežbe istežanja možete svakodnevno primenjivati, nezavisno od posla kojim se bavite, naravno, ukoliko vam zdravstveno stanje to dozvoljava.

    Izbegnite prejedanje Izbegnite prejedanje

    Hladno vreme, kao i sveukupno stanje u svetu povodom pandemije, uslovili su da se manje krećemo, te većinu poslovnih obaveza obavljamo kod kuće.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: